ஒவ்வொரு நபரும் அவ்வப்போது கவலையை அனுபவிக்கிறார்கள் - மக்கள் உணர்ச்சிகரமான உயிரினங்கள். ஆனால் கடந்தகால அழுத்தங்கள் அல்லது நாள்பட்ட சோர்வு ஆகியவற்றின் பின்னணியில், கவலை சில நேரங்களில் நியாயமற்ற பீதி நிலைக்கு உருவாகிறது. இது ஒரு நரம்பு நோயின் முதல் சமிக்ஞையாகும்.
வழிமுறை கையேடு
1
முதலில், நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இதை விரைவாகச் செய்கிறீர்கள், சிகிச்சை மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கும். குடிகாரர்களைக் குடித்துவிட்டு, நீங்களே நோயைச் சமாளிப்பீர்கள் என்று கருத வேண்டாம். கவலை நோய்க்குறி சிகிச்சையில் ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவை. கூடுதலாக, கவலைக் கோளாறுகள் பல்வேறு அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகின்றன, அவற்றில் ஒரு பீதி நிலை மற்றும் ஒரு பேரழிவின் எதிர்பார்ப்பு மட்டுமல்ல. அடிக்கடி, ஒரு நரம்பு நோய் குமட்டல், வயிற்றில் வலி, தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.
2
கவலை நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று உளவியல் சிகிச்சை. வகுப்புகள் குழு மற்றும் தனிநபர் ஆகிய இரண்டிலும் நடத்தப்படுகின்றன, மேலும் தன்னியக்க பயிற்சி, சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் வெறித்தனமான எண்ணங்களுக்கான அணுகுமுறையை அமைதிப்படுத்தும் பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும். வீட்டிலேயே முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் தியானம் செய்வீர்கள், இது நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை தர ரீதியாக பாதிக்கிறது, ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, நிச்சயமாக தீங்கு விளைவிக்காது.
3
உளவியல் சிகிச்சையுடன் இணைந்து, கட்டாய மருந்து சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தவும். கவலை நோய்க்குறிக்கு பல மருந்துகள் உள்ளன. இவை பென்சோடியாசெபைன் மருந்துகள், பென்சோடியாசெபைன் அல்லாத ஆன்சியோலிடிக்ஸ், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஆன்டிசைகோடிக்ஸ். சுய மருந்தைக் கொண்டு செல்ல வேண்டாம். ஒரு நிபுணர் மட்டுமே உங்களுக்கு பொருத்தமான விரிவான சிகிச்சையை திறம்பட வடிவமைப்பார்.
4
மூளையைத் தூண்டும் மற்றும் அதன் இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்தும் மருந்துகள் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. பைரோசெட்டம் அல்லது பாண்டோகம் ஒரு போக்கை குடிக்கவும்.
5
கவலை நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, காபி, ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டுகளை இந்த நேரத்தையாவது விட்டுவிடுங்கள், ஏனெனில் அவை நோயின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும்.
6
ஒரு தடுப்பு, வலுப்படுத்தும் மற்றும் மயக்க மருந்தாக, நீங்கள் 1: 1: 1 விகிதத்தில் மதர்வார்ட் டிஞ்சர் அல்லது காலெண்டுலா, ஆர்கனோ மற்றும் டான்சி தேநீர் குடிக்கலாம். எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் புதினாவின் நரம்பு மண்டலத்தில் நல்ல விளைவு.
கவனம் செலுத்துங்கள்
சிகிச்சையைத் தொடங்க தாமதிக்க வேண்டாம். கவலைக் கோளாறுகளின் புறக்கணிக்கப்பட்ட வடிவங்கள் பெரும்பாலும் வயிற்றுப் புண், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உட்புற உறுப்புகளின் பிற நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.