ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் தோல்விகள் நிகழ்கின்றன. சிலர் நகைச்சுவையால் சிக்கலில் உள்ளனர், மற்றவர்கள் சோகமாகவும் கவலையாகவும் உள்ளனர், மேலும் சிலருக்கு விரக்தியும், மனச்சோர்வு தொடங்குகிறது. இந்த நிலையை நீங்கள் கடக்கவில்லை என்றால், இது விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்: ஆல்கஹால், சந்தேகத்திற்குரிய நிறுவனங்கள் மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்கள் கூட.
அன்புக்குரியவருடன் பிரிந்து செல்வது, நோய் அல்லது அன்புக்குரியவர்களின் இழப்பு, சொத்து இழப்பு, கடன்கள் - இந்த நிகழ்வுகளை ஒரு நீட்டிப்புடன் தோல்வி என்று அழைக்கலாம். இதுபோன்ற நிகழ்வுகள் ஒரு நபருக்கு குறுகிய காலத்தில் நடந்தால், இது ஒரு உண்மையான கருப்பு ஸ்ட்ரீக். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மக்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை வெறுமனே இழக்கிறார்கள், மேலும் ஒரு தீவிரத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு வீசுவது தொடங்குகிறது.
நம்பிக்கையாளர்கள் சொல்வது போல்: "சவப்பெட்டியில் இருந்து வெளியேற வழி இல்லை, மீதமுள்ளவற்றை நீங்கள் கையாள முடியும்." நீடித்த மனச்சோர்வைத் தோற்கடிக்க, பல வழிகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன, முக்கிய விஷயம் சரியானதைத் தேர்ந்தெடுப்பது.
நிகழ்காலத்தில் வாழ்க. நடந்த அனைத்தையும் இனி சரிசெய்ய முடியாது, தனிப்பட்ட வேதனை எந்த வகையிலும் உதவாது. அன்புக்குரியவர்களுடன் துக்கங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அவர்களின் உதவியையும் பங்கேற்பையும் மறுக்காதீர்கள். எல்லா நல்ல விஷயங்களும் எதிர்பாராத விதமாக நடக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கிய விஷயம்.
அமைப்பை மாற்றவும். சுவர்கள் வீட்டை அழுத்தினால், நிலைமை நம்பிக்கையற்றதாகத் தோன்றினால், இரண்டு நாட்கள் பார்வையிட, நண்பர்களுக்குச் செல்லுங்கள். அத்தகைய வாய்ப்பு இல்லாத நிலையில், உங்கள் வீட்டில் எதையாவது மாற்றவும்: ஒரு படத்தைத் தொங்க விடுங்கள், திரைச்சீலைகள் மாற்றவும், சில டிரின்கெட்களை வாங்கவும்.
உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். சிக்கல்களும் தோல்விகளும் நம்மைப் பற்றியும் நம் தோற்றத்தைப் பற்றியும் சிறிது நேரம் மறக்கச் செய்கின்றன. ஒரு சிகையலங்கார நிபுணரைப் பார்ப்பது, புதிய விஷயங்களை வாங்குவது, நகங்களை வாங்குவது போன்றவை. உங்களை மறக்க ஒரு நல்ல வழி.
ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடி. புதிய பொழுதுபோக்கு உங்கள் இலவச நேரத்தை வேலையிலிருந்து எடுக்கட்டும். மேலும், அதன் பற்றாக்குறையால் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், புதிய, கூடுதல் வருமானத்தைத் தேடத் தொடங்குங்கள்.
உங்களை நீங்களே புகழ்ந்து பேசுங்கள். உங்கள் முழு நனவான வாழ்க்கையிலும் சுய-கொடியிடுதல் மற்றும் மோசமான பக்கங்களைத் தேட முடியாது. எந்தவொரு பயனுள்ள சாதனையும், ஒரு சுத்தமான வீடு, ஒரு நல்ல ஹேர்கட் மகிழ்ச்சிக்கு ஒரு காரணம்.