மகிழ்ச்சி, நல்லிணக்கம் மற்றும் அதிசயம் பற்றி பலர் கனவு காண்கிறார்கள். இந்த நேரத்தில் அவருடன், உள்ளே இருந்ததை அவர்கள் உணராமல் அவர்கள் முழு வாழ்க்கையையும் காத்திருக்க முடியும் … குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, நம்முடைய சொந்த எண்ணங்களுடன் சிந்திக்கவும், நம்மையும் சூழலையும் நம் கண்களால் பார்த்துக் கொள்ளவும், நம் சொந்த வார்த்தைகளால் பேசவும் பழகிக் கொள்கிறோம் … திரும்பிப் பாருங்கள் முன்பு, உங்கள் பெற்றோர், அயலவர்கள், ஆசிரியர்கள் என்ன நினைத்தார்கள், சொன்னார்கள் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் ஏற்றுக்கொண்டீர்களா?
பெரும்பாலும் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் இந்த நம்பிக்கைகளை ஏற்றுக்கொண்டீர்கள், காலப்போக்கில் அவை உங்கள் சொந்தமாக கருதப்பட்டன. சரி? நான் ஏன் மகிழ்ச்சியடையவில்லை, ஏன் உடம்பு சரியில்லை, ஏன் பணக்காரனாக இல்லை என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.. இந்த பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. மற்றும் பதில் மிகவும் எளிது. நீங்களே உன்னை நேசிக்கவில்லை! உங்களை நேசிப்பது சுயநலம் என்று உங்கள் குழந்தை பருவத்தில் நீங்கள் கற்பிக்கப்பட்டீர்கள். ஆனால் உண்மையில் - உங்களை நேசிப்பது என்பது உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு என்ன தேவை என்பதை அறிந்துகொள்வதோடு அதை நீங்களே செய்வதை நிறுத்தக்கூடாது. உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை நீங்கள் அறிந்ததும், மற்றவர்கள் அதை உங்களுக்காகச் செய்யக் காத்திருக்கும்போதும் அகங்காரம்.
உண்மையில், நம்மை எப்படி நேசிப்பது என்று எங்களுக்குத் தெரியாது. இதற்கு உடனடியாக சாட்சியமளிக்கும் முதல் விஷயம், எப்படி, என்ன சாப்பிடுகிறோம், எப்படி நடத்தப்படுகிறோம், சூழ்நிலைகளுக்கு நாம் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறோம் என்பதுதான். என் சொந்த அனுபவத்திலிருந்து நான் சொல்ல முடியும்: உங்களை நேசிப்பது எளிதல்ல, ஆனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால், நீங்கள் தொடங்க வேண்டும், நீங்கள் திரும்பிச் செல்ல விரும்பவில்லை!
சுய அன்பு என்பது ஒரு வகையான ஆன்மீக அறிவொளி. ஏதோ எப்போதும் ஒரு உந்துதல். என் விஷயத்தில், அது கண்ணாடியில் அதன் சொந்த பிரதிபலிப்பாக இருந்தது. 40 வயதில், நான் அவரைப் பார்க்க வேண்டாம் என்று முயற்சித்தேன், ஒரு புகைப்படக்காரர் தோன்றியபோது, நான் உடனடியாக அவரது பார்வைத் துறையில் இருந்து மறைந்துவிட்டேன். அது தெரிந்ததா? நான் பரிதாபமாக உணர்ந்தேன் என்று சொல்ல விரும்பவில்லை. வாழ்க்கையில் எல்லாம் எனக்கு மிகவும் பொருத்தமானது - கணவர், குழந்தைகள், வேலை …. ஆனால் நான் அல்ல. பின்னர், அது வழக்கமாக நடக்கும் போது (சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியான இடத்தில்), நான் கே. மொனாஸ்டிர்ஸ்கியின் "செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்து" புத்தகத்தைக் கண்டேன். இது ஒரு சாகச நாவல் அல்லது துப்பறியும் கதை போல இரண்டு நாட்களில் படித்தேன்!
நான் ஒருபோதும் டயட் செய்யவில்லை, இந்த வார்த்தையை நான் விரும்பவில்லை. இங்கே நாங்கள் ஒரு வாழ்க்கை முறை, சாப்பிடும் வழி பற்றி பேசிக் கொண்டிருந்தோம். நான் என் மனதை உண்டாக்கினேன்! மீண்டும் கட்டுவது கடினம். நம் மூளை இதை மிகவும் விரும்புவதில்லை. புதிய யதார்த்தத்தை மனம் கடுமையாக எதிர்க்கிறது. ஆனால் தயவுசெய்து, அவரது தந்திரங்களால் ஒருபோதும் ஏமாற வேண்டாம்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் உடல் கசக்கப்பட்டால், நீங்கள் அபாயகரமாக சாப்பிட்டால், நீங்கள் அபாயகரமாக நினைப்பீர்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து தேங்கி நிற்கும் அல்லது வட்டங்களில் நடப்பீர்கள். நீங்கள் முன்னேற வேண்டும். இப்போது நீங்கள் சொல்கிறீர்கள்: "கடவுளே! இதை எத்தனை முறை கேட்டிருக்கிறோம்! புதிதாக எதுவும் இல்லை!" ஆம் அது சாத்தியம். ஆனால் நான் சுற்றிப் பார்க்கும்போது, பெரும்பாலான மக்களுக்கு போதுமான அறிவு இருப்பதை விட வருத்தப்படுகிறேன், ஆனால் தங்களுக்குள் உண்மையான வேலை எதுவும் இல்லை. ஏன், ஏன் உன்னை இவ்வளவு நேசிக்கவில்லை ???
உடல் சுத்திகரிக்கப்படும்போது (அதை எப்படி செய்வது என்பது முக்கியமல்ல - உணவுகள், தனி ஊட்டச்சத்து, உண்ணாவிரதம் அல்லது வேறு ஏதாவது), பின்னர் ஆத்மாவும் சுத்தப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. நீங்கள் அதை திடீரென்று கவனிக்கிறீர்கள். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உண்மையில் உங்களை நேசிக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். நீங்கள் மாயைகளால் வாழ்ந்தீர்கள் … உங்கள் மூளை விரும்பியதை (முக்கியமாக குளுக்கோஸ்) சாப்பிட்டீர்கள், ஆனால் உடலுக்கு உண்மையில் தேவைப்பட்டதை அல்ல. ஆனால் உடல் நம்மை நேசிக்கும், நமக்குக் கற்பிக்கும், நம்மைக் கவனித்துக்கொள்ளும் முதல் நண்பர்.
இதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், உடலை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும். அதனுடன் தொடங்குங்கள்! உண்மையில் தொடங்குங்கள் - அன்புடனும் நன்றியுடனும்! நீங்கள் நிச்சயமாக உங்களுக்குள் மகிழ்ச்சியையும் நல்லிணக்கத்தையும் உணர்வீர்கள். ஆனால் மனதைக் கொடுக்க வேண்டாம்! உங்கள் இதயத்துடன் சிந்தியுங்கள்!