சந்தோஷமான மக்கள், தொடர்ந்து தங்களைத் தாங்களே உழைத்துக் கொண்டு, அவர்களின் உற்பத்தித்திறனையும், உயிர்ச்சக்தியையும் அதிகரிக்கும், தங்கள் குறிக்கோள்களை அறிந்தவர்கள் மற்றும் எந்த விலையிலும் அவற்றை அடையத் தயாராக இருப்பவர்கள், வாழ்க்கையை அதன் அனைத்து வெளிப்பாடுகளிலும் அனுபவித்து மகிழ்வதை நிறுத்த மாட்டார்கள். நவீன உலகில் மகிழ்ச்சியான நபராக இருப்பது அவசியம். இது பல்வேறு அழுத்தங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை சிரமங்களிலிருந்து விடுபட உதவும். மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பதை அறிய, நீங்கள் சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
1. காலையில் மகிழுங்கள்
காலை ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் ஆரம்பம். செய்ய இன்னும் நிறைய இருக்கிறது, இதன் விளைவு நீங்கள் கூட சந்தேகிக்கக்கூடாது, ஆனால் அது உங்கள் மனநிலையை நேரடியாக சார்ந்தது. எனவே, காலையை நன்மையுடன் செலவிட வேண்டும். நீங்கள் வெற்றிக்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்ள வேண்டும், வசதியான ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்து, திட்டங்களைச் சரிபார்த்து, புன்னகையுடன் புதிய நாளில் நுழைய வேண்டும்.
2. எதிர்மறை நிகழ்வுகளை குறைக்கவும்
இதுபோன்ற நிகழ்வுகள் உங்கள் ஆற்றலைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகின்றன, மேலும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு உங்களை அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான விஷயங்களைக் கொண்டுவரும் நபர்களுடன் நீங்கள் குறைவாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், மோசமான நினைவுகளுடன் தொடர்புடைய இடங்களுக்குச் செல்ல வேண்டாம். எதிர்மறையானது உங்கள் நனவில் விழுந்தால், நீங்கள் வழிதவறச் செய்ததை விரைவில் நிதானமாக மறக்க முயற்சிக்கவும்.
3. கூடுதல் ஆற்றலைப் பெற நல்ல இசையைக் கேளுங்கள்
உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் இசையைப் பதிவிறக்குங்கள், மேலும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஆற்றலை அதிகரிப்பதை உணரவும்.
4. உங்களை ஒரு குழந்தையாக இருக்க அனுமதிக்கவும்
நாம் அனைவரும் இன்னும் இதயத்தில் குழந்தைகள். எனவே உங்கள் உணர்ச்சிகளை அவிழ்த்து விடுங்கள், உங்களை வேடிக்கையாக அனுமதிக்கவும். இது பலனளிக்கும், ஏனென்றால் பல்வேறு சிக்கல்களை சமாளிக்க உதவும் ஒரு பெரிய அளவிலான நேர்மறை ஆற்றலை நீங்கள் பெற முடியும். நீங்கள் எப்போதும் தீவிரமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளின் கட்டுப்பாட்டை விட்டுவிட்டு, இன்பத்திற்காக வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
5. முதலில் வணக்கம்
எப்போதும் புன்னகை. நல்லெண்ணத்தையும் உணர்ச்சிகளையும் காட்ட பயப்பட வேண்டாம். இது எப்போதும் பாராட்டப்படுகிறது.
6. மற்றவர்களை நன்றாக உணர உதவுங்கள்
அகநிலை ஆலோசனைகள் வழங்கப்படக்கூடாது, இந்த வாழ்க்கையில் அவர் பல விஷயங்களுக்கு தகுதியானவர் என்பதை அந்த நபருக்கு உணர்த்துங்கள். அவரை ஊக்குவிக்கவும், கேட்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் முயற்சிக்கவும்.
7. ஒருபோதும் வதந்திகள் வேண்டாம்
வதந்திகள் ஹேங்கவுட் செய்வதற்கான மோசமான வழிகளில் ஒன்றாகும். அது உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது. நீங்கள் மற்றொரு நபரைப் பற்றி ஏதாவது கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால் அல்லது அவரைப் பற்றி கேட்க விரும்பினால், பிற சேனல்களைப் பயன்படுத்தவும்.
8. நிகழ்வுகள் மற்றும் நபர்களுடன் இணைந்திருக்க வேண்டாம்.
உங்களைப் பற்றியும், உங்கள் திட்டங்கள், குறிக்கோள்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யுங்கள், நபர்களும் நிகழ்வுகளும் உங்கள் மகிழ்ச்சியை நிறைவுசெய்யட்டும்.
9. இணக்கமான மக்களுக்கு திறந்திருங்கள்
அவர்கள் உங்கள் உதவியாளர்களாக, வாழ்க்கை பாதையில் வழிகாட்டிகளாக மாற முடியும். சில நேரங்களில் யாராவது பேசுவது அவசியம், ஆனால் உங்கள் மனதில் குவிந்திருப்பதை முதல் நபரிடம் சொல்ல முடியாது. உங்கள் உரையாசிரியர் உங்களை உண்மையாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
10. உங்கள் தனித்துவத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒருபோதும் ஒப்பிட வேண்டாம், குறிப்பாக தோற்றத்தின் அடிப்படையில். உங்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பலங்களையும் பலவீனங்களையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குள் பிரபுக்கள், ஞானம் மற்றும் உத்வேகம் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.