இதய வலி என்பது உடல் வலி அல்ல. இது முழு உடலையும் ஊடுருவி, விருப்பத்தை இழக்கிறது, அது உங்களை அந்த இடத்திலேயே தாக்குகிறது. கசப்பு, மனக்கசப்பு, அக்கறையின்மை - மன வலியின் இருண்ட அறிகுறிகள். அதைக் கடக்க ஒரு "கடலைக் கடப்பது" போன்றது, நீங்கள் உங்களை மறுபரிசீலனை செய்து முன்னேறத் தொடங்க வேண்டும்.
வழிமுறை கையேடு
1
இதய வலி திடீரென்று தோன்றக்கூடும். அன்புக்குரியவர்களின் மரணம், உங்கள் ஆத்ம துணையுடன் ஒரு இடைவெளி, வேறு ஏதேனும் சோகம் - இவை அனைத்தும் ஆத்மாவில் ஒரு வெற்றிடத்தை உருவாக்கலாம், குழப்பத்தையும் ஒரு அக்கறையற்ற நிலையையும் கொண்டு வரக்கூடும். எல்லாமே கையை விட்டு விழும்போது, விழுந்த பிரச்சனையுடன் எல்லா எண்ணங்களும் ஆக்கிரமிக்கப்படுகின்றன. இந்த நிலைக்கான காரணம் எளிமையானது மற்றும் பொதுவானது: மேலே வந்த சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும், அவற்றைக் கடக்கவும், உங்களுக்கு மிக மோசமானது நிகழ்ந்தது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவும் நீங்கள் தயாராக இல்லை.
முதலில், மோசமான அனைத்தும் நடந்துள்ளன என்பதையும், நீங்கள் எதிர்நோக்க வேண்டும் என்பதையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குள் காயத்தை விரிவுபடுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, கடந்த காலத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் மேலும் சென்று விஷயங்களை சாதகமாகப் பார்க்க வேண்டும்.
2
உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு யாரும் குறை சொல்ல வேண்டியதில்லை. உங்களுக்கு என்ன நேர்ந்தது உங்கள் "சிலுவை". நீங்கள் குற்றவாளிகளைத் தேடாவிட்டால், ஆனால் ஆன்மாவின் மன வலி கடந்து போகும், ஆனால் பிரச்சினையின் உண்மையை கொடுக்கப்பட்டதாக ஏற்றுக்கொண்டு அதைத் தீர்க்கத் தொடங்கினால். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் உங்கள் சொந்த முதலாளி மற்றும் நீங்கள் ஒரு வித்தியாசத்தை உருவாக்க முடியும்.
3
உங்களுக்காக ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடி. நீச்சல், விமானத்தை வடிவமைத்தல், புதிய காற்றில் வழக்கமான நடைகள் கூட உங்களை ஒரு அடக்குமுறை சிக்கலில் இருந்து திசை திருப்புவது மட்டுமல்லாமல், அது உங்களுக்கு பலத்தையும் தரும். பிரச்சினையை சமாளித்து வாழத் தொடங்குவதற்காக.
4
உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்கள் எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கிறார்கள். அவர்கள் உங்களை ஒருபோதும் விட்டுவிட மாட்டார்கள், எப்போதும் உங்களை ஆதரிப்பார்கள். நீங்கள் விமானத்தில் இருந்து மன வலியின் படுகுழியில் விழுந்தபோது அவை பாராசூட். நெருக்கமாக, உண்மையான நண்பர்கள் உங்களைப் புரிந்துகொள்வதோடு, மன வேதனையை சமாளிக்கவும் உதவும். உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் பராமரிப்பை யாரும் ரத்து செய்யாததால் அவை உங்கள் இரட்சிப்பு. நீங்கள் அவர்களை உற்சாகப்படுத்தும்போது அவர்கள் உங்களுக்காக உற்சாகப்படுத்துகிறார்கள்.
5
நேரம் குணமாகும். அது மட்டுமல்ல. என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவும், நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்யவும், சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு மாற்று வழியைக் கண்டறியவும் இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. இதய வலி கூட விலகிச் செல்லலாம், நீங்கள் அவளுக்கு நேரம் கொடுங்கள்.
பயனுள்ள ஆலோசனை
எல்லாம் நிலையற்றது. எரிந்த பாலைவனம் இருந்த இடத்தில், பூக்கும் சோலை வளரக்கூடும்.