ஒரு நபர் உடல் ரீதியாக சோர்வாக இருக்கும்போது, அவர் ஒரு முறிவையும், விரைவில் படுக்கைக்குச் செல்ல ஒரு பெரிய விருப்பத்தையும் அனுபவிக்கிறார். தார்மீக சோர்வு தீர்மானிக்க மிகவும் கடினம்; அதன் வெளிப்பாட்டிற்கு பல்வேறு வழிகள் உள்ளன: தற்காலிக அக்கறையின்மை முதல் நீடித்த மனச்சோர்வு வரை.
வழிமுறை கையேடு
1
நீங்கள் சலிப்பான மற்றும் சிறிய சுவாரஸ்யமான வேலையைச் செய்ய வேண்டியிருந்தால், ஒரு நபர், அலட்சிய நிலையில் இருப்பதால், வாழ்க்கையின் ஏகபோகத்திலிருந்தும், பிரகாசமான நிகழ்வுகள் இல்லாததிலிருந்தும் படிப்படியாக எரிச்சலை உணர முடியும். தார்மீக சோர்வு தற்போதைய விவகாரங்களின் அதிருப்தியிலும், சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றிற்கும் எரிச்சலிலும் வெளிப்படுகிறது.
2
நீடித்த தீவிர வேலை மற்றும் பொருத்தமான ஓய்வு இல்லாததால், ஒரு நபர் உடல் ரீதியாக மட்டுமல்லாமல், ஒழுக்க ரீதியாகவும் சோர்வடைகிறார். திரட்டப்பட்ட சோர்வு மற்றும் வாழ்க்கையின் வெறித்தனமான தாளம் நரம்பு சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது எந்த உணர்ச்சிகளும் ஆசைகளும் இல்லாத நிலையில் வெளிப்படுகிறது. ஒரே தேவை எழுகிறது - நாகரிகத்திலிருந்து விலகி இருக்க, ஒரு நபர் சோர்வடைந்து, களைத்துப்போகிறார்.
3
தொடர்ச்சியான தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் மற்றும் கவலைகள் ஏமாற்றத்திற்கும் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி இல்லை என்ற முடிவுக்கும் வழிவகுக்கும். ஒழுக்க ரீதியாக சோர்வடைந்த ஒருவர் மூலைவிட்டதாக உணர்கிறார்: எதையும் மாற்ற முடியாது, மற்றும் வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் சிரமங்களை சமாளிப்பதைக் கொண்டிருக்கும். வாழ்க்கை போராட்டத்தில் தொடர்கிறது மற்றும் எதிர்காலத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறது.
4
வேலையில் அடிக்கடி ஏற்படும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் ஒரு நபரை தொடர்ந்து விழிப்புடன் இருக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன, மேலும் பதட்டமான பதற்றம் நபர் எல்லாவற்றிலும் ஒரு அழுக்கு தந்திரத்தைத் தேடத் தொடங்குகிறது மற்றும் மற்றவர்களை அச்சுறுத்தலின் ஆதாரமாக உணரத் தொடங்குகிறது. தார்மீக சோர்வு மற்றும் மக்கள் மற்றும் வாழ்க்கை மீது எதிர்மறையான அணுகுமுறை உள்ளது.
5
நெருங்கிய நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் நீண்டகால புரிதல் இல்லாதது அல்லது நேர்மையான உறவுகளை அடைவதற்கான தோல்வியுற்ற முயற்சிகள் ஆகியவற்றுடன், தார்மீக சோர்வு ஏற்படுகிறது, இது மனத்தாழ்மையில் வெளிப்படுகிறது. ஒரு நபர் இறுதியாக எல்லா முயற்சிகளும் தோல்வியுற்றதை உணர்ந்து, ஒரு பொதுவான மொழியைக் கண்டுபிடிக்காத ஒருவரிடமிருந்து தனது வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேறுகிறார். அவர் ஒரு குறிப்பிட்ட நபருடனான தொடர்புகளால் ஒழுக்க ரீதியாக சோர்வாக இருக்கிறார்.
6
ஒரு நபர் மற்றவர்களின் நலன்களுக்கும் சூழ்நிலைகளுக்கும் ஆதரவாக செயல்பட வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது, அவருடைய கொள்கைகளுக்கு எதிராக செல்லும்போது, அவர் தனது பயனற்ற தன்மையை உணரத் தொடங்குகிறார். ஒரு நபர் தன்னம்பிக்கையை இழந்து, தானாக இருக்க முடியாது என்ற உண்மையிலிருந்து மன வேதனையை அனுபவிக்கிறார். ஒரு மனிதன் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்க நிர்பந்திக்கப்படுகிறான்; அவன் ஒழுக்க ரீதியாக மனச்சோர்வடைகிறான்.
7
மதிப்பீடுகளின் உலகளாவிய மறு மதிப்பீடு, ஒருவரின் நம்பிக்கைகள், திறமைகள் மற்றும் வெற்றிகரமான செயல்திறன் இல்லாமை ஆகியவற்றில் ஏமாற்றம் ஒரு மனச்சோர்வு நிலையில் விளைகிறது. நபர் சோகமாகவும் சோம்பலாகவும் இருக்கிறார், சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற எந்த வழியையும் காணவில்லை. தார்மீக சோர்வு என்பது எல்லாவற்றிற்கும் அலட்சியமாகும், முதலில் ஒருவரின் வாழ்க்கையில்.
8
தனிமை, அன்பின் பற்றாக்குறை மற்றும் உண்மையிலேயே நேர்மையான உறவு போன்ற உணர்வுகள் தார்மீக சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நபர் தான் யாருக்கும் சுவாரஸ்யமானவர் அல்ல என்றும் இந்த உலகில் தேவையில்லை என்றும் உணர்கிறார். கடினமான காலங்களில் இருந்து உதவி மற்றும் ஆதரவைப் பெற அவருக்கு யாரும் இல்லை, எனவே ஆழ்ந்த சோகம் ஏற்படுகிறது.