மனச்சோர்வு பெண்கள் மட்டுமல்ல, சிறுவர்களிடமும் ஏற்படுகிறது. ஆண் மனச்சோர்வைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் இளைஞர்கள் இந்த சிக்கலை எதிர்கொண்டதாக அரிதாகவே ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் தங்களை மூடிக்கொண்டு, எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று கவலைப்படுகிறார்கள், கவலைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை. மனச்சோர்வின் முதல் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தவுடன், உங்கள் அன்புக்குரியவரை "காப்பாற்ற" நீங்கள் தீவிர நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- கொஞ்சம் பணம்.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்கள் பையனுடன் பிரச்சினைகள் பற்றி பேசுங்கள். அவரின் பேச்சைக் கேளுங்கள். குறுக்கிடாதீர்கள், ஏனென்றால் இப்போது அவர் பேசுவதோடு தனது உணர்வுகளை ஒருவருடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். மனச்சோர்வுக்கான காரணங்களை ஒன்றாக விவாதிக்க முயற்சிக்கவும், அதிலிருந்து வெளியேற சிறந்த தீர்வைக் கண்டறியவும்.
2
எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அந்த இளைஞனை குறைகூற வேண்டாம், அவர் ஏதாவது தவறு செய்தாலும், அமைதியாக அவருடன் பேசுங்கள், மெதுவாக தனது தவறுகளை சுட்டிக்காட்டுகிறார். ஆனால் அதே நேரத்தில், அவரது சாதனைகள் எதையும் கவனித்து, நிச்சயமாக அந்த மனிதனைப் புகழ்ந்து கொள்ளுங்கள்.
3
உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு ஒரு நல்ல மாலை. உதாரணமாக, அவருக்குப் பிடித்த உணவைத் தயாரிக்கவும், இனிமையான இசையை இயக்கவும், அவருக்கு இனிமையான தலைப்புகளைப் பற்றி இரவு உணவில் பேசவும். அவருக்கு ஒரு நிதானமான மசாஜ் கொடுங்கள், அவர் தனது எல்லா பிரச்சினைகளிலிருந்தும் முற்றிலும் திசைதிருப்பி, உங்கள் கவனிப்பை உணரட்டும்.
4
இயற்கையில் பையனை அழைக்கவும். அவர் நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்க விரும்பவில்லை என்றால், சிறிது நேரம் ஒன்றாக இருங்கள். கோடையில் நீங்கள் மீன்பிடிக்க அல்லது காட்டில் செல்லலாம். குளிர்காலத்தில் விளையாட்டுகளுக்கு செல்ல, பனிச்சறுக்கு அல்லது ஸ்கேட்டிங் செல்லுங்கள். உங்கள் மனிதன் விரும்புவதைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். இனிமையான தருணங்கள் மற்றும் மலிவு பரிசுகளில் ஈடுபடுங்கள். வேறொரு நகரத்திற்கு ஒரு குறுகிய பயணத்தை ஏற்பாடு செய்யலாம். சூழலை மாற்றுவது ஆளை மன அழுத்தத்திலிருந்து விரைவாக வெளியேற்ற உதவும்.
5
உங்களுக்கு உதவ அவரது நண்பர்களிடம் கேளுங்கள். பார்வையிட அவர்களை அழைக்கவும், ஒரு திரைப்படம் அல்லது விளையாட்டுடன் புதிய வட்டு எடுத்து, இளைஞனின் விருப்பங்களை மையமாகக் கொள்ளுங்கள். சில நல்ல பிராந்தி வாங்கி நண்பர்களுடன் ஒன்றாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு சிறிய அளவு ஆல்கஹால் உங்களை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும், மேலும் விசுவாசமான நண்பர்கள் எப்போதும் உற்சாகப்படுத்த ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். கவனமாக இருங்கள், அதை ஆல்கஹால் அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், இல்லையெனில் உங்கள் மாலை வழக்கமான சாராயமாக மாறும், அதன் பிறகு இன்னும் சிக்கல்கள் இருக்கும்.
6
மறக்கப்பட்ட பொழுதுபோக்கின் பையனை நினைவூட்டுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த காரியத்தைச் செய்வதைப் போல இருண்ட எண்ணங்களிலிருந்து எதுவும் திசை திருப்புவதில்லை. முடிந்தால், அவரது வாழ்க்கையை பன்முகப்படுத்தவும், பின்னர் அவருக்கு சோகத்திற்கு நேரம் இருக்காது.