எல்லா பெண்களும் தங்கள் தோற்றத்தில் முழுமையாக திருப்தி அடைவதில்லை. பலர் நிச்சயமாக தங்கள் உடலில் ஏதாவது மாற்ற வேண்டும் என்று உறுதியாக நம்புகிறார்கள். நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி? உண்மையில், கவர்ச்சியின் முக்கிய ரகசியங்களில் ஒன்று தன்னைப் பற்றிய நேர்மறையான அணுகுமுறையில் உள்ளது.
வழிமுறை கையேடு
1
தன்னுடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறன் குழந்தை பருவத்தில் சாதகமாக வைக்கப்பட்டுள்ளது, பல விஷயங்களில் இது பெற்றோரைப் பொறுத்தது. சுயமரியாதை மற்றும் சகாக்கள் மற்றும் எதிர் பாலினத்தினருடனான உறவுகளை உருவாக்குவதை பாதிக்கும். உங்கள் உருவத்தின் சில அம்சங்களை நீங்கள் முற்றிலும் விரும்பவில்லை என்றால், நிலைமையை மாற்ற முயற்சிக்கவும் - உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
2
உங்கள் உடலை நிபந்தனையின்றி எடுக்க கற்றுக்கொள்வது (அது எதுவாக இருந்தாலும்) எளிதானது அல்ல. வழக்கமான தானியங்கு பரிந்துரை தெளிவாக போதுமானதாக இல்லை. கண்ணாடியில் அடிக்கடி பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும். முழு உயரத்தையும், இப்போது ஆடைகளிலும், பின்னர் உடையணிந்த வடிவத்திலும் பார்ப்பது நல்லது. உங்களை நீங்களே ஆராய்ந்து பாருங்கள், வெளியில் இருந்து வருவதைப் போல, உங்கள் குறைபாடுகளாக நீங்கள் கருதுவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் உருவம் தொடர்பாக எழும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை மூழ்கடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். இந்த சடங்கை பல நாட்கள் செய்யவும். எதிர்மறையானது அமைதியால் மாற்றப்படுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள் - போதைப்பொருள் விளைவு தூண்டப்படுகிறது, உங்கள் உடல் உங்களை விரும்பத் தொடங்குகிறது.
3
உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலை, முகத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல: மணம் நிறைந்த நுரை கொண்டு குளிக்கவும், அழகு நிலையத்திற்குச் செல்லவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், சுவையான உணவை சமைக்கவும், புதிய ஆடைகளை வாங்கவும். கவனிப்பு என்பது அன்பின் ஒரு பகுதியாகும்; இது தன்னைப் பற்றிய நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன் குற்றம் சாட்டுகிறது, சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒருவரின் உடலுக்கான அணுகுமுறையை மேம்படுத்துகிறது.
4
அனுபவம் வாய்ந்த புகைப்படக் கலைஞருடன் போட்டோ ஷூட்டை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். உங்களைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை சிறப்பாக மாற்றவும், உங்கள் தோற்றத்துடன் பழகவும் நல்ல படங்கள் உதவும். சிறந்த புகைப்படங்களை ஒரு தெளிவான இடத்தில் அச்சிட்டு வைக்கவும், இதனால் நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதை அவை அடிக்கடி உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன.
5
பாராட்டுக்களை எவ்வாறு சரியாக ஏற்றுக்கொள்வது என்பதை அறிக. நீங்கள் அழகாக இருப்பதை ஒருபோதும் மறுக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் அடுத்த முறை ஒரு நபர் நீங்கள் அவற்றை செய்ய விரும்பவில்லை. மகிழ்ச்சியான வார்த்தைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நன்றியுடன் பதிலளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு அடிக்கடி பாராட்டுக்களைத் தெரிவிக்கவும்.