ஒரு அன்பான மனைவியின் மரணம் எப்போதுமே திடீர், திடீர் மற்றும் அவரது உணர்வுகளால் தூண்டப்படுகிறது. ஒருவர் தனது நீண்ட நோயின் விளைவாக ஒரு கணவனை இழக்கிறார், தற்செயலான பேரழிவின் விளைவாக யாரோ ஒருவர் இழக்கிறார். மேலும், ஒவ்வொரு ஆண்டும், அவரது கணவரின் இறப்பு நாள் நெருங்கும்போது, வலி அதிகரிக்கும். பார்வையில் சிக்கியது, நீங்கள் ஒன்றாகச் சிரிக்கும் புகைப்படம் கண்ணீரை ஏற்படுத்தும். விரக்தியையும், பற்றின்மை உணர்வையும் எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறீர்கள், கணவரின் மரணத்திலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி?
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- சரியான தகவல் தொடர்பு திறன்
வழிமுறை கையேடு
1
தவிர்க்க முடியாததை ஏற்றுக்கொள். மரணம் என்பது எல்லா உயிர்களின் தவிர்க்க முடியாத தன்மை. யாரோ முன்பு இறந்துவிடுவார்கள், சிறிது நேரம் கழித்து ஒருவர் இறப்பார். இதை நம்மில் யாராலும் மாற்ற முடியாது. தவிர்க்க முடியாததை எதிர்த்து, நாங்கள் துன்பத்தின் நேரத்தை மட்டுமே அதிகரிக்கிறோம். உங்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தம் உங்கள் கணவரைப் பராமரிப்பதைச் சுற்றியிருந்தால், இப்போது நீங்கள் உங்கள் மதிப்புகளைத் திருத்த வேண்டும். நீங்கள் முன்பு ஒரு தைரியமான நபராகக் கருதப்பட்டிருந்தால், அதை நீங்களே நிரூபிக்க வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் நினைப்பதை விட நீங்கள் வலிமையானவர். கண்ணாடியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கண்களைப் பார்த்து, சொல்லுங்கள்: "ஆம், அது நடந்தது, என் கணவரை உயிர்ப்பிக்க முடியாது, ஆனால் ஒருநாள் நான் அவரைச் சந்திப்பேன்."
2
உங்களுக்காக புதிய இலக்குகளை அமைக்கவும். அலட்சியத்தைத் தவிர்க்கவும். ஒரு நோக்கமற்ற வாழ்க்கை விரைவாக தனிநபரின் சீரழிவுக்கு வழிவகுக்கும். எதிர்நோக்குங்கள். கணவனுடன் வாழ்க்கை முடிந்தது, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கை தொடர்கிறது. நினைவுகள் காலப்போக்கில் மகிழ்ச்சியைத் தரும் என்றாலும், கடந்த காலங்களில் மட்டுமே வாழ்வது அவசியமில்லை. உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியான நாட்கள் கிடைத்ததில் மகிழ்ச்சி. எளிய விஷயங்களை அனுபவிக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு இலக்கை அமைக்கவும்: குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களின் புன்னகை, சூரியனின் கதிர்களின் அரவணைப்பு அல்லது பறவைகளின் அழகான பாடல். ஒரு சுவாரஸ்யமான புத்தகத்தைத் தேர்ந்தெடுத்துப் படிக்கவும்.
3
நன்மை பயக்கும் செயல்களில் மூழ்கிவிடுங்கள். பிஸியாக இருங்கள், மற்றவர்களுக்கு நல்லது செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். இது வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைக் காண உதவும். அத்தகைய இழப்பை அனுபவித்தவர்களுக்கு ஆறுதல் கூறுங்கள். ஒரு விதவையின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் மற்றவர்களின் வருத்தத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, அது உங்கள் சொந்த வருத்தத்தைத் தக்கவைக்க நிறைய உதவுகிறது. அத்தகையவர்களுக்கு நீங்கள் கடிதங்களை எழுதலாம். உங்கள் படைப்பு திறமைகள் புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடன் வெளிவரட்டும்.
4
புதிய சுவாரஸ்யமான நண்பர்களைக் கண்டறியவும். அனைவரையும் வேலி அமைப்பது விரக்தியைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழியிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. நிச்சயமாக, தனிமை, துஷ்பிரயோகம் செய்யாவிட்டால், பயனுள்ளதாக இருக்கும். நிச்சயமாக நீங்கள் திருமண வாழ்க்கையில் தகுதியான அனுபவத்தைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள். இதை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இளம் தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் மதிப்பிட உதவுங்கள். நீங்கள் அனுபவித்தவற்றிலிருந்து சில நல்ல அனுபவங்களை எங்களிடம் கூறுங்கள். யாருக்குத் தெரியும், புதிய நண்பர்களில் ஒருவர் உங்கள் அன்பான கணவரின் நினைவாக ஒரு புத்தகத்தை எழுதுவார்.
கவனம் செலுத்துங்கள்
உங்கள் கணவரின் மரணத்தை எந்த மருத்துவர்கள், உறவினர்கள் அல்லது நீங்களே குறை கூற வேண்டாம். அதே நேரத்தில், உங்களுக்காக வருத்தப்பட வேண்டாம். உங்கள் உயிர் சக்தி உங்களை விட்டு விலகவில்லை. அதை முழுமையாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
பயனுள்ள ஆலோசனை
மற்றவர்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்.