பாதுகாப்பின்மை, வளாகங்கள், குற்ற உணர்வு ஆகியவை ஒரு நபர் தன்னை நேசிக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகள். இது நடத்தை பாதிக்கிறது, நிதானமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பது கடினம். தன்னை ஏற்றுக்கொள்வது ஒவ்வொரு நாளும் ரசிக்க, நடத்தை மற்றும் எண்ணங்களில் சுதந்திரமாக இருக்க உதவுகிறது.
ஒருவரின் வளர்ச்சியின் அளவிற்கு விமர்சனத்தின் ஒரு பங்கு, தோற்றம் ஒரு நபரில் இருக்க வேண்டும். உயர்த்தப்பட்ட சுயமரியாதை ஆரோக்கியமானதல்ல, போதுமானதாக இருப்பது முக்கியம், உங்களை உண்மையாகப் பார்ப்பது, கெட்ட மற்றும் நல்ல குணங்களைப் புரிந்துகொள்வது. உங்களை தொடர்ந்து ஒருவருடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கத் தேவையில்லை, ஒரே ஒரு வழிகாட்டுதல் மட்டுமே உள்ளது - நீங்களே. இன்று நீங்கள் நேற்றை விட நன்றாக இருந்தால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, நீங்கள் சரியான திசையில் செல்கிறீர்கள்.
எனது குறைபாடுகள் எனது பிளஸ்கள்
உங்களை நேசிக்க, உங்கள் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நபரிடமும் வெவ்வேறு குணங்கள் உள்ளன என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம், நல்ல குணாதிசயங்கள் மட்டுமே உள்ளவர்கள் இல்லை. ஆனால் ஒருவர் எப்போதும் மனித குணங்களை வெவ்வேறு கோணங்களில் பார்க்க முடியும். சரியாக மதிப்பிடப்பட்டால் சில குறைபாடுகள் சில நேரங்களில் மிக முக்கியமான நல்லொழுக்கங்களாக மாறும்.
ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு தாள் காகிதத்தை ஒரு செங்குத்து துண்டுடன் 2 பகுதிகளாக பிரிக்கவும். இடது நெடுவரிசையில் உங்கள் “கெட்ட” குணங்களை எழுதுங்கள். அவை ஏதேனும் இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றில் பலவற்றை முடிந்தவரை கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். நீங்களே செய்யக்கூடிய அனைத்து உரிமைகோரல்களையும் எழுதுங்கள். உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அன்பானவர்களிடம் கூட கேட்கலாம், அவர்கள் உதவுவார்கள். பட்டியல் தயாராக இருக்கும்போது, நீங்கள் முன்பு நினைவில் வைத்திருந்த குணங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு உதவியபோது தாளின் மற்றொரு பகுதியில் எழுதுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, வலது பக்கத்தில் "பிடிவாதம்", மற்றும் இடதுபுறம் - "கருத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது தெரியும்", "அதன் இலக்குகளை அடைகிறது." பிந்தையது குறிப்பாக வேலையில் பாராட்டப்படலாம்.
உங்கள் பட்டியலைப் பார்த்து, உங்களிடம் உள்ள அனைத்தும் ஒரு பிளஸ் மட்டுமே என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இதை எதிர்மறையாக அல்ல, ஆனால் ஒரு அம்சமாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
சாதனை பட்டியல்
உங்களை நேசிக்க, இதற்கு ஒரு காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். வழக்கமாக ஒரு நபர் தன்னை நேரமில்லை, சொல்லவில்லை, செய்ய முடியவில்லை என்று மட்டுமே குற்றம் சாட்டுகிறார். ஆனால் வித்தியாசமாக சிந்திக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது. இந்த பயிற்சி ஒவ்வொரு இரவும் செய்யப்பட வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் இரண்டு வாரங்களில் உங்களுக்காக அன்பை உணருவீர்கள்.
உங்களைப் பற்றி பெருமைப்படக்கூடிய விஷயங்களை எழுதுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் என்ன நன்மை செய்தீர்கள், உறவினர்களுக்கும் சமூகத்திற்கும் நீங்கள் எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கிறீர்கள், உங்கள் நபரில் என்ன அழகாக இருக்கிறது. அதிகபட்ச நன்மைகளைக் கண்டறியவும். நீங்களே நன்றி சொல்லக்கூடியதைப் பற்றி சிந்தித்து பட்டியலை முடிக்கவும். அதன் பிறகு, ஒவ்வொரு இரவும் பட்டியலில் வேறு ஏதாவது எழுதுங்கள். குடும்பத்திற்காக துணிகளைக் கழுவுவது கூட, இரவு உணவைத் தயாரிப்பது நம்மைப் பற்றி பெருமைப்படுவதற்கு ஒரு காரணம், இது நமக்கு நன்றி சொல்லும் ஒரு சந்தர்ப்பமாகும். இவ்வளவு செய்ததற்காக உங்களை நேசிக்கவும், உலகம் உங்களுக்குத் தேவை என்று மகிழ்ச்சியுங்கள்.
சுய காதல் படிப்படியாக உருவாகிறது. நல்ல பக்கத்திலிருந்து உங்களைப் பார்ப்பது அவசியம், மேலும் குறைபாடுகளை கவனிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எல்லோரிடமும் இருப்பதால், உங்களிடம், உங்கள் குறைபாடுகளுக்கு மென்மையாக இருங்கள். ஒரு கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும், ஆனால் கூடுதல் கிலோவைத் தேடாதீர்கள். அழகாக கவனம் செலுத்துங்கள், பின்னர் எல்லாம் மிகவும் எளிமையாக இருக்கும்.
தொடர்புடைய கட்டுரை
ஒரு பெண் தன்னை எப்படி நேசிக்க வேண்டும்