சில நேரங்களில் யாரோ ஒரு முட்டுச்சந்தை கடுமையாக உச்சரிப்பார்கள். ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் அவமதிப்புகளுக்கு எவ்வாறு சிறந்த முறையில் பதிலளிப்பது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை: ஒரு ஊழலுக்குள் ஓடக்கூடாது என்பதற்காக அனைத்து சலசலப்புகளையும் குறைப்பது, அல்லது அவருக்கு தகுதியான மறுப்பைக் கொடுப்பது, அவரது நரம்புகளை வீணாக்குவது.
வழிமுறை கையேடு
1
அவமதிப்பில் ஆத்திரமூட்டலைக் கண்டறிய முடியும். சில நேரங்களில் ஒரு நபர் உங்கள் மனநிலையை இழக்கச் செய்ய முயற்சிக்கிறார், இதனால் நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு முன்னால் ஒரு கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய வெளிச்சத்தில் தோன்றுவீர்கள், அவருடைய நிலைக்கு இறங்குவீர்கள், அதிகமாகப் பேசுவீர்கள், குற்றவாளியாக இருப்பீர்கள் அல்லது தாக்குபவரின் வேறு சில பணிகளைச் செய்யலாம். தார்மீக மற்றும் மன குணங்களில் உங்கள் எதிரியை விட நீங்கள் உயர்ந்தவர் என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தால், உங்களை ஒரு சாதாரண ஸ்வராவில் வைப்பது உங்கள் எதிராளியுடன் உங்களைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரே வாய்ப்பாக இருக்கலாம். இத்தகைய கையாளுதல்களுக்கு அடிபணியாதீர்கள், அவமானத்திற்கு எப்படியாவது பதிலளிக்க அவசரப்பட வேண்டாம்.
2
உங்கள் பெருமை புண்படும்போது, உங்கள் கோபம் தெளிவாகவும் நியாயமாகவும் இருக்கும். ஆனால் இது முதல், மயக்கமற்ற எதிர்வினை என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், இந்த நபரின் கருத்து உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமா? அவர்கள் உங்களைப் பற்றி அவர்கள் கூறியது போலவே நீங்கள் இல்லை என்பதை நிரூபிக்க, நீங்கள் ஒரு சர்ச்சையில் நுழையத் தேவையில்லை என்றால், ஒரு ஊழலைத் தொடங்க வேண்டாம், அதே நாணயத்துடன் பதிலளிக்க வேண்டாம். உங்களிடமிருந்து எதிர்பார்க்கப்படும் எதிர்வினையை நீங்கள் நிரூபிக்கவில்லை, ஆனால் அமைதியாக இருங்கள், மோதலுக்கு வராதீர்கள் என்பது கண்ணியமான ஒரு நபராக உங்களைப் பற்றி சொல்லும்.
3
ஒரு வெளிநாட்டவர் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியான மனநிலையை இழக்க விடாதீர்கள். அவர் தன்னை சமநிலையில் விட வேண்டாம். உங்கள் உளவியல் நிலையை பாதிக்க அவருக்கு உரிமை இல்லை. இந்த பக்கத்திலிருந்து அவமானத்தைப் பாருங்கள். ஒரு நபர் உங்கள் யதார்த்தத்திற்குள் ஊடுருவி, உங்கள் வாழ்க்கையில் சில பங்கை வகிக்க, உங்கள் மனநிலையை, நல்வாழ்வை, சுயமரியாதையை பாதிக்க முயற்சிக்கிறார். உங்கள் நனவுக்குள் ஊடுருவுவதைத் தடுப்பது மற்றும் குற்றவாளியிடமிருந்து மனரீதியாக ஒரு உளவியல் தடுப்பை வைப்பது உங்கள் சக்தியில் உள்ளது.
4
நீங்கள் ஒரு நண்பர், சகா அல்லது ஒரு குடும்ப உறுப்பினரால் கூட புண்பட்டிருந்தால், இந்த நபருடன் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்தலாம். ஒரு முரட்டுத்தனமான, உற்சாகமான பூருடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ள யாரும் உங்களை கட்டாயப்படுத்த மாட்டார்கள். இத்தகைய ஆக்கிரமிப்பு மனித நடத்தைக்குப் பிறகு நீங்கள் எல்லா வகையான தொடர்புகளையும் நிறுத்தினால், உண்மை உங்கள் பக்கத்தில் இருக்கும். பிரகாசமான, மகிழ்ச்சியான, நட்பான, திறந்த மற்றும் நேர்மையான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வர முயற்சி செய்யுங்கள். அத்தகைய நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களிடமிருந்து நீங்கள் அவமானத்திற்கும் அவமானங்களுக்கும் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.
5
உங்களிடம் பேசப்படும் சொற்றொடர்களை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். ஒரு நபர் உங்களை புண்படுத்த விரும்பாத சில நேரங்களில் தெளிவற்ற சூழ்நிலைகள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் சந்தேகத்தின் காரணமாக, நீங்கள் அவருடைய வார்த்தைகளை தவறாகப் புரிந்துகொண்டீர்கள். கூடுதலாக, சில நேரங்களில் சூழ்நிலைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு மற்றவர்களுக்கு தள்ளுபடி செய்வது மதிப்பு. உண்மையில், ஒரு பதட்டமான சூழ்நிலையில், ஒரு கடினமான நாளின் முடிவில் அல்லது விரும்பத்தகாத நிகழ்வின் காரணமாக, உங்களைப் பற்றி தனிப்பட்ட முறையில் எந்த புகாரும் இல்லாமல் யாராவது உங்கள் மீது விழக்கூடும். நிச்சயமாக, இது எந்த வகையிலும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பூர்களை முழுமையாக நியாயப்படுத்தக்கூடாது. ஆனால் அவமதிப்பு உங்களுக்கு முக்கியமாக உரையாற்றப்படவில்லை என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.