ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள் நிகழ்கின்றன, அவற்றில் சில வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. நான் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன், அவர்களைப் பற்றி ஒருவரிடம் சொல்லுங்கள். ஆனால் இதைக் கேட்கத் தயாராக இருக்கும் ஒரு நபர் அருகிலேயே இருக்கக்கூடாது, அவர் புரிந்துகொண்டு ஆதரிப்பார்.
நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும், உணர்ச்சிகளைத் தூண்ட வேண்டும், உங்களில் சேமிக்கக்கூடாது. மேலும் இது சிறந்த முடிவுகளைத் தரும் அறிக்கை. இந்த விஷயத்தில், நண்பர்கள் பெரும் ஆதரவை வழங்குகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் இல்லை என்றால், நீங்கள் வருத்தப்படக்கூடாது, உங்கள் சோகத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேறு வழிகள் உள்ளன.
கடிதங்கள்
உங்களைப் பற்றிய உங்கள் சிரமங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள், ஆனால் கண்ணாடியின் முன்னால் மட்டுமல்ல, கடிதங்களிலும். நீங்கள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், ஆனால் வேறு வயதில். ஓரிரு ஆண்டுகளில் இளமையில் அல்லது நீங்களே எழுதுங்கள். உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள், உங்கள் ஆத்மாவில் குவிந்த அனைத்தையும் வெளிப்படுத்த வார்த்தைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். செயல்பாட்டில், நீங்கள் அழலாம், சிரிக்கலாம், அதைப் பிரித்தெடுப்பது மட்டுமே முக்கியம், உணர்ச்சிகளுக்கு வெளியேற வாய்ப்பு அளிக்கிறது.
நீங்கள் டைரியில் வெறுமனே எழுதலாம். ஒரு பெரிய டைரி அல்லது அழகான நோட்புக் ஒன்றைப் பெறுங்கள், மேலும் இளைஞர்களைப் போலவே, அன்றைய அனைத்து நிகழ்வுகளையும் எழுதுங்கள். அற்ப விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம், ஆனால் அனுபவங்களில். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் பற்றி நீங்கள் எழுதலாம், அவர்களைக் குறை கூறலாம் அல்லது அவர்களின் கருத்தை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளவில்லை என்று புலம்பலாம். ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது திசைதிருப்பப்படுவதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும், இங்கு ஒவ்வொரு நாளும் அதைச் செய்யாமல் இருப்பது முக்கியம், ஆனால் நீங்கள் விரும்பியபடி உங்கள் அட்டவணையைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை கையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் யாரும் அதைப் படிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
உளவியலாளர்
ஒரு சிறப்புத் தொழில் இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - ஒரு உளவியலாளர், அவர் மற்றவர்களைக் கேட்பதில் ஈடுபட்டுள்ளார். அவரது பணி பிரச்சினைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது மட்டுமல்லாமல், அவற்றைத் தீர்க்க உதவுவதும் ஆகும். அத்தகைய நிபுணரை நீங்கள் எந்த நகரத்திலும் காணலாம். அவர்களின் கைவினைக்கு வெவ்வேறு எஜமானர்கள் இருக்கும் உளவியல் மையங்கள் உள்ளன. கட்டண மற்றும் இலவச ஆலோசனைகளை நீங்கள் காணலாம்.
மருத்துவர் கேட்பது மட்டுமல்லாமல், வலியிலிருந்து விடுபடவும், சரியான கேள்விகளைக் கேட்கவும், மேலும் எவ்வாறு நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துவார். இதுபோன்ற தகவல்தொடர்பு சில மாதங்களில் வாழ்க்கையை மாற்றவும், மகிழ்ச்சியையும், அதை உணர விரும்பும் விருப்பத்தையும் திருப்பித் தர உங்களை அனுமதிக்கிறது.