ஒரு நபரின் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை மற்றும் தனிப்பட்ட வெற்றிக்கு போதுமான சுயமரியாதை முக்கியமாகும். உங்களைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறை சரியான நிலைக்கு கீழே இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்களே செயல்படுங்கள்.
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- - ஒரு துண்டு காகிதம்;
- - பேனா.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்களை நீங்களே குறைத்து மதிப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு நல்ல அணுகுமுறைக்கு தகுதியானவர் என்று நம்புங்கள். அதிகப்படியான சுயவிமர்சனம் மற்றும் சுய-அவமதிப்பு ஆகியவை அசாதாரணமானது. இத்தகைய சுயநிர்ணயமானது வாழ்க்கையின் பல துறைகளில் வெற்றியை அடைவதைத் தடுக்கிறது. உங்கள் சொந்த மனதில் சீர்திருத்தத்தின் அவசியத்தை நீங்கள் அங்கீகரிக்கும்போது, நீங்கள் மாற்றத்திற்கு தயாராக இருப்பீர்கள்.
2
உங்கள் குறைந்த சுயமரியாதை என்ன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மற்றவர்களின் தவறான கருத்துக்கள், கடந்த கால தவறுகளின் சுமை, வாழ்க்கையில் எந்தவொரு தீவிரமான சாதனைகளும் இல்லாதது அல்லது தன்னை ஏற்றுக்கொள்ளாதது போன்றவற்றால் இது பாதிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த ஒவ்வொரு காரணத்தையும் கையாள்வது மதிப்பு.
3
மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் காரணமாக உங்கள் சுயமரியாதை குறைத்து மதிப்பிடப்பட்டிருந்தால், அவர்களின் அணுகுமுறை உங்களுக்கு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் வாழ்க்கையில் வெற்றிபெற அவை ஒரு முன்மாதிரியாக இருந்தாலும், உங்கள் சுயமரியாதையை பாதிக்க இந்த நபர்களை நீங்கள் அனுமதிக்கக்கூடாது. நீங்கள் வழக்கமாக நினைக்கும் நபர்களின் பட்டியலை வரையறுக்கவும். இப்போது பட்டியலிடாதவர்களை ஆதரிக்காதவர்கள், ஆனால் உங்களை விமர்சிப்பவர்கள். இனிமேல், நீங்கள் இந்த மக்களின் வார்த்தைகளைக் கேட்பதில்லை, அவர்களின் கருத்துக்களை காதுகளால் அனுப்பலாம், முடிந்தால் அவர்களுடன் தொடர்புகளை மட்டுப்படுத்தவும்.
4
கடந்த காலத்தில் நீங்கள் செய்த எந்த தவறுகளுக்கும் உங்களை மன்னிக்க முடியாது. பழைய நாட்களில் உங்கள் செயல்களின் விளைவுகள் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை முதலில் தீர்மானிக்கவும். தவறவிட்ட வாய்ப்புகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டாம். இப்போது அவர்கள் வருத்தப்பட எந்த காரணமும் இல்லை. மேலும், நீங்கள் சரியான நேரத்தில் வித்தியாசமாக செயல்பட்டிருந்தால் உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி மாறும் என்பது இன்னும் தெரியவில்லை. உங்கள் நடத்தையை ஆராய்ந்து, பின்னர் உங்களுக்கு என்ன நோக்கங்கள் இருந்தன என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் ஒரு நேசிப்பவரை நியாயந்தீர்க்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், மென்மையாக இருங்கள், நடந்த எல்லாவற்றிற்கும் உங்களை மன்னியுங்கள்.
5
உங்கள் சொந்த சாதனைகளை நீங்கள் மதிக்கவில்லை, உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடாதீர்கள் என்பதன் காரணமாக குறைந்த சுயமரியாதை உருவாகலாம். இந்த நிலைமைக்கான காரணம் இலட்சியத்தைப் பின்தொடர்வதில் இருக்கலாம். பரிபூரணவாதம் எந்தவொரு நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சராசரி முடிவில் திருப்தி அடைய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் அத்தகைய ஒரு நோக்கமுள்ள நபராக இருக்கலாம், ஒரு பணியை வெறுமனே முடித்துவிட்டு, உடனடியாக அடுத்ததை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். நிறுத்துங்கள், வெற்றியைக் கொண்டாடுங்கள், உங்களுக்காக சில ஊக்கங்களைக் கண்டுபிடி, உங்களை நீங்களே புகழ்ந்து கொள்ளுங்கள்.
6
உங்களை போதுமான அளவு நேசிக்காததால் நீங்கள் குறைந்த சுயமரியாதையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சுய ஏற்றுக்கொள்ளலில் பணியாற்ற வேண்டும். உங்களை ஒருவருடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் தன்மை மற்றும் தோற்றத்தில் அதிகபட்ச தகுதிகளைக் கண்டறியவும். போட்டி உறுப்பு இல்லாமல் உங்களால் செய்ய முடியாவிட்டால், உங்களை விட குறைவான வெற்றிகரமான, அழகான மற்றும் புத்திசாலி நபர்களுடன் ஒப்பிடுங்கள்.