தூக்கத்தின் மர்மத்தை எவ்வாறு தீர்ப்பது

தூக்கத்தின் மர்மத்தை எவ்வாறு தீர்ப்பது
தூக்கத்தின் மர்மத்தை எவ்வாறு தீர்ப்பது

வீடியோ: தூக்கத்துக்கு உதவும் 4-7-8 ஃபார்முலா ! | Tips to get Good Sleep 2024, ஜூன்

வீடியோ: தூக்கத்துக்கு உதவும் 4-7-8 ஃபார்முலா ! | Tips to get Good Sleep 2024, ஜூன்
Anonim

கனவுகள் கடந்த, நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலத்திற்கான திறவுகோலாக இருக்கலாம். அவர்கள் சில நேரங்களில் ரகசிய அனுபவங்களை மறைக்கிறார்கள், மக்கள் தங்களை மறைத்துக்கொள்ளும் உணர்வுகள். கனவு புத்தகங்களின்படி நீங்கள் கனவுகளை விளக்கக்கூடாது - முடிவுகள் முரண்பாடாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் பல புத்தகங்களை எடுத்துக் கொண்டால், மேலும், உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கும்.

ஒரு கனவில் நடக்கும் அனைத்தையும் உண்மையில் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒருவரைக் கொன்றால் அல்லது உங்கள் நண்பர்களில் ஒருவரை கவர்ந்திழுக்கிறீர்கள் என்றால், இதைச் செய்ய நீங்கள் ரகசியமாக கனவு காண்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. இத்தகைய கனவுகள் இந்த நபரைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் அல்லது கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்க அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன, அவருடன் நீங்கள் சில முடிக்கப்படாத வணிகத்தைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். அதே உறவினர், சக ஊழியர் அல்லது நண்பர் உங்கள் கனவுகளில் தவறாமல் தோன்றினால், இது எதனுடன் இணைக்கப்படலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

தூக்கத்தின் மர்மத்தை தீர்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள், உங்கள் உணர்ச்சிகளை நம்புங்கள். நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது, ​​உடனடியாக படுக்கையில் இருந்து எழுந்து வியாபாரம் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள், ஆனால் கண்களை மூடிக்கொண்டு சிறிது படுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் பார்த்த கனவில் மூழ்கி, அது உங்களுக்கு என்ன உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பார்ப்பதற்கான உங்கள் அணுகுமுறைதான் பிரச்சினை மற்றும் அதன் தீர்வு ஆகிய இரண்டிற்கும் முக்கியமாக மாறும். நீங்கள் பயம், வெறுப்பை உண்டாக்கும் ஒரு கட்டிடத்தை நீங்கள் கனவு கண்டால், அதை விட்டு வெளியேறும்போது உங்களுக்கு நிம்மதி, மகிழ்ச்சி, பின்னர் நீங்கள் நகர்வது, வேலைகளை மாற்றுவது போன்றவற்றைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். உங்களை அதிகம் தொந்தரவு செய்வதைப் பொறுத்து.

ஒரு கனவில் உங்கள் நடத்தை மற்றும் உங்களைப் பற்றிய பகுப்பாய்வுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் இது ஒரு சிறப்பு அர்த்தத்தையும் கொண்டிருக்கலாம். ஆளுமை தானே மாறிவிட்டது என்று உங்களுக்குத் தோன்றலாம்: ஒரு கனவில் ஒரு நபர் தன்னை விட கோழைத்தனமாக அல்லது தைரியமாக, வாழ்க்கையை விட வலுவாக அல்லது பலவீனமாக பார்க்க முடியும். மறைக்கப்பட்ட அச்சங்கள், மறக்கப்பட்ட கவலைகள் மற்றும் கவலைகள் விடுபடலாம், அல்லது ஆளுமையின் மறுபக்கம் தோன்றக்கூடும், நீங்கள் அப்படி இருக்க விரும்பலாம் என்று ஒரு படம் தோன்றக்கூடும்.

இறுதியாக, தூக்கத்தின் மர்மங்களைத் தீர்க்க மிகவும் கடினமான, ஆனால் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று அவரது கதாபாத்திரங்களுடன் பேசும் முயற்சியாக இருக்கலாம். படுக்கைக்குச் செல்வது, யாரும் உங்களால் தலையிட முடியாது என்பதை உறுதிசெய்து, ஒரு கனவில் நீங்கள் பார்த்த இடத்திற்குத் திரும்ப முயற்சி செய்யுங்கள். அங்கு சென்று ஆராயுங்கள், உங்கள் தூக்கத்திலிருந்து வரும் நபர்களைத் தேடுங்கள், அவர்களுடன் பேசுங்கள். அதே கனவு மீண்டும் மீண்டும் நடந்தால், மனதளவில் அதற்குத் திரும்பி நிகழ்வுகளை மாற்றவும். யாராவது உங்களைத் துரத்துகிறார்களா? நிறுத்தி சுற்றிப் பாருங்கள், உங்கள் பயத்தை எதிர்கொள்ளுங்கள், உங்களை மிகவும் கவலையடையச் செய்யுங்கள். இதுபோன்ற ஒரு சோதனை உங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதை சரிசெய்வதற்கும் உதவும்.