வாழ்க்கையின் நவீன தாளம் பலரை சமநிலையற்றது. ஒரு நபர் எரிச்சல், ஆக்கிரமிப்பு அல்லது நேர்மாறாக மனச்சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மைக்கு ஆளாகி வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிப்பதை நிறுத்துகிறார். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று மூன்றில் ஒருவர் ஒரு குறிப்பிட்ட உளவியல் பிரச்சினைக்கு உட்பட்டுள்ளார், பயம், அவமானம் அல்லது அச om கரியத்தை அனுபவிக்கிறார். விரக்தியடைய வேண்டாம், நீங்கள் இந்த நிலையிலிருந்து வெளியேறலாம்.
வழிமுறை கையேடு
1
ஒரு உறவை உருவாக்குங்கள். நிச்சயமாக, இது மிகவும் எளிமையானதாக தோன்றலாம், இருப்பினும் நடைமுறையில் இதை செயல்படுத்துவது மிகவும் கடினம். ஆனால் அது கடினமாக இருக்கும் என்று நினைக்க வேண்டாம். எளிதாக டியூன் செய்யுங்கள். உளவியல் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலானவை தனிப்பட்ட வாழ்க்கையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. சிலருக்கு, அது முழுமையாக பொருத்தப்படவில்லை, மற்றவர்கள் தற்போதைய உறவின் காரணமாக ஏதேனும் சிரமங்களையும் மன அழுத்தத்தையும் அனுபவிக்கின்றனர். ஆகையால், நீங்கள் யாருடனும் சந்திக்கவில்லை மற்றும் அரவணைப்பு, பாசம் மற்றும் கனிவான வார்த்தைகளுக்கு வலுவான தேவையை உணர்ந்தால், குறைந்தபட்சம் ஒருவருடன் பழக முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் சந்திக்கும் முதல் நபருக்கு நீங்கள் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டும் என்று யாரும் கூறவில்லை, ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக தொடர்பு மற்றும் கூட்டங்களிலிருந்து பெறத் தொடங்கும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகள் நிச்சயமாக உங்கள் மனநிலையையும் சுயமரியாதையையும் உயர்த்தும்.
2
உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை மற்றும் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்கவும். நவீன மக்கள் எதிர்கொள்ளும் அடிப்படை உளவியல் சிக்கல்களின் பட்டியலில் இரண்டாவது இடத்தில் இருப்பது பொறுப்பு குறித்த பயம் அல்லது சுதந்திரத்தின் தேவை. ஒன்று, வித்தியாசமாக போதுமானது, இரண்டாவதாக அர்த்தமல்ல. நீங்கள் ஒரு தீவிர உறவைத் தொடங்கவோ, ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்கவோ அல்லது நல்ல ஊதியம் பெறும் வேலையைப் பெறவோ முடியாவிட்டால், நீங்கள் பொறுப்புக்கு பயப்படுவதால், வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் கருத்துக்களை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். எவ்வளவு அற்புதமான இன்ஃபாண்டிலிசம் இருந்தாலும், விரைவில் அல்லது பின்னர் எல்லோரும் வளர்ந்து நிறையப் பொறுப்பேற்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் இப்போது ஏன் தொடங்கக்கூடாது? ஒரு நாயைப் பெறுங்கள், உங்கள் சமர்ப்பிப்பில் இரண்டு பேர் இருக்கும் ஒரு நிறுவனத்தில் சேருங்கள், ஹெபடைடிஸ் தடுப்பூசி பெறுங்கள். நிறைய பொறுப்புள்ள மற்றும் இந்த பொறுப்புக்கு பயப்படாத ஒரு வயது வந்த தன்னிறைவு பெற்றவருக்கு தகுதியான விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்.
3
உறுதியாக இருங்கள்! நீங்கள் சொல்வது சரிதான் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உள் நல்லிணக்கம் இல்லாததால் உளவியல் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் எழுகின்றன. நீங்கள் எளிதாக விமர்சனங்களுக்கு அடிபணிந்தால், நண்பர்கள் மற்றும் நகைச்சுவைகளின் அறிவுரைகள் உங்களுக்கு அனுப்பப்பட்டால், நீங்கள் வெளிப்புறத்திலிருந்து சுயாதீனமாக இருக்க போதுமானதாக இல்லை. விரக்தியடைய வேண்டாம், பெரும்பாலான மக்கள் எப்படியாவது மற்றவர்களின் கருத்துக்களைச் சார்ந்து இருக்கிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் உங்களை நம்ப ஆரம்பித்து உங்கள் சொந்த பலங்களையும் சரியான தன்மையையும் நம்பத் தொடங்கினால் இந்த சார்புநிலையிலிருந்து நீங்கள் எப்போதும் விடுபடலாம். உள் நல்லிணக்கத்தைப் பெற்ற பின்னரே, நீங்கள் மற்றவர்களைச் சார்ந்து இருப்பதை நிறுத்திவிட்டு, மிகவும் வலுவான வளர்ந்த ஆளுமை ஆக முடியும்.
கவனம் செலுத்துங்கள்
எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் ஒரு நபர் தங்கள் அச்சங்களையும் சிரமங்களையும் தாங்களாகவே சமாளிக்க முடியாது. உங்கள் நிலையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு நிபுணர் அல்லது ஆதரவு குழுவைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
பயனுள்ள ஆலோசனை
உளவியல் பிரச்சினைகள் எப்போதும் நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியாது. உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாம் நன்றாக இருந்தாலும், உங்கள் சொந்த நிலையை அவ்வப்போது பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், அதனால் அதைத் தொடங்கக்கூடாது, ஆனால் துடிப்பில் ஒரு விரலை வைத்திருக்க வேண்டும்.