வலிமையை எவ்வாறு உயர்த்துவது

பெரும்பாலும் நாம் உயிர்ச்சத்து குறைபாட்டை உணர்கிறோம். நாங்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்புகிறோம், ஆனால் நம்மால் முடியாது என்று நினைக்கிறோம். திட்டமிடப்பட்ட எல்லாவற்றிற்கும் வலிமை எங்கே கிடைக்கும்?

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

1. உயிர்ச்சக்தி
2. படைப்பு நடவடிக்கைகள்
3. மக்கள் மீது அன்பு
4. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

வழிமுறை கையேடு

நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யுங்கள். சமூகம் உங்களை வாழ வைக்க முயற்சிக்கும் சட்டங்களை பின்பற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. மற்றவர்களின் விதிகளின்படி வாழ்க்கை அதிக சக்தியை எடுக்கும். எனவே, நீங்கள் விரும்பும் வேலையை மட்டும் செய்யுங்கள், அதற்கான அங்கீகாரத்தை நீங்கள் ஒருபோதும் பெற மாட்டீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும் கூட. உங்கள் சொந்த அன்பை வாழ்க, மற்றவர்கள் என்ன சொல்வார்கள் என்று நினைக்க வேண்டாம்.

ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள். குழந்தைகள் மற்றும் படைப்பாற்றல் நபர்கள் மட்டுமே எந்தவொரு தப்பெண்ணத்திலிருந்தும் விடுபடுகிறார்கள். மேலும் அவர்கள் ஒருபோதும் முட்டாள்தனமாக இருப்பதற்கு பயப்படுவதில்லை, மேலும் இந்த பயமும் அதிக சக்தியை எடுக்கும். நீங்களே இருங்கள் மற்றும் நடனம், வரைதல், பாடுதல் போன்றவற்றில் உங்கள் படைப்புத் தன்மையை வெளிப்படுத்துங்கள். மற்றவர்கள் என்ன சொல்வார்கள் என்று யோசிக்க வேண்டாம். நீங்கள் ஆற்றலின் உண்மையான எழுச்சியை உணர்வீர்கள் என்று நம்புங்கள்.

கடந்த காலத்தை கைவிட்டு நிகழ்காலத்தில் வாழ தைரியம் வேண்டும். இந்த கடந்த காலம் மகிழ்ச்சியில் நிறைந்திருந்தாலும் கூட. புதியதை ஏற்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, இது ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்து, ஏனென்றால் இந்த புதியது எதை ஏற்படுத்தும் என்று எங்களுக்கு ஒருபோதும் தெரியாது. இருப்பினும், நீங்கள் எப்போதும் புதிய சந்தோஷத்துடன் புதியதை ஏற்க வேண்டும், ஏனெனில் இவை எப்போதும் புதிய வாய்ப்புகள் மற்றும் புதிய பதிவுகள்.

மக்களை நேசிக்கவும். இலாபத்திற்காக இதைச் செய்ய வேண்டாம். அதை நீங்களே செய்யுங்கள், அது உங்களுக்கு வலிமையைத் தரும், மற்றவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். மூலம், ஒருபோதும் உங்களுக்குள் கோபத்தை ஏற்படுத்தாதீர்கள், ஏனென்றால் அவை உங்களை உள்ளே இருந்து அழிக்கின்றன. திரட்டப்பட்ட எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் நீங்கள் இன்னும் பிரிந்திருக்காததால், உங்களிடையே உள்ள வலிமையை நீங்கள் துல்லியமாக உணரவில்லை.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள். உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் உணவைப் பாருங்கள், போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும், வெளியில் அடிக்கடி இருங்கள். சில நேரங்களில் காட்டில் ஒரு ஸ்கை பயணம் அல்லது தினசரி கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் வலிமையை அதிகரிக்கும். மூலம், வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உண்ணாவிரத நாளை ஏற்பாடு செய்ய மறக்காதீர்கள். உணவை ஜீரணிக்க உங்கள் உடலுக்கு இடைவெளி கொடுங்கள்.