இலையுதிர் மண்ணீரலை எதிர்ப்பது எப்படி

இலையுதிர் மண்ணீரலை எதிர்ப்பது எப்படி
இலையுதிர் மண்ணீரலை எதிர்ப்பது எப்படி

வீடியோ: உங்களுக்கு மண்ணீரல் நோய் உள்ளது என்பதை வெளிக்காட்டும் சில முக்கிய அறிகுறிகள்! 2024, ஜூன்

வீடியோ: உங்களுக்கு மண்ணீரல் நோய் உள்ளது என்பதை வெளிக்காட்டும் சில முக்கிய அறிகுறிகள்! 2024, ஜூன்
Anonim

இலையுதிர் காலம் ஒரு அழகான நேரம். பிரகாசமான வண்ணங்களுடன் இயற்கை எவ்வாறு நிறைவுற்றது என்பதைப் பார்ப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. ஆனால் சிறிது நேரம் கடந்து, மரங்கள் காலியாக இருப்பதால், மேகங்கள் வானத்தை மறைக்கின்றன, காற்றின் வெப்பநிலை குறைகிறது. இது சங்கடமாக, சோகமாக மாறும். அத்தகைய மந்தமான காலகட்டத்தில், இலையுதிர் மண்ணீரல் உங்களை விழுங்க விடாமல், உங்களை நீங்களே ஆக்கிரமிக்க வேண்டும்.

வழிமுறை கையேடு

1

நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்பினீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் இதற்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை. இப்போது நேரம். விஷயங்கள் உங்களை உற்சாகப்படுத்தும், நீங்கள் சலிப்படைய விடாது. பின்னர், இதைச் செய்ததற்காக உங்களைப் பற்றியும் பெருமைப்படுவீர்கள்.

2

உங்களுக்கு ஒரு நாள் விடுமுறை இருந்தால், காலையில் படுக்கையில் இருந்து வெளியேற வேண்டாம். காலை உணவை உண்ணுங்கள், உங்களுக்கு பிடித்த திரைப்படத்தை இயக்கி மகிழுங்கள். அடுத்த வாரத்தில் நீங்கள் நாள் முழுவதும் தூங்கலாம்.

3

நூலகத்திலிருந்து முன்கூட்டியே புத்தகங்களை எடுத்து, மாலைகளை வாசிப்புக்கு ஒதுக்குங்கள். உங்களை ஒரு சுவையான கப்கேக் ஆக்குங்கள், சிறிது தேநீர் ஊற்றி, வசதியாக ஒரு கவச நாற்காலியில் அமர்ந்து, மற்றொரு நாவலை அனுபவிக்கவும்.

4

குறுக்கெழுத்துக்கள், சுடோகு மற்றும் பிற புதிர்களைத் தீர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்கலாம். நீங்கள் போர்டு கேம்களை வாங்கலாம் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்துடன் விளையாடலாம். இது குடும்ப உறவுகளில் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தும்.

5

புகைப்படங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் முழு குடும்பத்தினருடனும் ஆல்பங்களை உலாவலாம், இனிமையான தருணங்களை நினைவு கூரலாம், சிரிக்கலாம். ஆல்பங்களில் வரிசைப்படுத்த வேண்டிய நிறைய புகைப்படங்களை நீங்கள் சேகரித்திருக்கலாம்.

6

உங்கள் பொழுதுபோக்கை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். குளிர்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு பின்னப்பட்ட சாக்ஸ் அல்லது சூடான தாவணி. நீங்கள் சமைக்க விரும்பினால், புதியதை சமைக்கவும். குளிர்காலத்திற்கான பணியிடங்களை நீங்கள் செய்யலாம். இலையுதிர் கால இலைகளை சேகரித்து நினைவகம் அல்லது ஒரு குழுவுக்கு ஒரு பூச்செண்டு செய்யுங்கள்.

7

நீங்கள் இணையத்தில் அமரலாம். சமூக வலைப்பின்னல்கள் மூலம் அன்புக்குரியவர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும், செய்திகள் அல்லது வேடிக்கையான வீடியோக்களைப் பார்க்கவும். இணையம் மூலம், நீங்கள் பல்வேறு நாடுகளுக்கும் பிரபலமான அருங்காட்சியகங்களுக்கும் பயணம் செய்யலாம்.

8

குழந்தைகளுடன், நீங்கள் மாடலிங், வரைதல், பயன்பாடு செய்யலாம். கார்ட்டூன்கள் அல்லது குழந்தைகள் படங்களை ஒன்றாகப் பாருங்கள். உங்கள் குழந்தைகளுடன் ஒரு கேக், மஃபின்கள் அல்லது குக்கீகளை சுடலாம். அவர்கள் மாவை குழப்பவும் விருந்தளிப்புகளை அலங்கரிக்கவும் விரும்புவார்கள். குழந்தைகளுக்கு ஒரு கூடாரம் கட்ட, ஒரு “கடை” அல்லது தாய்-மகள் விளையாட உதவுங்கள்.

குடும்பம் அல்லது நண்பர்களுடன் பந்துவீச்சுக்கு அல்லது ஒரு ஓட்டலில் செல்லுங்கள். நல்ல மனநிலைக்கு தொடர்பு முக்கியம்.

9

நீண்ட மேகமூட்டமான மாலை, நீங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொலைபேசியில் சுதந்திரமாக பேசலாம். மேலும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஒரு மணம் கொண்ட குளியல் சேகரித்து ஓய்வெடுங்கள். சூடான நீர் மன அழுத்தத்தையும் அமைதியான நரம்புகளையும் குறைக்கும்.