இயற்கையால், பல பெண்கள் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுகிறார்கள், ஈர்க்கக்கூடியவர்கள், பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள். நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் பெரும்பாலும் விமர்சனங்களுக்கும், வெளியில் இருந்து வரும் கருத்துக்களுக்கும் வேதனையுடன் நடந்துகொள்கிறார்கள். பல்வேறு வெளிப்புற காரணிகள், ஒரு பெண்ணின் அணுகுமுறை, சுயமரியாதையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இந்த சூழ்நிலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது? குறைந்த சுயமரியாதையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?
பாராட்டுக்களை சரியாக ஏற்றுக்கொள். பல பெண்கள் தங்களுக்கு உரையாற்றப்பட்ட இனிமையான வார்த்தைகளுக்கு போதுமான அளவு பதிலளிக்க முடியாமல் பாவம் செய்கிறார்கள். பலவீனமான பாலினத்தின் சில பிரதிநிதிகள் மறுக்கத் தொடங்குகிறார்கள், துலக்குகிறார்கள். மற்றவர்கள் இதை வெறுமனே புறக்கணிக்க விரும்புகிறார்கள் அல்லது வெளியில் இருந்து வரும் பாராட்டுக்களில் அவர்கள் மிகவும் அவநம்பிக்கை கொண்டவர்கள். அத்தகைய புகழை புன்னகையுடனும் நம்பிக்கையுடனும் ஏற்றுக்கொள்ள ஒருவர் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அந்த உள் ஆளுமைப் பண்பைச் செயல்படுத்துவது முக்கியம், அவை சில காரணங்களால் - அவை அனைத்தும் தனிப்பட்டவை - சொல்லப்பட்ட இனிமையான வார்த்தைகளை நம்ப உங்களை அனுமதிக்காது.
உங்களை புகழ்ந்து பேச கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தன்னைப் பற்றிய ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை, சிறிய சந்தர்ப்பங்களில் கூட புகழ்ச்சி என்பது ஒருவரின் திறன்களில் உள்ளார்ந்த நம்பிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. உங்கள் முடிவுகளையும் சாதனைகளையும் நீங்கள் தொடர்ந்து மதிப்பிட முடியாது. வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் ஒரு சிறிய வெற்றி கூட உங்களுக்கு நல்ல வார்த்தைகளைச் சொல்ல ஒரு தகுதியான சந்தர்ப்பமாகும். தோல்வியுற்ற நேரங்களில் உங்களை உற்சாகப்படுத்த நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். வாழ்க்கையில் நேர்மறையான பார்வையை வளர்ப்பது முக்கியம், சாத்தியமான உள் மோதல்களைத் தீர்க்க முயற்சிக்கவும்.
சுய அன்பு மற்றும் சுயத்தை ஏற்றுக்கொள்வது. பெண்கள் தங்களை நேசிப்பது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக தோற்றத்தில். நவீன உலகம், நாகரீகமான தரநிலைகள் அழகின் சில தரங்களை ஆணையிடுகின்றன. இருப்பினும், நிஜ வாழ்க்கையில் அட்டைகளில் சரியாகத் தோன்றும் மாதிரிகள் கூட சாதாரண பெண்கள், அவற்றின் குறைபாடுகள் மற்றும் பலவீனங்களைக் கொண்டுள்ளன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். நாங்கள் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் நம்முடன் பேச வேண்டும், முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும் - அதாவது புள்ளியால் சுட்டிக்காட்டுகிறோம் - அந்த அம்சங்களும் தருணங்களும் உங்களை நேர்மையாக நேசிக்க அனுமதிக்காது. இந்த நுணுக்கங்களைப் பற்றி ஒரு கடினமான ஆய்வு செய்த பிறகு. எனவே, உதாரணமாக, தோற்றத்தில் உங்களுக்கு பிடிக்காத ஒன்று இருந்தால், இதை மறைக்க நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் உங்கள் நன்மைகளை முன்னணியில் கொண்டு வர வேண்டும்.
சுய பரிதாபத்தை மறுப்பது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலை பெண்களின் சுயமரியாதையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. அக்கறையின்மை, மோசமான தன்மை ஆகியவை வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாக்குகின்றன. சில நேரங்களில் உங்களுக்காக வருந்துவதும் உங்களை ஆறுதல்படுத்துவதும் உதவியாக இருக்கும். ஆனால் இது ஒரு பழக்கமாக மாறக்கூடாது. பரிதாபம் என்பது ஒரு அழிவுகரமான உணர்வு, அது பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, தன்னைத்தானே மதிப்பிடுவதற்கும் ஒருவரின் சாதனைகள். எதிர்மறையான கருத்துக்கள் மற்றும் எண்ணங்களிலிருந்து அதிகபட்சமாக நம் வாழ்க்கையையும் நனவையும் விடுவிக்க நாம் முயற்சிக்க வேண்டும்.
புன்னகை மற்றும் தோரணை. நம்பிக்கையுள்ள பெண்ணை எல்லோரிடமிருந்தும் வேறுபடுத்துவது எது? அவள் வைத்திருக்கும் விதம், அவள் தனக்கு சேவை செய்யும் விதம், அவளுடைய கருத்தையும் அவளது நலன்களையும் அவள் எவ்வாறு பாதுகாக்க முடியும். நேராக பின்புறம் மற்றும் பெருமையுடன் உயர்த்தப்பட்ட தலை - இது மற்றவர்களின் பார்வையில் ஒரு வெற்றிகரமான நபரின் உருவத்தை உருவாக்குகிறது. விந்தை போதும், ஆனால் உடலின் நிலை உண்மையில் சுயமரியாதையை பாதிக்கும். உங்கள் தோரணையை எப்போதும் கண்காணிப்பது முக்கியம். அடிக்கடி சிரிப்பதும் மிக முக்கியம்: நீங்களே, கண்ணாடியில் பார்ப்பது, நெருக்கமானவர்கள் மற்றும் அன்பானவர்கள், பணிபுரியும் சக ஊழியர்கள். தெருவில் ஒரு சாதாரண வழிப்போக்கருக்கு கூட ஒரு நேர்மையான புன்னகையை கொடுக்க வெட்கப்பட வேண்டாம். ஒரு புன்னகை என்பது உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும் உணரவும் ஒரு எளிய வழியாகும், ஒருவேளை, ஒரு பலவீனமான, ஆனால் இன்னும் உள் வலிமை மற்றும் பயமுறுத்தும் நம்பிக்கையின் எழுச்சி. கூடுதலாக, ஒரு புன்னகை பெரும்பாலும் நிராயுதபாணியாக்குகிறது. அத்தகைய எதிர்வினை, எடுத்துக்காட்டாக, சில கருத்துகள் அல்லது விமர்சனங்களுக்கு மற்றொரு நபரை குழப்ப நிலைக்கு இட்டுச்செல்லும், மேலும் அவர் தனது கோபத்தை கருணைக்கு மாற்றுவார்.