இது பலருக்கு நடக்கிறது. ஒரு நபருக்கு நீண்ட காலமாக தொல்லைகள் மட்டுமே கொட்டும்போது, தனிப்பட்ட வாழ்க்கை எந்த வகையிலும் மேம்படாதபோது, வேலை மகிழ்ச்சியைத் தராதபோது, இவை அனைத்தும் குவிந்து கடுமையான மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த நிலையில், வாழ்க்கை என்பது மிகவும் வேடிக்கையான விஷயம் அல்ல, அதிலிருந்து எந்த மகிழ்ச்சியும் இல்லை, அது ஏன் தேவைப்படுகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. நிலைமையை மாற்ற, நீங்கள் வாழ்க்கையை நேசிக்க வேண்டும், இதனால் அது உங்களை நேசிக்கிறது, மேலும் சிக்கலை மட்டுமல்ல, மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்களுக்கு வாழ்க்கை பிடிக்கவில்லை என்றால், இந்த விலைமதிப்பற்ற பரிசை நீங்கள் இன்னும் பாராட்ட முடியவில்லை, அதை எப்படி அனுபவிப்பது என்று தெரியவில்லை. வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும், ஆனால், முதலில், உங்களுக்கே. எல்லோருக்கும் ஒரே வாழ்க்கை இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், அனைவருக்கும் இது குறித்து வித்தியாசமான அணுகுமுறை இருக்கிறது. ஒரு நபர் அவளைப் பாராட்டவும், ஒவ்வொரு நொடியிலும் மகிழ்ச்சியடையவும் தெரிந்தால், அவர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார், அவருடனும் அவரைச் சுற்றியுள்ள முழு உலகத்துடனும் இணக்கமான உறவில் இருக்கிறார்.
2
அமைதியாக சிந்தியுங்கள் - உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு எது பொருந்தாது. ஆனால் முதலில், உங்கள் முன்னுரிமைகளைத் தீர்மானியுங்கள் - இது இல்லாமல் வாழ்க்கை உங்களுக்கு முற்றிலும் மகிழ்ச்சியற்றதாக இருக்கும். இது உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள், வேலை, குடும்பம், குழந்தைகள், நண்பர்கள். உங்களிடம் இவை அனைத்தும் இருந்தால், மற்ற எல்லா தொல்லைகளும் தோல்விகளும் உங்கள் வாழ்க்கையை கெடுக்கக் கூடாது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும், ஏனென்றால் முக்கிய விஷயத்துடன் ஒப்பிடுகையில் அவை அற்பமானவை.
3
இப்போது உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு உங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். இது குற்றம் சொல்ல வேண்டிய வாழ்க்கை அல்ல, ஆனால் சவாலை ஏற்றுக்கொண்டு சமாளிக்கத் தொடங்குவதற்குப் பதிலாக, அவற்றைக் கடந்து உடனடியாக கைவிட விரும்பவில்லை என்றால் நீங்களே. ஒவ்வொன்றிலிருந்தும் பரவசம், ஒரு சிறிய, வெற்றி கூட உண்மையான மகிழ்ச்சியை அளிக்கும் மற்றும் ஒருவரின் திறன்களில் நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும். வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்வதை நிறுத்துங்கள், உங்கள் குணத்தைத் தூண்டும் சோதனைகளுக்கு அவளுக்கு நன்றி சொல்லுங்கள்.
4
வாழ்க்கை நிரம்பியிருக்கும் இன்பங்களை விட்டுவிடாதீர்கள், கணினி மற்றும் டிவியில் இருந்து உங்களை கிழித்துக் கொள்ளுங்கள், வெளியே செல்லுங்கள். இரவு நடைகள் மற்றும் ஓட்டங்களுடன் தொடங்குங்கள், ஜிம்களில் கலந்துகொள்ளத் தொடங்குங்கள் - இது உண்மையான அட்ரினலின் மற்றும் இன்பம். நண்பர்களைச் சந்திக்கவும், படிக்கவும், புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும், பயணம் செய்யவும். சிறிது நேரம் கழித்து, இந்த விஷயம் எவ்வளவு நல்லது என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள் - உங்களை நேசிக்கும் மற்றும் பல இன்பங்களையும் மகிழ்ச்சியான நிமிடங்களையும் தரும் ஒரு வாழ்க்கை - உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் ஒரு கப் காலை காபி, கடினமான பணியைத் தீர்ப்பது, அன்பானவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் இயற்கையின் அழகு.