வாழ்க்கையையும் பழக்கத்தையும் மாற்றுவது எப்படி

தங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டியதன் அவசியம் குறித்து கிழக்கு முனிவர்களின் கூற்றுகளின் நீதி, உங்களால் உலகத்தையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களையும் மாற்ற முடியாவிட்டால், நவீன உளவியலாளர்களின் அறிவியல் படைப்புகளால் நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. தனது பழக்கத்தை மாற்றுவதன் மூலம், ஒரு நபர் தனது உலகக் கண்ணோட்டத்தை மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கையையும் மாற்ற முடியும்.

வழிமுறை கையேடு

மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது என்பதை புரிந்துகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். பாத்திரத்தின் தரத்தை மாற்ற வேண்டியது என்ன என்பதை நீங்கள் தெளிவாகக் கோடிட்டுக் காட்ட வேண்டும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் உளவியலாளர்கள் தங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை ஒரு தனி தாளில் எழுத அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

அடுத்த கட்டமாக நீங்களே பணியாற்றுவதற்கான ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குவது. பெரும்பாலும், நேரத்தை நிர்வகிக்க இயலாமையால் மக்கள் தங்களை நிந்திக்கிறார்கள். தெளிவான தினசரி அட்டவணையுடன் விலைமதிப்பற்ற நிமிடங்களை வீணாக்க வேண்டாம் என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். அவருக்கு நன்றி, ஒரு நாளில் என்ன செய்ய முடியும் என்பது தெளிவாகிவிடும், பின்னர் நேரம் மிகவும் பொருளாதார ரீதியாக செலவிடப்படும், மேலும் எல்லா இடங்களிலும் விரைந்து செல்ல வேண்டிய அவசியம் மறைந்துவிடும். கடுமையான கால அட்டவணையில் வீட்டை விட்டு வெளியேறும் நேரமும் கோடிட்டுக் காட்டப்படும் என்பதால், தாமதமாகப் பழகும் பழக்கமும் இழக்கப்படும்.

அன்றைய ஆட்சியில், ஓய்வு, உணவு, தேநீர் குடிப்பது, உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் ஒதுக்கப்பட வேண்டும். ஆல்கஹால் உங்கள் பிரச்சினைகளை கைப்பற்றும் அல்லது நிரப்பும் பழக்கத்தை சமாளிக்க, உங்கள் வாழ்க்கையில் விளையாட்டுகளை நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும். முனிவர்கள் வாழ்க்கையின் முக்கிய தீமைகளிலிருந்து ஒரு மிக முக்கியமான சிகிச்சை என்று நம்பினர் - இது உழைப்பு. விளையாட்டிலும் இதைச் சொல்லலாம். பயிற்சியின் போது எதிர்மறை எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் செலவிடுவதால், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களை உடைக்கும் பழக்கத்திலிருந்து நீங்கள் விடுபடலாம்.

கெட்ட பழக்கங்களை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து நல்லவர்களால் பிழிய வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, தள்ளுபடி விலையில் விற்கப்படும் அனைத்தையும் ஷாப்பிங் செய்து வாங்கும் பழக்கத்தை உங்கள் தேவையற்ற விஷயங்களை வரிசைப்படுத்தி, அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும் நபர்களுக்குக் கொடுக்கும் பழக்கத்தால் மாற்றலாம். அத்தகைய பழக்கத்திலிருந்து இரட்டை நன்மை இருக்கும்: மற்றவர் மகிழ்ச்சி அடைவார், மேலும் அபார்ட்மெண்ட் சுத்தம் செய்யப்படும். ஒரு பித்து இருந்து பொருட்களை சிதறடிக்கும் பழக்கம் அவற்றை எப்போதும் தங்கள் இடங்களுக்கு திருப்பி அனுப்பும் பழக்கத்தை காப்பாற்றும்.

உங்களைப் பற்றிப் பணியாற்றுவதற்கான ஒரு பெரிய ஊக்கம்தான் பின்பற்றுவதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. இயற்கையான பலவீனம் என்று தோன்றினாலும் தங்களைத் தோற்கடித்து வலிமை பெற்ற பலரை வரலாறு அறிந்திருக்கிறது. புகழ்பெற்ற மனிதர்களின் சுயசரிதைகளை ஆராய்வது ஒன்றுதான், நிச்சயமாக நீங்கள் சமமாக விரும்பும் டஜன் கணக்கான இலட்சியங்கள் உள்ளன. மேலும், நடைபயிற்சி செய்பவர் சாலையை எடுப்பார் என்பதையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், விருப்பமுள்ளவர்களுக்கு எதுவும் சாத்தியமில்லை.

தொடர்புடைய கட்டுரை

பெற்றோர்கள் குழந்தைகளில் என்ன நல்ல பழக்கங்களை வளர்க்க முடியும்