ஆவி பலமாக இருப்பதாக பலர் தங்களைப் பற்றி சொல்ல முடியாது. இந்த விஷயத்தில், உடல் ரீதியாக வலிமையானவர்களையும், ஆவிக்குரியவர்களையும் குழப்ப வேண்டாம். முதல் விஷயத்தில், மக்கள் வலுவானவர்கள் - அவர்கள் விளையாட்டில் உயரங்களை அடைகிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக. இரண்டாவது வழக்கில், ஒரு நபருக்கு நிலைமையை நிதானமாக மதிப்பிடுவது மற்றும் சரியான முடிவை எடுப்பது எப்படி என்று அவருக்குத் தெரியும், அவருக்கு மன உறுதி இருக்கிறது, அன்பானவரின் நலனுக்காக அவர் தன்னை தியாகம் செய்யலாம். மனதின் வலிமையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் இந்த குணம்தான் ஒரு நபரை வலுவான விருப்பமுள்ள, நோக்கமுள்ள, நம்பிக்கையுள்ளவராக்குகிறது.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்களுக்கு பயம், பலவீனம் ஏற்படுவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இந்த உணர்வுகளைப் புரிந்துகொண்டு தோற்கடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் மன வலிமையைப் பெறுவீர்கள் என்பது அறியப்படுகிறது. நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள். வாழ்க்கையின் நிலைமையை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - உதாரணமாக, முதலில் உரையாடலைத் தொடங்க நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள். இந்த பயம் என்ன? நிராகரிக்கப்படுவதற்கும், கேலி செய்யப்படுவதற்கும், தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவதற்கும் நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? அனைத்து கண்டுபிடிப்புகளையும் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் பயத்தை ஏற்படுத்துவதே ஒரு நல்ல வழி, காலப்போக்கில் அது வீணாகிவிடும்.
2
ஏதேனும் உங்களுக்காக செயல்படவில்லை என்றால் - சோர்வடைய வேண்டாம், விட்டுவிடாதீர்கள், தோல்வி உங்களை சிறந்தவராக ஊக்குவிக்க வேண்டும், தொடர்ந்து மேம்படுத்தவும். அதாவது, எதுவாக இருந்தாலும் மேலே செல்லுங்கள். உங்கள் வழியில் தடுமாறினீர்களா? எழுந்து உங்கள் தலையை உயரமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
3
ஒரு இலக்கை அமைக்கவும், அதை அடைய ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும். நீங்கள் அதை பல சிறிய பணிகளாக உடைக்கலாம். பல்வேறு காரணிகளால் திசைதிருப்பப்படாமல் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட குறிக்கோள்களைப் பின்பற்றுங்கள். ஆனால் குறிக்கோள் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதை அடைந்ததும், இன்னொன்றை அமைக்கவும்.
4
நீங்களும் உங்களை நம்ப வேண்டும், நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் அடைய முடியும், அடையலாம் என்று சொல்லுங்கள். விமர்சனத்தைத் தவிர்க்கவும். தவறு செய்ய ஒரு நபருக்கு உரிமை உண்டு, எனவே அவற்றை நிராகரிக்க வேண்டாம்.
5
உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்துங்கள். இதைச் செய்ய, உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்காதீர்கள், உங்கள் சாதனைகளை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நேர்மறையான குணங்களைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், அடைந்த முடிவுகளுக்கு உங்களைப் புகழ்ந்து ஊக்குவிக்கவும்.
6
உங்களுக்கு குறைவான சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைச் சமாளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், எனவே நீங்கள் விருப்பத்தின் வலிமையை நீங்களே வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள், அது ஒரு விதியாக, ஆவியின் வலிமைக்கு ஒத்ததாகும்.
7
உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், தொடர்ந்து உங்கள் அறிவை மேம்படுத்தவும். உடற்பயிற்சி, உங்கள் மன உறுதியையும் பொறுமையையும் பயிற்றுவித்தல் - நீங்கள் மன வலிமையை அதிகரிக்கிறீர்கள். நீங்கள் யோகா வகுப்புகளிலும் கலந்து கொள்ளலாம், தியானங்களின் உதவியுடன் நீங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் இடத்தைப் புரிந்துகொள்வீர்கள், உங்கள் "நான்" என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள்.