கெட்ட பழக்கங்களை பொதுவாக நம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை அழிக்கிறோம். பெரும்பாலும், பல்வேறு மனோவியல் பொருட்களின் பயன்பாடு அவற்றைக் குறிக்கிறது. ஆனால் குறைவான அழிவுகரமான பழக்கங்கள் இல்லை - சிலர் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் - சமூக.
- சுயநலத்தை. பெரும்பாலும் தங்களைப் பற்றி மட்டுமே பேசும் நபர்கள் இருக்கிறார்கள். சில நேரங்களில் அவர்கள் உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்கலாம், ஆனால் அதற்குப் பிறகு சொல்வதற்காக மட்டுமே: "நான் பார்க்கிறேன், ஆனால் நான்
.
". ஒரு உற்சாகமான நபர் எந்தவொரு உரையாடல் தலைப்புகளையும் தனக்குள்ளேயே எடுத்துக்கொள்கிறார், அவருடன் தொடர்புகொள்வது முற்றிலும் சுவாரஸ்யமானது அல்ல. இதுபோன்ற ஒரு பண்பை நீங்கள் கவனித்தால், அதை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும். கேள்விகளைக் கேளுங்கள், உங்கள் உரையாசிரியரிடம் உண்மையான அக்கறை செலுத்துங்கள். பதிலளிக்கக் கேட்காதீர்கள், ஆனால் புரிந்து கொள்ள. குறுக்கீடு அதே பிரச்சினையுடன் தொடர்புடையது.
- உரையாடலின் போது கவனக்குறைவு. இன்றைய உலகில், பலர் மொபைல் போன்களை விடமாட்டார்கள். சில நேரங்களில் அவர்கள் உயிருள்ள நபருடனான உரையாடலின் போது கூட திரையைப் பார்ப்பார்கள்! இந்த பழக்கம் நிச்சயமாக விடுபடுவது மதிப்பு. இணையத்தில் ஒரே நேரத்தில் உரையாடல் மற்றும் தகவல்தொடர்பு மூலம் நீங்கள் எந்தவொரு உற்பத்தி முடிவையும் பெற மாட்டீர்கள். நிறைய தகவல்கள் தவறவிடப்படும், மேலும் அந்த நபர் உங்களுடன் இனி தொடர்பு கொள்ள விரும்ப மாட்டார். சமூக வலைப்பின்னல்களில் சில சிக்கல்களை நீங்கள் அவசரமாக தீர்க்க வேண்டும் என்றால், ஒரு நிமிடம் காத்திருக்கவும், பின்னர் உங்கள் மொபைல் தொலைபேசியை ஒத்திவைக்கவும்.
- சுய பரிதாபம். தன்னிடம் கவனத்தை ஈர்க்கும் விருப்பம் சில நேரங்களில் புகார்களின் வெள்ளத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு நபர் அனைத்து பாராட்டுக்களையும் மறுக்கத் தொடங்குகிறார், அவர் புதிய பாராட்டு வார்த்தைகளை அடைய முயற்சிக்கிறார்: "வேடிக்கையாக இருக்காதீர்கள், நான் இன்று மோசமாக இருக்கிறேன்
.
". நீங்கள் ஒரு பாராட்டுக்களைப் பெற்றிருந்தால், அதை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் கவர்ச்சியாக இல்லாவிட்டாலும், உங்களை நன்றியுணர்வோடு மட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும் புகார்களின் தலைப்பு பாராட்டுக்களை மட்டுமல்ல, உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் குறிக்கிறது., நீங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் மோசமாக வைத்திருப்பதால், உங்கள் வாழ்க்கை எளிதாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும்.
- அனைவரையும் மகிழ்விக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த பழக்கம் மற்றவர்களால் விரும்பப்படலாம், ஆனால் அது அந்த நபருக்கு அழிவுகரமானது. எல்லா கோரிக்கைகளுக்கும் செயல்களுக்கும் போதுமான நரம்புகள் மற்றும் உடல் வலிமை உங்களுக்கு கிடைக்காது. அனைவருக்கும் மற்றும் அனைவருக்கும் உதவ வேண்டும் என்ற ஆசை தீர்ந்துபோன நரம்புகள் மற்றும் எரிச்சலுக்கு மட்டுமே வழிவகுக்கிறது. வேண்டாம் என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் நேரத்தை மிகவும் முக்கியமான விஷயங்களுக்கு ஒதுக்குங்கள்.
நான்கு பழக்கங்கள் மட்டுமே உள்ளன, ஆனால் அவற்றிலிருந்து விடுபடுவதால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் எவ்வளவு சூடான மற்றும் வசதியான தொடர்பு மாறிவிட்டது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஒரு சிறிய முயற்சி மற்றும் பயிற்சி - மற்றும் ஒரு புதிய பாணி தொடர்பு உங்கள் வாழ்க்கையில் உறுதியாக நுழைகிறது.