சோசியோபோபியா என்பது "தனிப்பட்ட இடத்தின்" வரம்புகளுக்கு அப்பால் செல்வதோடு தொடர்புடைய தகவல்தொடர்பு பயம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சோசியோபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர், அந்நியர்களின் கூட்டாளியாக இருக்க வேண்டும், அவர்கள் முன்னிலையில் ஏதாவது செய்ய வேண்டும், அவர்களுடன் பேச வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் ஒரு பிடிவாதமான, விவரிக்க முடியாத பீதியை அனுபவிக்கிறார். அத்தகைய நபர், ஒரு விதியாக, இந்த அச்சங்களின் அர்த்தமற்ற தன்மை, பகுத்தறிவின்மை அனைத்தையும் புரிந்துகொள்கிறார், ஆனால் அவற்றிலிருந்து விடுபட முடியாது. அவருக்காக வீதியில் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது கூட சில நேரங்களில் ஒரு சாதனையை ஒத்ததாகும். சோசியோபோபியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
வழிமுறை கையேடு
1
இந்த நோயைக் குணப்படுத்த, ஒரு மருத்துவர் இயக்கியபடி, மருந்து சிகிச்சையை நாடுங்கள். ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், பீட்டா-பிளாக்கர்கள் போன்ற மருந்துகள் சில சந்தர்ப்பங்களில் நன்றாக உதவுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, தேவைப்பட்டால், அறிமுகமில்லாத பார்வையாளர்களுடன் பேச (ஒரு சொற்பொழிவுடன், கூட்டங்களில், முதலியன). ஆனால், முதலில், அவை பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இரண்டாவதாக, அவை நிகழ்வின் அறிகுறிகளை மட்டுமே அகற்றுகின்றன என்பதை தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவை சோசியோபோபியாவின் காரணத்தை பாதிக்காது.
2
சில வல்லுநர்கள் "ஆப்புடன் ஒரு ஆப்பு தட்டுங்கள்" என்ற கொள்கையின் அடிப்படையில் சோசியோபோபியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்கள் அத்தகையவர்களை "சக்தியின் மூலம்" என்று வற்புறுத்துகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் பயப்பட வைக்கும் செயல்களைச் செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள். அந்நியர்களுடன் பயமாக பேசுகிறீர்களா? அதாவது, எந்தவொரு சாக்குப்போக்கின் கீழும் அல்லது இல்லாமல் அவர்களுடன் முடிந்தவரை அடிக்கடி பேசுவது.
3
ஒரு பெரிய நிறுவனத்தில் இருக்க பயமா? ஒரு நாளைக்கு பல முறை பல்பொருள் அங்காடிகளுக்குச் செல்லுங்கள், இசை நிகழ்ச்சிகள், நிகழ்ச்சிகள், கூட்டங்களில் கலந்து கொள்ளுங்கள். விரைவில் அல்லது பின்னர், பகுத்தறிவற்ற பயம் குறையும். இந்த முறை மிகவும் சர்ச்சைக்குரியது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது உண்மையில் உதவக்கூடும். இருப்பினும், அதே நிகழ்தகவுடன், இது சமூகவியல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் நிலையை மோசமாக்கும்.
4
நடத்தை சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுபவற்றைப் பயன்படுத்தவும். இது ஒரு நீண்ட மற்றும் சிக்கலான, மாறாக பயனுள்ள முறையாகும். குணப்படுத்துவதற்கான முக்கிய நிபந்தனை நோயாளிக்கும் சிகிச்சையாளருக்கும் இடையிலான முழு நம்பிக்கையாகும், ஏனெனில் சமூகப் பயத்தின் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதை தீர்மானிக்க மிகவும் முக்கியமானது. இந்த காரணத்தின் அடிப்படையில், சிகிச்சையாளர் சிகிச்சை நுட்பத்தைத் திட்டமிடுவார், இது நோயாளி சீராக கடைபிடிக்க வேண்டும்.
5
மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து சிகிச்சை மற்றும் நடத்தை சிகிச்சையின் கலவையை நாடவும். ஒரு விதியாக, இது ஒரு நேர்மறையான முடிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
தொடர்புடைய கட்டுரை
ஆளுமைக் கோளாறைத் தவிர்ப்பதில் இருந்து சமூகப் பயத்தை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது