மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் மோதல் சூழ்நிலைகள் தவிர்க்க முடியாதவை. காரணம், மேலோட்டமான பார்வையில், எந்த அர்த்தமும் இல்லாத எந்தவொரு அற்பமான விஷயமாகவும் இருக்கலாம்: கவனக்குறைவான சொல், ஒரு குறிப்பிற்கு எதிர்பாராத எதிர்வினை, இடைத்தரகர்களில் ஒருவரின் பகுதியிலுள்ள நனவான அல்லது மயக்கமற்ற முரட்டுத்தனம். மோதலின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும், சூழ்நிலையிலிருந்து கண்ணியத்துடன் வெளியேறவும், என்ன நடக்கிறது என்பதை முறையாகக் கருதி அதற்கேற்ப நடந்துகொள்வது அவசியம்.
வழிமுறை கையேடு
1
முரட்டுத்தனமான கூற்றுக்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும். வழக்கமாக அந்த நபர் உங்களை புண்படுத்த விரும்புகிறாரா அல்லது தற்செயலாக உருவாக்கப்பட்டாரா என்பது உடனடியாகத் தெரிகிறது. கவனக்குறைவான கூற்றுகளுக்கு பகிரங்கமாக பதிலளிக்க வேண்டாம். நீங்கள் அந்த நபருடன் தனியாக இருக்கும் வரை காத்திருந்து பேசுங்கள், எதிர்காலத்தில் இதுபோன்ற சொற்றொடர்களைப் பேச வேண்டாம் என்று கேளுங்கள். பெரும்பாலும், உரையாசிரியர் உங்களைப் புரிந்துகொள்வார், மன்னிப்பு கேட்பார் மற்றும் எதிர்காலத்தில் உங்கள் கருத்துக்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வார். மீண்டும் நடக்காவிட்டால் பிழை அவருக்கு நினைவூட்ட வேண்டாம்.
2
ஒரு தாக்குதல் அறிக்கை வேண்டுமென்றே செய்யப்பட்டால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் வார்த்தைகளிலோ செயல்களிலோ ஆக்கிரமிப்புடன் பதிலளிக்க வேண்டாம். இது உங்கள் தரப்பில் பலவீனத்தின் அடையாளம் மற்றும் மேலும் தாக்குதல்களுக்கு ஒரு காரணம். ஒரு நபர் உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய விரும்பினால், உங்கள் பலவீனமான இடத்தைப் பார்த்தால், உங்களுக்கு இனி கருணை இருக்காது.
3
எந்த வகையிலும் செயல்பட வேண்டாம். எதிராளியின் வார்த்தைகள் உங்களை காயப்படுத்துகின்றனவா அல்லது அலட்சியமாக இருக்கின்றனவா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், வெளிப்புறமாகவும், அகமாகவும் அமைதியாக இருங்கள். உங்கள் அமைதி முதலில் அவரைத் தூண்டும், பின்னர் அவரைக் கோபப்படுத்தும்: அவருடைய முயற்சிகளில் ஒன்று கூட வெற்றிபெறவில்லை, நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் அலட்சியமாக இருக்கிறீர்கள். இந்த முறைக்கு, நீங்கள் மிகுந்த பொறுமையை சேமிக்க வேண்டியிருக்கும் - குற்றவாளியின் முயற்சிகள் மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
4
மென்மையாக இருங்கள். குற்றவாளியை மேலிருந்து கீழாக எடுத்துச் செல்லுங்கள், அருகிலுள்ள மனதுள்ள ஒரு நபராக உங்கள் பரிதாபத்தைக் காட்டுங்கள். இந்த விஷயத்தில், உங்களை அவமதிக்கும் முயற்சிகள் தொடரும், ஆனால் ஏற்கனவே உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன: குற்றவாளி தன்னைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை அறிந்திருப்பார், மேலும் உங்களை தனது சொந்த நிலைக்கு தாழ்த்த முயற்சிக்கிறார், தொடர்ந்து எரிச்சலூட்டுவதோடு ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் பலவீனத்தைத் தூண்டும். நீங்கள் அவரைப் பார்த்து அவரது சக்தியற்ற தன்மையை அனுபவிக்க முடியும்.
5
அவருடன் சேர்ந்து விளையாடுங்கள்: அழுகை மற்றும் வெறித்தனத்தை சித்தரிக்கவும், உங்கள் சைகைகள் அனைத்தையும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட, நகைச்சுவையான, கோரமானதாகக் கொடுங்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் எதிராளி காத்திருக்கும் எதிர்வினைக்கு ஏற்ப உள் நிலையை சரிசெய்ய வேண்டாம். மாறாக, ஒரு நடிப்பு ஓவியத்தை வாசித்தல், சிரிக்கத் தொடங்குங்கள். ஓரளவிற்கு, அவர் தனது இலக்கை அடைந்தார், நீங்கள் அமைதியாக இருந்தீர்கள்.