குழந்தை பருவத்தை எப்படி நினைவில் கொள்வது

ஆரம்பகால குழந்தைப்பருவம் மிக விரைவாக மறந்துவிடுகிறது. நீங்கள் வளர்ந்து கொண்டிருக்கும்போது, நீங்கள் அதில் கவனம் செலுத்தவில்லை. ஆனால் நான் குழந்தையாக இருந்த நேரத்தை நினைவில் கொள்ள விரும்புகிறேன்! கூடுதலாக, இந்த நினைவுகள் உங்களை நிம்மதியாக வாழவும், என்ன நடக்கிறது என்பதை அனுபவிக்கவும் அனுமதிக்காத பயங்கள் மற்றும் அச்சங்கள் மீது வெளிச்சம் போடக்கூடும்.

வழிமுறை கையேடு

குழந்தை பருவ நினைவுகள் ஆழ் மனதிற்குள் ஆழமாக அமர்ந்திருக்கும். ஒரு முறை உங்களைச் சூழ்ந்திருந்த பொருட்களை அங்கிருந்து வெளியே இழுக்க அவை உதவும். மழலையர் பள்ளியில் ஆசிரியரின் பெயரை நீங்கள் மறந்துவிடலாம். ஆனால் அதே நேரத்தில், பள்ளிக்கூடம் வரை நீங்கள் தூங்கிய கரடியை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். முடிந்தவரை பல விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - பொம்மைகள், உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் இருந்த உடைகள்.

குழந்தைகளின் விஷயங்களின் போதுமான தொகுப்பை நீங்கள் சேகரித்தவுடன், ஆழ் மனதில் வேலை செய்யுங்கள். உங்களுக்கு முழுமையான மன அமைதி தேவை. அறையில் மூடி, திரைச்சீலைகளை சறுக்கி, விளக்குகளை மங்கச் செய்யுங்கள். எந்த ஒலிகளும் உங்களை செயல்முறையிலிருந்து திசைதிருப்பக்கூடாது. எனவே, டிவி, தொலைபேசி, இண்டர்காம் ஆகியவற்றை அணைக்கவும், உங்கள் குடும்பத்தை அமைதியாக இருக்கச் சொல்லுங்கள். யாரும் வீட்டில் இல்லாதபோது ஒரு அமர்வு வைத்திருப்பது நல்லது. பின்னர் நீங்கள் உங்கள் சொந்த நினைவுகளில் முழுமையாக மூழ்கலாம்.

ஒரு சோபாவில் அல்லது ஒரு கவச நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, பொருட்கள் மற்றும் பொம்மைகளுடன் ஒரு பைக்கு அடுத்த மேசையில் வைக்கவும். ஒரு பேனா மற்றும் ஒரு நோட்புக் அங்கு வைக்கவும் - உங்கள் உணர்வுகளை பதிவு செய்ய அவை தேவைப்படும்.

நிதானமாக கண்களை மூடு. உங்கள் கைகளும் கால்களும் கனமாகவும், சூடாகவும் இருப்பதாக உணருங்கள். உள்நோக்கி பாருங்கள். வாழ்க்கையை மீண்டும் பிரிக்கவும். எனவே நீங்கள் ஒரு வேலையைப் பெறுகிறீர்கள், கல்லூரி, பள்ளியில் பட்டம் பெற்றவர், இங்கே செப்டம்பர் முதல் நாள், வயது வந்தோர் உலகில் உங்கள் முதல் நாள். இனிமேல், எல்லா உணர்வுகளையும் பதிவு செய்யுங்கள். உங்களுக்கு என்ன நினைவிருக்கிறது? ஒரு உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவி ஒரு பெண்ணை தோளில் சுமந்து சென்றது எப்படி? உங்கள் முதல் ஆசிரியரை எவ்வாறு சந்தித்தீர்கள்? உங்கள் முதல் வகுப்பு எவ்வாறு கிடைத்தது? எல்லாவற்றையும், மிகச்சிறிய சிறிய விஷயங்களையும் கூட ஒரு குறிப்பேட்டில் வைக்கவும்.

பள்ளியின் முதல் நாட்களை நினைவூட்டும் உருப்படிகள் உங்களிடம் இருந்தால், அவற்றை வெளியே எடுத்து ஆய்வு செய்யுங்கள். அவை உங்கள் நினைவுகளை "மிகப்பெரிய", மேலும் துல்லியமாக்கும்.

செப்டம்பர் முதல் தேதியை நீங்கள் நினைவில் வைத்த பிறகு, மழலையர் பள்ளியில் பட்டம், இளைய சகோதர சகோதரிகளின் பிறப்பு, கடலுக்கு பயணம், கிராமத்திற்கு நினைவில் கொள்ள முயற்சிக்கவும். இவை தெளிவான நினைவுகள், அவை எப்போதும் ஆழ் மனதில் நிலைத்திருக்கும். அவர்கள் நங்கூரர்களைப் போன்றவர்கள், அதில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறார்கள், உங்கள் சொந்த குழந்தைப் பருவத்தின் நிகழ்வுகளை நீங்கள் நினைவில் புதுப்பிக்க முடியும்.