சோம்பல் தொடர்ந்து செய்வது, உருவாக்குவது, நேசிப்பது மற்றும் வாழ்வதில் தலையிடுகிறது. அவளும் மனிதனின் துரதிர்ஷ்டமும், அவனுடைய தவிர்க்கவும். சோம்பலைத் தோற்கடித்து வித்தியாசமாக வாழத் தொடங்குங்கள், ஆனால் முதலில், நீங்கள் எதையும் செய்ய விரும்பாததற்கான காரணத்தைத் தீர்மானியுங்கள்.
வழிமுறை கையேடு
1
உதாரணமாக, ஒரு விஞ்ஞான படைப்பை எழுத நீங்கள் அவசரமாக சில வேலைகளைச் செய்ய வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் அதை எல்லா வகையிலும் தள்ளி வைக்கிறீர்கள், உங்கள் வேலையை எதிர்பாராத கவலைகளால் நிரப்புகிறீர்கள். நீங்கள் ஆயிரம் விஷயங்களை மீண்டும் செய்யலாம், ஆனால் மிக முக்கியமான காரியத்தைச் செய்ய வேண்டாம். இது அனைவருக்கும் தெரிந்ததே மற்றும் செயலில் சோம்பல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
2
இத்தகைய சோம்பலைக் கடக்க, நடவடிக்கைகளில் ஆர்வத்தைத் திருப்புவது அவசியம். நீங்கள் ஆர்வமில்லாததால் மட்டுமே நீங்கள் சோம்பேறியாக இருக்கிறீர்கள், இது சாதாரணமானது. இந்த வேலையை நீங்கள் எதற்காகச் செய்ய வேண்டும், அது உங்களுக்கு என்ன கொண்டு வரும் என்பதைப் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். செய்தபின் பாதுகாக்க ஒரு விஞ்ஞான காகிதத்தை எழுத விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லலாம், பின்னர் உதவித்தொகை கிடைக்கும். அதை எளிதாக்குவதற்கு, ஒரு தெளிவான பணித் திட்டத்தையும் அதை செயல்படுத்த காலக்கெடுவையும் வரையவும்.
3
நீங்கள் நாளை வேலை செய்யப் போகிறீர்கள் அல்லது படிக்கப் போகிறீர்கள் என்ற எண்ணத்தில், நீங்கள் தாங்கமுடியாத அளவுக்கு மோசமாக உணர்கிறீர்கள், உங்கள் மனநிலையும் உயிர்ச்சக்தியும் உங்களை விட்டு விலகுவதாக உணர்கிறீர்கள், மேலும் இந்த பயங்கரமான நாளை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள்..
4
இந்த விஷயத்தில், பெரும்பாலும், நீங்கள் வெறுமனே சோர்வாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது போதுமான அளவு உந்துதலை இழந்துவிட்டீர்கள். முதல் வழக்கில், வாரத்தில் மாலை நேரங்களில் ஒரு நல்ல ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், தேவைப்பட்டால், ஒரு நாள் விடுமுறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
5
உங்கள் வேலையில் நீங்கள் புதிதாக எதையும் காணவில்லை என்றால், ஆர்வமும் உற்சாகமும் இல்லை, அதை நீங்களே கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - சிறந்த விற்பனைத் திட்டத்திற்காக சக ஊழியர்களிடையே ஒரு போட்டியை நீங்கள் ஏற்பாடு செய்யலாம் அல்லது பணி செயல்முறையை ஆக்கப்பூர்வமாக வேறுபடுத்தலாம். எதுவுமே உதவாத நிலையில், நாளைய சிந்தனையில் நீங்கள் இன்னும் திகிலடைந்து, நீங்கள் எங்கும் செல்லவில்லை, நாள் முழுவதும் படுக்கையில் படுத்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம் - நீங்கள் சரியான இடத்தில் இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் எப்போதும் தயவுசெய்து உங்களை ஊக்குவிக்கும் ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.
6
முழுமையான சோம்பல், நீங்கள் எதையும் விரும்பாதபோது, உங்கள் உயிர் பூஜ்ஜியத்தில் உள்ளது, மேலும் நீங்கள் "நித்திய ஓய்வு" செய்வதைச் செய்கிறீர்கள், இவை அனைத்தும் கணிசமான தனிப்பட்ட சிக்கல்களைக் குறிக்கின்றன. அடுத்த 5 ஆண்டுகளில் நீங்கள் அடைய விரும்பும் குறிக்கோள்களைத் தீர்மானியுங்கள், உங்களை எப்படிப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள், இதைச் செய்ய நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் எல்லா எண்ணங்களையும் காகிதத்தில் எழுதுங்கள், ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் செலவிடக்கூடாது. விளைவு உடனடியாக தோன்றாது, உங்களைப் பற்றிய உங்கள் குறிக்கோள்களையும் யோசனைகளையும் தினமும் நீங்கள் திருத்திக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம், ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, சுருக்க எண்ணங்களுக்கு மேலதிகமாக, யோசனைகளைச் செயல்படுத்த உங்களுக்கு பலமும் இருப்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள்.
7
பெரும்பாலும் கடுமையான சோம்பலுக்கு பின்னால் ஒரு சாதாரண மனச்சோர்வை மறைக்கிறது. ஏதாவது செய்ய ஆசை இல்லாததால், நீங்கள் உங்களை ஒரு மூலையில் மட்டுமே ஓட்டுகிறீர்கள், இது ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக மாறும். ஆகையால், நீங்களே வேலை செய்யுங்கள், குறிப்பிட்ட பணிகளை அமைத்து அவற்றை முடிக்கலாம் அல்லது சோம்பல் குழியிலிருந்து வெளியேறி சுவாரஸ்யமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் குணமடைய உதவும் ஒரு உளவியலாளரை அணுகவும்.
தொடர்புடைய கட்டுரை
சோம்பல் பற்றி எப்படி மறப்பது