"உங்கள் கஷ்டம் என்னவென்று எனக்குப் புரிகிறது: நீங்கள் மிகவும் தீவிரமானவர்! ஒரு புத்திசாலி முகம் இன்னும் புத்திசாலித்தனத்தின் அடையாளம் அல்ல, மனிதர்களே. பூமியில் உள்ள முட்டாள்தனமான விஷயங்கள் அனைத்தும் இந்த வெளிப்பாட்டுடன் செய்யப்படுகின்றன. புன்னகை, தாய்மார்களே! புன்னகை!" - மார்க் ஜாகரோவின் படத்திலிருந்து பிரபலமான பரோன் முன்ச us செனின் இந்த வார்த்தைகளை பலர் நினைவில் வைத்திருக்கிறார்கள். உண்மையில், வாழ்க்கை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது.
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- - நேர்மறையான அணுகுமுறை
- - படைப்பு சிந்தனை
- - நகைச்சுவை உணர்வு
- - சில இலவச நேரம்
வழிமுறை கையேடு
1
வாழ்க்கையை தொடர்ச்சியான சிக்கல்களாக நீங்கள் உணரப் பழகிவிட்டால், நீங்கள் விரும்பியபடி எல்லாம் உருவாகாது என்ற கவலையைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அத்தகைய இருப்பை அனுபவிப்பது மிகவும் கடினம். வாழ்க்கையுடனான இந்த அணுகுமுறையால், வழக்கமான வாழ்க்கை முறையின் ஒவ்வொரு மாற்றமும் மன அழுத்தத்திற்கும் தேவையற்ற சிக்கல்களுக்கும் ஒரு ஆதாரமாக உணரப்படும்.
2
எந்தவொரு நிகழ்வையும் வேறு கோணத்தில் பார்க்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையில் புதியது என்ன, என்ன வாய்ப்புகள் திறக்கப்படும், என்ன வாய்ப்புகள் உணரப்படும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். முடிவில், வாழ்க்கையின் எந்தவொரு மோதலும் பல வழிகளில் தீர்க்கப்படக்கூடிய ஒரு சுவாரஸ்யமான பணியாகும். உற்சாகத்தை உணர்ந்து இந்த அற்புதமான விளையாட்டை அனுபவிக்கவும்!
3
மற்றவர்களுக்கு வேடிக்கையானதாகவோ அல்லது கேலிக்குரியதாகவோ நீங்கள் எப்போதும் பயப்படுகிறீர்களா? இறுதியாக இதை நீங்களே அனுமதிக்கவும்! நீங்கள் திடீரென்று உணர்ந்தால் அவ்வாறு இருக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. மூலம், உளவியலாளர்கள் தங்கள் தீவிர வாடிக்கையாளர்களுக்கு வழங்கிய நடைமுறை பணிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். "அது என்ன நேரம்?" என்று கேட்கப்பட்ட கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக ஒரு நபருக்கு ஒரு முகத்தை உருவாக்கவும், குட்டைகளின் வழியே வெறுங்காலுடன் செல்லுங்கள், பிஸியான தெருவில் சத்தமாக கவிதைகளைப் படியுங்கள்.
.ஒரு வார்த்தையில், உங்கள் செயல் மிகவும் அபத்தமானது மற்றும் அசாதாரணமானது, மேலும் இலவசமாகவும் நிதானமாகவும் நீங்கள் உணர முடியும். நிச்சயமாக, உங்கள் களியாட்டம் எந்த வகையிலும் மற்றவர்களுக்கு புண்படுத்தவோ அல்லது புண்படுத்தவோ கூடாது.
4
உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள், ஒரு நண்பர் சிறந்த திருமணமானவர் என்ற எண்ணத்துடன் உங்களைத் துன்புறுத்துவது, மற்றும் ஒரு முன்னாள் வகுப்புத் தோழர்-மூன்றுபேர் ஒரு மயக்கமான வாழ்க்கையை மேற்கொண்டனர், அதே நேரத்தில் நீங்கள் இப்போது பல ஆண்டுகளாக மிகவும் அடக்கமான நிலையை அனுபவித்து வருகிறீர்கள். உங்களைப் புகழ்ந்து பேசுவதற்கு உண்மையில் எதுவுமில்லை? நீங்கள் பெருமைப்படக்கூடிய உங்கள் நேர்மறையான குணங்கள் மற்றும் செயல்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். இந்த வேலைக்கு நீங்கள் போதுமான நேரத்தை செலவிட்டால் - எடுத்துக்காட்டாக, அரை மணி நேரம் - இது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்!
5
உங்களை மகிழ்வித்த, மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுத்திய, சிரித்த அல்லது மகிழ்ச்சியடைந்த 5 நிகழ்வுகளையாவது தினமும் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு நோட்புக்கைப் பெற்று, ஒவ்வொரு நாளும் மாலை இந்த நிகழ்வுகளை அதில் எழுதி, கடந்த நாளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். முதலில் அதைச் செய்வது அவ்வளவு சுலபமாக இருக்காது, ஆனால் பின்னர், பெரும்பாலும், பகலில் மகிழ்ச்சிக்கு 5 க்கும் மேற்பட்ட காரணங்களைக் காண்பீர்கள்!
6
அதே நாட்குறிப்பில், உங்களைப் புகழ்ந்து கொள்ள தினமும் குறைந்தது 5 சந்தர்ப்பங்களை எழுதுங்கள். இது ஒரு சிறிய சாதனையாக இருக்கட்டும், அதாவது காலை உடற்பயிற்சி அல்லது வேலை செய்யும் சிக்கலைத் தீர்க்க சக ஊழியருக்கு உதவுதல், ஆனால் அதை ஏன் குறிக்கக்கூடாது?
7
உங்கள் கனவுகளை நிறைவேற்ற, உங்கள் பெரிய இலக்கை நோக்கி ஒரு சிறிய அடியையாவது செய்வதில் நீங்கள் வெற்றி பெற்றால், உங்களைப் புகழ்ந்து வெகுமதி அளிக்க மறக்காதீர்கள். நேர்மறையான ஊக்கமும் நல்ல மனநிலையும் முடிவில்லாத சுய-கொடியிடுதல் மற்றும் சுயவிமர்சனத்தை விட உங்களுக்கு உதவும்.