தற்கொலை எண்ணங்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக மக்கள் பார்வையிடுகின்றன. பெரும்பாலும், பல்வேறு மனநல கோளாறுகள், சில கடுமையான நோய்கள், அன்புக்குரியவர்களின் இழப்பு போன்றவை இதற்கு வழிவகுக்கும். தற்கொலை போக்குகளை அங்கீகரிப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல, அவை பொதுவாக தங்களை தெளிவாக வெளிப்படுத்துகின்றன.
உளவியல் நிலை
தற்கொலைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் மனச்சோர்வு, சித்தப்பிரமை, ஸ்கிசோஃப்ரினியா, ஆளுமைக் கோளாறு போன்ற கடுமையான உணர்ச்சி நிலை. ஒரு நபருக்கு இதுபோன்ற வெளிப்பாடுகளை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் அவரை உன்னிப்பாக கவனிக்க வேண்டும். அவரது பல செயல்கள் தற்கொலை எண்ணங்களைப் பற்றி பேசலாம். இருப்பினும், மனநல கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பெரும்பாலோர் தற்கொலை செய்து கொள்வது பற்றி சிந்திப்பதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, உங்கள் சந்தேகத்தின் கூடுதல் ஆதாரங்களை நீங்கள் தேட வேண்டும்.
வாழ்க்கையில் எதிர்மறை நிகழ்வுகள்
ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகள் அவருக்கு ஏராளமான எதிர்மறை உணர்ச்சி அனுபவங்களைத் தருகின்றன, இது தற்கொலை எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், மக்கள் பெரும்பாலும் அவர்கள் நம்பிக்கையற்ற சூழ்நிலையில் இருப்பதாக உணர்கிறார்கள், அவர்கள் தொடர்ந்து மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் இருக்கிறார்கள். தனித்தனியாக, நிகழ்ந்த நிகழ்வுகள் அவ்வளவு சீரியஸாக இருக்காது, ஆனால் அவற்றில் அதிகமானவை இருந்தால், அந்த நபர் அதிகரிக்கும் மன அழுத்தத்தை உணரத் தொடங்குகிறார். அந்த நபருடன் பேசவும், அவர் அதிகம் கவலைப்படாவிட்டால் கவனம் செலுத்துங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, அவரது நோய்கள், பணப் பற்றாக்குறை பற்றி. தனக்கு நெருக்கமானவர்களை அவர் இழக்கவில்லையா என்பதையும், அதை அவர் எவ்வாறு அனுபவிக்கிறார் என்பதையும் பாருங்கள்.
தோற்றம் மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள்
தற்கொலைக்கு உணர்வுபூர்வமாக தயாராக உள்ளவர்கள் தங்கள் நடத்தையை வியத்தகு முறையில் மாற்றலாம். நபர் எப்படிச் சொல்கிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், அவர் கண்களில் பார்க்கிறாரா, உரையாடலில் ஆர்வம் காட்டுகிறாரா, நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுடன் சந்திப்பதைத் தவிர்க்கிறாரா? கூடுதலாக, அவை வெளிப்புறமாக மாறலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஆடை அல்லது சிகை அலங்காரத்தின் பாணியை தீவிரமாக மாற்றலாம். இருப்பினும், இதுபோன்ற மாற்றங்கள் எப்போதுமே கஷ்டமாகத் தோன்றுகின்றன, அத்தகைய மக்கள் தங்கள் கடினமான உணர்ச்சி நிலையை மறைக்க மாறுகிறார்கள். இது பெரும்பாலும் கவனிக்க கடினமாக இல்லை.
மனநிலை ஊசலாடுகிறது
தற்கொலை போக்குகளின் அறிகுறி அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள், அத்துடன் சில விஷயங்களில் கூர்மையான மற்றும் விவரிக்க முடியாத ஆர்வத்தை இழத்தல். ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியான நிறுவனத்தில் இருக்கலாம் மற்றும் ஒரு உரையாடலில் கூட தெளிவாக பங்கேற்கலாம், ஆனால் அவரது வாழ்க்கையில் நடந்த மோசமான நிகழ்வுகளை அற்பமான ஒன்று அவருக்கு நினைவூட்டியவுடன் திடீரென்று சோர்வடைகிறது. மனநிலையில் இத்தகைய மாற்றங்கள் மனச்சோர்வாக உருவாகி ஒரு நபரை தனிமையாக உணர வைக்கும். ஒரு நபர் தனது பொழுதுபோக்கு அல்லது பிடித்த வேலையின் மீதான ஆர்வத்தை விரைவாக இழந்து அக்கறையின்மைக்குள்ளாகலாம். இத்தகைய நடத்தை பெரும்பாலும் நபருக்கு ஆபத்தான மோசமான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
மறைமுக எச்சரிக்கைகள்
நபரிடம் கவனமாகக் கேளுங்கள், அவருடைய வார்த்தைகள் உங்கள் சந்தேகங்களை உறுதிப்படுத்தும். வாழ்க்கையில் கடினமான நிகழ்வுகளைப் பற்றிய ஒரு பிரகாசமான மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான உரையாடல், அதன் பிறகு ஒரு நபர் உங்களிடம் விடைபெறுவது உங்களை எச்சரிக்க வேண்டும். அவரது உரையில் என்ன கட்டுமானங்கள் உள்ளன என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் சோர்வாக இருக்கிறார், முன்னோக்கி செல்ல அவருக்கு விருப்பமில்லை, எல்லோரும் அவரை கைவிட்டார்கள் என்ற உணர்வு அவருக்கு இருக்கலாம். தற்கொலை பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களைப் பற்றி பேசும் முயற்சியாக இவை அனைத்தையும் கருதலாம்.