மனிதன் உள் ஆற்றலைக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான அமைப்பு. வெவ்வேறு வயதிலேயே இதை மிகச்சரியாக அவதானிக்க முடியும்: குழந்தைகளுக்கு அதிக வலிமை உள்ளது, நிறுத்தாமல் மணிநேரம் செல்ல முடியும், அதே நேரத்தில் வயதானவர்கள் வலிமை இல்லாததால் அதிக ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் ஒரு நடுத்தர வயது நபர் தனது நிலையை பாதிக்க முடியும்.
ஆற்றலின் அளவைக் குறைக்கும் நடவடிக்கைகள் உள்ளன. அதே நேரத்தில், அவர்கள் அதிக தீங்கு செய்ய மாட்டார்கள், ஆனால் அவை ஒரு பழக்கமாகிவிட்டால், பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன. உயிர்ச்சத்து குறைவது ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, நிதி நிலைமையையும் பாதிக்கிறது, வணிகத்தில் அதிர்ஷ்டம். அதிக சுமைகளுடன், மனச்சோர்வு தொடங்குகிறது, இது அக்கறையின்மையாக உருவாகலாம்.
உள் ஆற்றலின் அளவைக் குறைக்கிறது
ஆற்றலைக் குறைப்பதற்கான முதல் காரணம் கெட்ட பழக்கங்கள். போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் கொல்லப்படுகின்றன, ஆனால் அவை தனியாக ஆபத்தானவை அல்ல. உலகத்தையும் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் திட்டும் பழக்கம் உள்ளது, அது உடனடியாக அல்ல, படிப்படியாக நல்வாழ்வை மோசமாக்குகிறது. எல்லாவற்றையும் கையகப்படுத்துவது ஒரு பயங்கரமான பழக்கம், பலர் எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள். இதனால் முக்கிய ஆற்றல் இழப்பு உள்ளது.
உள் ஆற்றலின் அளவு நல்வாழ்வில் பிரதிபலிக்கிறது. பலவீனம் என்பது ஒருவரின் திறனை இழப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
ஓய்வில்லாமல் வாழும் பழக்கமும் சிந்திக்க ஒரு காரணம். நீங்கள் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக விடுமுறை எடுக்கவில்லை என்றால், உங்கள் படைகள் வெளியேறத் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் இரவில் தூங்குவதை நிறுத்தினால் அல்லது 4 மணி நேரத்திற்கு மேல் இந்தச் செயலைச் செய்தால், உள் ஆற்றல் மீட்க நேரம் இருக்காது. மோசமான சூழலியல் ஆற்றலையும் பாதிக்கிறது; மெகாசிட்டிகள் பொதுவாக மக்களை பல நோய்களுக்கு கொண்டு வருகின்றன. ஒரு தரமற்ற உணவு இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் சக்திகள் உடலை மீட்டெடுக்க செல்கின்றன.