உடல் எடையை குறைக்க, ஒரு நபருக்கு மன உறுதி, ஊக்கத்தொகை, சரியான நுட்பத்தின் தேர்வு தேவை. இந்த மூன்று காரணிகளின் இருப்பு முழு நிகழ்வின் வெற்றிகளையும் இறுதி முடிவையும் தீர்மானிக்கும்.
ஊக்கத்தொகை என்றால் என்ன?
மன உறுதியைப் பொறுத்தவரை, அதன் நபர் பல ஆண்டுகளாக கல்வி கற்க வேண்டும். ஒரு தூண்டுதல் என்பது ஒரு நபரின் உள் வலிமையை வளர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். உங்கள் தலையில் ஒரு எண்ணம் சாத்தியமற்றதை உருவாக்க முடியும். ஒரு மனிதன் மலைகளைத் திருப்புவான், நோக்கம் கொண்ட முடிவை அடைய ஆபத்துக்களை எடுப்பான். எடையைக் குறைக்கும் செயல்பாட்டில், ஒரு ஊக்கத்தைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம், அதற்காக “தியாகங்களை” செய்வது மதிப்பு. வழக்கமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மறுப்பது துல்லியமாக எடையைக் குறைப்பதற்கான "பாதிக்கப்பட்டவர்" ஆகும்.