வளாகங்கள் என்பது அந்த உள் வரம்புகள் மற்றும் கட்டமைப்புகள். அவர்களில் பலர் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வருகிறார்கள், இல்லாத அர்த்தமற்ற தடைகள் மற்றும் இல்லாத தோற்றக் குறைபாடுகள் பற்றிய கருத்துகளால் நாம் ஈர்க்கப்பட்டபோது. அதிக தன்னம்பிக்கை இல்லாத ஒரு நபருக்கு, அவர்கள் வாழ்க்கையை கணிசமாக சிக்கலாக்க முடியும். அதன் அர்த்தத்தையும் சுவையையும் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ள, இதில் தலையிடும் அந்த வளாகங்களை வெல்வது அவசியம்.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்கள் தோற்றத்தில் சாத்தியமற்ற கோரிக்கைகளை வைப்பதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் அனைத்து குறைபாடுகளையும் கொண்ட ஒரு சாதாரண மனிதர் என்ற கருத்தை அமைதியாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். மிக முக்கியமாக, உங்கள் சூழலில் இருந்து பெரும்பாலானவர்களுக்கு அவர்கள் தெரியவில்லை என்பதையும் நீங்கள் மட்டுமே அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதையும் உணருங்கள். விரும்பினால், தோற்றத்தில் ஏதேனும் குறைபாடுகளை சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உடைகள், சிகை அலங்காரம் அல்லது அலங்காரம் மூலம் எளிதாக சரிசெய்ய முடியும்.
2
உங்கள் வாழ்க்கை சிக்கல்களையும் தோல்விகளையும் உங்கள் வளாகங்களுடன் இணைக்க வேண்டாம். அவற்றை ஆராய்ந்து பாருங்கள், உங்கள் மூக்கு நீளமானது அல்லது கூடுதல் பவுண்டுகள் உங்கள் இடுப்பில் குவிந்துள்ளன என்பதன் மூலம் அல்ல, ஆனால் எங்காவது நீங்கள் வெறுமனே சிக்கலைச் செய்யவில்லை, கடினமாக உழைக்கவில்லை, போதுமான நேரத்தையும் கவனத்தையும் செலவிடவில்லை என்பதன் மூலம் அவற்றை விளக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
3
உங்களைப் பற்றிய உங்கள் சந்தேகங்களைப் பற்றி ஒரு நெருங்கிய நபரிடம் சொல்லுங்கள், குறிக்கோள் மற்றும் உங்களை நோக்கி. மற்றவர்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள், உணர்கிறார்கள் என்பதைச் சொல்லும்படி அவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், ஆனால் நீங்களே கண்டுபிடித்த அந்த பிரச்சினைகள் உங்கள் உறவினர்களுக்கோ நண்பர்களுக்கோ இல்லை. பெரும்பாலும், உங்களை அதிகமாக நேசிக்கவும், உங்களை நம்பவும் அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள். இதைச் செய்வதை எளிதாக்குவதற்கு, இதுபோன்ற வளாகங்களால் பாதிக்கப்படாத நட்பு நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். அவர்களிடம் அவை இல்லை, அவற்றை உங்களுக்கு ஊக்கப்படுத்தாது.
4
நீங்களே வேலை செய்யுங்கள் - மாறாக செயல்பட முயற்சிக்கவும். கவனத்தை ஈர்க்க நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள், எப்போதும் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நிறுவனத்தின் ஆத்மாவாக மாற முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எதுவும் சொல்லவில்லை என்று நீங்கள் எப்போதும் நினைத்திருந்தால், மற்றவர்களிடம் உங்களுக்கு அக்கறை இல்லை என்றால், உங்களை ஒரு சுவாரஸ்யமான செயலாகக் கண்டுபிடி, உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களிடம் எப்போதும் உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்ல வேண்டும். நிச்சயமாக, இது முதல் முறையாக செயல்படாது, ஆனால் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் செயல்படவும், உங்கள் உண்மையான சாரத்தை மக்களுக்கு வெளிப்படுத்தவும் தொடங்கினீர்கள், வேறு எதையும் நீங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிப்பதைத் தடுக்க முடியாது.