தியானம் செய்யத் தொடங்கி, பின்வருவனவற்றை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். தியானம் என்பது ஒரு வழிமுறையல்ல, அது ஒரு குறிக்கோள், ஒரு முடிவு. வழக்கமாக இந்த வார்த்தையைப் பயன்படுத்துங்கள் - நடைமுறையில் தியானிக்க, ஒரு நபர் உட்கார்ந்து, கண்களை மூடிக்கொண்டு தியானத்தில் மூழ்கியது போல. ஆனால் உண்மையில் - இது பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி அடைய வேண்டிய நிலை. இந்த நிலைக்கு வர, நீங்கள் கொஞ்சம் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
ஒரு நபர் மகிழ்ச்சி அல்லது சோகம் அல்லது கோபத்தின் நிலையை எடுத்து அனுபவிக்க முடியாது. பல்வேறு எண்ணங்கள் அவரை இந்த உணர்வுகளுக்கு இட்டுச் செல்கின்றன. அவர் வேடிக்கையான மற்றும் சிரிப்பைப் பற்றி யோசிக்கலாம், ஆனால் மனதின் இயக்கம் இந்த மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுத்தது.
மனம் எப்போதும் இயக்கத்தில் இருக்கும். இது ஒரு துருவமுனைப்பிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு நகர்கிறது. இப்போது ஏதோ உங்கள் மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது, ஒரு நிமிடத்தில், ஏதோ கோபம் அல்லது சோகத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. சில எண்ணங்கள், உருவங்கள் மற்றும் மனம் இந்த உணர்ச்சிகளால், இந்த உள் நிலைகளால் அடையாளம் காணப்படுகின்றன, மேலும் இந்த உருவங்களுடன் மனம் அடையாளம் காணப்படுகிறது.
தியானம் என்பது எண்ணங்கள் இல்லாத நிலை. அதனால்தான் இது உள் உரையாடலின் நிறுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மனதின் இயக்கம் சிறிது நேரம் நின்று மனதுடன் நகர்ந்த ஆற்றல் ஒரு கட்டத்தில் கூடுகிறது, மேலும் அது எங்கும் நகராததால், நனவின் வெடிப்பு ஏற்படுகிறது.
ஒரு சூப்பர்நோவா வெடிப்பு, ஒரு சூப்பர்நோவாவின் பிறப்பு போன்ற வானியல் நிகழ்வுகள் உள்ளன. சூப்பர்நோவா வெடிப்பு இணைவு செயல்முறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சில நேரம், ஒரு கட்டத்தில் ஒரு பெரிய ஆற்றல் குவிந்து, பின்னர் ஒரு கணத்தில் ஒரு பெரிய அளவிலான ஆற்றல் வெளியேறத் தொடங்குகிறது, நட்சத்திரம் ஒரு புதிய பிறப்பை ஒரு புதிய சீரழிந்த தரத்தில் பெறுகிறது, இது முந்தையதை விட அடிப்படையில் எதிர் நிலையில் உள்ளது.
தியானத்தை அனுபவித்த ஒரு நபரின் மனதிலும் இதே செயல்முறை நிகழ்கிறது. மனதின் இயக்கத்திற்காக, மனதின் வேலைக்காக செலவிடப்பட்ட ஆற்றல் இப்போது ஒரு கட்டத்தில் கூடுகிறது, மேலும் உடலிலும் நனவிலும் ஒரு சரிவு எழுகிறது - ஒரு சூப்பர்-முன்னோடி நிலை.