தொழில்முறை, தகுதி, நிபுணத்துவம் மற்றும் நடைமுறை முறைகள் ஆகியவை “உங்கள் சொந்த” உளவியலாளரைத் தேடுவதற்கான முக்கிய அளவுருக்கள். உளவியல் சிக்கல்களின் சரியான தீர்வுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு நிபுணரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முக்கியமான அளவுகோல்கள் பின்வருமாறு.
ஒரு கடினமான வாழ்க்கை சூழ்நிலையில் நீங்கள் காணும்போது அல்லது மாற்றங்கள் பழுத்திருப்பதாக உணரும்போது ஒரு தொழில்முறை உளவியலாளரின் உதவி வெறுமனே அவசியம், ஆனால் நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியாது. உளவியலாளர்கள் நாள்பட்ட மன அழுத்தம், குடும்பம் மற்றும் வேலை மோதல்கள், துக்கம் மற்றும் பிற பிரச்சினைகளை நாடுகின்றனர். மனநல நிபுணரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நான் எதைப் பார்க்க வேண்டும்?
உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு உளவியலாளரைத் தேர்வுசெய்க. இவை குடும்ப மோதல்கள் என்றால், தம்பதிகளுக்கு அறிவுறுத்தும் குடும்ப உளவியலாளரிடம் செல்வது நல்லது. இழப்பு அல்லது ஆழ்ந்த மனச்சோர்வு ஏற்பட்டால், நெருக்கடி நிலைமைகளில் நீங்கள் ஒரு நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். மனநல நோய்களுடன் பணிபுரியும் வல்லுநர்கள் அல்லது நீண்டகால நாட்பட்ட நோய்களுக்கு உளவியல் ஆதரவை வழங்குகிறார்கள்.
நிச்சயமாக, உளவியலாளர் ஒரு அடிப்படை உளவியல் கல்வி, குறிப்பிட்ட உளவியல் சிகிச்சை முறைகளில் மேம்பட்ட பயிற்சி பெற்றிருக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, குறுகிய கால உளவியல் அல்லது கெஸ்டால்ட் சிகிச்சைக்கு. பொதுவாக, உளவியலாளர் அலுவலகத்தில், கல்வி குறித்த சான்றிதழ் ஆவணங்கள் ஒரு தெளிவான இடத்தில் தொங்குகின்றன, அவை இல்லையென்றால், அதைப் பற்றி கேட்க தயங்க வேண்டாம்.
உளவியலாளர் மேற்பார்வையில் இருந்தால் அல்லது அவரது சொந்த ஆலோசகர் இருந்தால் அது முக்கியம். ஒருவரின் சொந்த உளவியல் சிக்கல்களை வாடிக்கையாளருக்கு மாற்றாமல் தீர்க்கும் திறனைப் பற்றிய தொழில்முறை, தன்னைத்தானே ஒரு சுற்றுச்சூழல் அணுகுமுறை இது குறிக்கிறது.
முதல் வருகையின் போது, உளவியலாளர் தனக்குச் சொந்தமான உளவியல் நுட்பத்தைப் பற்றி பேச வேண்டும், கூட்டங்களின் அதிர்வெண் மற்றும் அமர்வுக்கான கட்டணம் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும், இது பொதுவாக 50-60 நிமிடங்கள் ஆகும். நீங்கள் உடன்படிக்கைக்கு இணங்க விரும்பவில்லை என்றால், பல்வேறு காரணங்களுக்காக அமர்வைத் தவிர்க்கவும், அதற்கான முன்கூட்டியே பணம் திருப்பித் தரப்படாது என்பதை நினைவில் கொள்க. உங்கள் பகுதியில் உள்ள ஒரு உளவியலாளரின் சராசரி செலவு என்ன என்பதை இணையத்தில் முன்கூட்டியே கேட்பது நல்லது. அவரது மதிப்பை அறிந்த ஒரு நிபுணர் குறைந்த விலையில் ஆலோசனை வழங்க மாட்டார். விலை உங்களுக்கு பொருந்தாது, ஆனால் உளவியலாளர் உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருந்தால், நீங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கலாம். ஒரு விதியாக, உளவியலாளர்கள் சந்தித்து பரஸ்பரம் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய தீர்வைக் காணலாம்.
நிபுணருக்கு போதுமான நடைமுறை மற்றும் வாழ்க்கை அனுபவம் இருப்பது நல்லது. சில சந்தர்ப்பங்களில், வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் பாலினம் மற்றும் நெருங்கிய வயது பற்றிய உளவியலாளரைத் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறார்கள், இது உங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்கதாக இருந்தால், இந்த அளவுகோலைத் தேர்வுசெய்க.
உளவியலாளர் மற்றும் வாடிக்கையாளரின் கூட்டுப் பணியில் முக்கிய விஷயம் நம்பகமான உறவு. உங்களுக்கு ஏதேனும் முன்னுரிமை இருந்தால், உங்களுக்கு அடிப்படை வாழ்க்கை மதிப்புகள், ஒரு குறிப்பிட்ட நிலை அல்லது மத நம்பிக்கைகள், நிபுணருக்கு தெரிவிக்கவும். ஆழ்ந்த நம்பிக்கையுள்ள, துன்புறுத்தப்பட்ட கிறிஸ்தவருக்கு ஆர்த்தடாக்ஸ் உளவியலாளரிடம் திரும்புவது எளிதாக இருக்கும்.
“உங்கள் சொந்த” உளவியலாளரைத் தேடுவதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம், நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் ஒரு உளவியலாளரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் பல நிபுணர்களைப் பார்வையிடலாம். ஆனால் இதன் பொருள் நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களுக்காகவே பணியாற்றி வருகிறீர்கள், அதற்கான தீர்வை எதிர்பார்க்கிறீர்கள். உளவியல் பிரச்சினைகள் உடனடியாக தீர்க்கப்படாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவற்றின் முழு விழிப்புணர்வுக்கும் வாழ்க்கை மாற்றத்திற்கும் தேவையான நேரம் கடக்க வேண்டும்.