ஒரு நபர் தனது செயல்களை தனது தோல்விகளுக்குக் காரணம் என்று பார்க்கும்போது சுய பரிதாபம் வெளிப்படுகிறது, ஆனால் சூழ்நிலைகள், துரதிர்ஷ்டம் அல்லது பிறரின் நடத்தை ஆகியவற்றின் கலவையாகும். என்ன நடக்கிறது என்பதில் இதுபோன்ற அணுகுமுறையை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் வாழ்க்கையின் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொண்டு சோகமான எண்ணங்களிலிருந்து செயலில் உள்ள செயல்களுக்கு நகர வேண்டிய நேரம் இது.
உங்களை நீங்களே வரிசைப்படுத்துங்கள்
உங்கள் சுய பரிதாபம் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒருவேளை அது பொறாமையின் வடிவத்தை எடுக்கும், மேலும் நீங்கள் வேலை செய்வதற்கும் வளர்வதற்கும் பதிலாக ஒரு வெற்றிகரமான நபரை வெறுக்கிறீர்கள். மற்றொரு நபர் சிறந்த சூழ்நிலையில் இருப்பதாக நினைப்பது ஒரு மன பொறி மட்டுமே. நீங்களே உங்களுக்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்க முடியும், நீங்கள் உங்கள் சொந்த நபருக்காக வருத்தப்படுவதை நிறுத்திவிட்டு செயல்படத் தொடங்க வேண்டும்.
சுய-பரிதாபம் குறைந்த சுயமரியாதையின் விளைவாக இருக்கலாம். நிச்சயமாக உங்களுக்கு நேர்மறையான பக்கங்கள் உள்ளன, எனவே அவற்றில் ஏன் கவனம் செலுத்தக்கூடாது? உங்களை நேசிக்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும், பிறகு நீங்கள் வலுவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பீர்கள். உங்கள் சொந்த கருத்தை வெளிப்படுத்த பயப்பட வேண்டாம். உங்களை சரியாக முன்வைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் தொழில்முறை மட்டத்தை உருவாக்கி மேம்படுத்தவும்.
சாக்குகளைத் தேடாதீர்கள், வாழ்க்கையில் ஏதாவது உங்களுக்குப் பொருந்தாத காரணங்களைத் தேடுங்கள். தங்களை பரிதாபப்படுத்தும் பலவீனமான மக்கள் தங்களை பாதிக்கப்பட்டவர்களாக நிலைநிறுத்துகிறார்கள். இதனால், அவர்கள் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான பொறுப்பிலிருந்து தங்களை விடுவித்துக் கொள்கிறார்கள். முதலில், உங்கள் சொந்த யதார்த்தத்தை உருவாக்குவது நீங்கள்தான் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், அது என்னவாக இருக்கும் என்பதைப் பொறுத்தது.