பொய்கள் எப்போதும் மக்களுக்கிடையிலான உறவுகளை சிக்கலாக்குகின்றன. இருப்பினும், தனக்குத்தானே பொய் சொல்வது வாழ்க்கையே சிக்கலாக்குகிறது. சுய ஏமாற்றத்தில் ஈடுபடுவது, வேறொருவராக நடிப்பது அல்லது உங்களை ஏதாவது சமாதானப்படுத்துவது என்பது யதார்த்தத்திலிருந்து விலகிச் செல்வதாகும். உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்கவும், நீங்களே பொய் சொல்வதை நிறுத்தவும், நீங்களும் உங்கள் நடத்தையும் படிக்க வேண்டும்.
இல்லை என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
ஒரு நபர் தனக்குத்தானே பொய் சொல்கிறார் என்பதற்கான முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று எல்லாவற்றிலும் மக்களுடன் உடன்படும் பழக்கம். அத்தகையவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து வரும் எந்தவொரு கோரிக்கைகளுக்கும் பரிந்துரைகளுக்கும் ஆம் என்று சொல்ல கடமைப்பட்டிருக்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த நடத்தை சுய மோசடி. மற்றவர்களுடன் எல்லாவற்றிலும் உடன்பட்டு, ஒரு நபர் சில சமயங்களில் தன்னால் ஒருபோதும் நிறைவேற்ற முடியாத பொறுப்புகளை ஏற்றுக்கொள்கிறார். கூடுதலாக, எல்லாவற்றிலும் உடன்படும் பழக்கம் ஒரு நபர் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, மற்றவர்கள் எதையாவது மறுக்க இயலாமையைப் பார்க்கிறார்கள். தேவைப்படும்போது வேண்டாம் என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எனவே நீங்கள் உண்மையில் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை மற்றவர்களுக்குப் புரிய வைக்கிறீர்கள், மேலும் உங்களை ஏமாற்றுவதை நிறுத்துங்கள்.
உங்களைப் பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களைப் பின்பற்றுங்கள்
மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்ய முயற்சிப்பதை நிறுத்துங்கள். நாள் முழுவதும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒருவருடன் ஒத்துப்போக முயற்சிக்கிறீர்களா, மற்றவர்களை ஏமாற்ற பயப்படுகிறீர்களா என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இத்தகைய செயல்கள் உங்கள் ஆளுமையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகின்றன. உங்கள் நம்பிக்கைகளுக்கும் நலன்களுக்கும் முரணான விஷயங்களைச் சொல்லவோ செய்யவோ முயற்சி செய்யுங்கள். மற்றவர்கள் உங்களிடமிருந்து எதிர்பார்ப்பதால் மட்டுமே விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டாம். வேறொருவராக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது வேறு யாரையும் பின்பற்ற வேண்டாம். சொந்தமாக இருங்கள்.
பாதுகாப்பு வழிமுறைகள்
சுய-ஏமாற்றத்தின் மற்றொரு அறிகுறி, அவரது பார்வையின் திட்டவட்டமான பாதுகாப்பு, இது மற்ற கருத்துக்களை அனுமதிக்காது. நீங்கள் எப்போதும் உங்களை சரியாகக் கருதினால், நீங்கள் உங்களை ஏமாற்றுகிறீர்கள், நீங்கள் ஆழ்ந்த பாதுகாப்புக்குச் செல்கிறீர்கள், மற்றவர்களுக்குச் செவிசாய்ப்பதில்லை. இத்தகைய நடத்தை ஒருவரின் சொந்த நம்பிக்கைகள் மற்றும் மதிப்பு அமைப்பை தனிப்பட்ட இலக்குகளை அடைவதற்கான ஒரு கருவியாக மாற்றுகிறது, இது எந்த வகையிலும் தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் நேர்மைக்கு பங்களிக்காது.
உங்கள் திறன்களை பெரிதுபடுத்த வேண்டாம்.
தன்னையும் ஒருவரின் திறன்களையும் மிகைப்படுத்திக் கொள்ளும் பழக்கமும் தனக்குத்தானே ஒரு வகை பொய்யாகும். ஒரு நபர் தன்னால் நிறைவேற்ற முடியாத கடமைகளால் தன்னை சுமத்திக் கொள்கிறான் என்பதற்கு இது வழிவகுக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் தான் எதையும் செய்ய வல்லவன் என்று தொடர்ந்து கூறிக்கொண்டிருக்கிறான். இதன் விளைவாக, அவர் தனது வார்த்தைகளை செயல்களால் உறுதிப்படுத்த முடியாது மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடையே தனது நற்பெயரை இழக்கிறார். உங்கள் பாதிப்பை அடையாளம் காண கற்றுக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் முழுமையல்ல. தவறு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கவும். உங்கள் திறன்களின் வரம்புகளை அங்கீகரிக்கவும்.