சிலர் இயல்பாகவே மெதுவாக இருக்கிறார்கள்: அவர்கள் ஒவ்வொரு முடிவையும் எடைபோடுகிறார்கள், அமைக்க நீண்ட நேரம் எடுப்பார்கள், மேலும் செயல்பாட்டில் சோர்வடையக்கூடும். ஆற்றல்மிக்க ஆளுமைகள், மாறாக, இன்னும் உட்கார முடியாது: அவர்கள் தொடர்ந்து ஏதாவது செய்கிறார்கள், இந்த நேரத்தில் புதிய இலக்குகளை நிர்ணயிக்கிறார்கள்.
வழிமுறை கையேடு
1
ஆற்றலை மேம்படுத்த, நீங்கள் சரியான தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும். வேலை மற்றும் ஓய்வெடுப்பதை எவ்வாறு மாற்றுவது, நீண்ட உடல் உழைப்புடன் குறுகிய இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் சரியான நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்வது ஆகியவற்றை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். ஆற்றல்மிக்க நபர்கள் தங்கள் வேலை நேரத்தை பகுத்தறிவுடன் விநியோகிக்க முடிகிறது மற்றும் தாமதமாக வரை தங்களை சோர்வடையச் செய்ய மாட்டார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் தூங்குவதற்கு அதிக நேரம் ஒதுக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் நீங்கள் அதிகமாகவும் சோர்வாகவும் தோன்றலாம். எல்லாம் மிதமாக நல்லது என்ற கொள்கையை பின்பற்றுங்கள்.
2
ஆற்றல்மிக்க மக்கள் இயல்பாகவே கனவு காணும் தொழில்முனைவோர். அவர்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து நிறைய விரும்புகிறார்கள், செயல்பட வேண்டியது அவசியம் என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்கள். நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்களுக்காக ஒரு பட்டியலை உருவாக்கி, உங்கள் திட்டத்தை செயல்படுத்தத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் நிறைய பகுப்பாய்வு செய்வதை நிறுத்திவிட்டு, இலக்கை அடைய தேவையான செயல்களை மட்டுமே செய்தால், வலிமை அதிகரிப்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். ஆற்றல் உண்மையில் தேவைப்படுபவர்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது, மேலும் அதை எவ்வாறு பகுத்தறிவுடன் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று அறிந்தவர்கள்.
3
உங்கள் வீட்டில் ஒழுங்காக இருங்கள், உங்கள் தனிப்பட்ட இடத்தை குப்பைக்கு போடாதீர்கள். பழைய விஷயங்களும் குப்பைகளும் ஒரு நபரிடமிருந்து சக்தியை பறிக்கின்றன. ஒரு நிலையான குழப்பம் குழப்ப உணர்வை உருவாக்குகிறது, மேலும் ஒரு நபர், அதைப் பழக்கப்படுத்திக்கொண்டு, தன்னைப் பற்றியும், அவரது தோற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியும் அலட்சியமாகத் தொடங்குகிறார். நீங்கள் சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களை அபாயகரமான ஆடை அணிய அனுமதிக்காதீர்கள். நீங்கள் பரிபூரணமாகத் தெரிந்த அறிவு எந்த சூழ்நிலையிலும் பலத்தையும் நம்பிக்கையையும் தரும்.
4
உங்கள் ஆற்றலை இயற்கையில் ரீசார்ஜ் செய்வது சிறந்தது, காடுகள் மற்றும் ஆறுகளின் அழகைப் போற்றுகிறது. ஒரு சூரிய உதயத்தை சந்திப்பது அல்லது சூரிய அஸ்தமனம் பார்ப்பது, உலகம் எவ்வளவு அற்புதமாக ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது என்பதில் கவனம் செலுத்துதல், ஒரு கிரகத்தில் வாழ்வது என்ன மகிழ்ச்சி என்பதை ஒரு நபர் புரிந்துகொள்கிறார். இந்த விழிப்புணர்வு அவருக்கு நிறைய நேர்மறையான உணர்ச்சிகளையும், உயிர்ச்சக்தியையும் தருகிறது.
5
சரியான ஊட்டச்சத்து வலிமையை மீட்டெடுத்து நல்ல மனநிலையை அளிக்கும். கொழுப்பு மற்றும் கனமான உணவுகளை மறுத்து, அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம். நிறைய சாப்பிடப் பழகியவர்கள், உணவு செரிமானத்திற்காக விலைமதிப்பற்ற சக்தியைச் செலவிட நிர்பந்திக்கப்படுகிறார்கள், பயனுள்ள செயல்களுக்கு அல்ல. சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடும் பழக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் பெரும்பாலும்.
6
விளையாட்டுக்குச் சென்று வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். ஒரு கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் எடுக்க காலையில் தொடங்குங்கள், இது உற்சாகப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், முழு உடலுக்கும் பயனளிக்கிறது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாருங்கள். "ஆரோக்கியமான உடலில் - ஆரோக்கியமான மனதில்" என்று நாட்டுப்புற ஞானம் கூறுவதில் ஆச்சரியமில்லை.
7
வாழ்க்கையையும் மற்றவர்களையும் பற்றிய நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன் இணைந்திருங்கள். நீங்கள் குறைபாடுகளைத் தேடவில்லை, ஆனால் நன்மையையும் அழகையும் மட்டுமே கவனித்தால், உங்கள் ஆற்றல் எப்போதும் சுத்தமாகவும் நேர்மறையாகவும் இருக்கும், மேலும் அமைதியான திசையில் இயக்கப்படும்.