"தனிமை" என்ற சொல் குளிர், ஏக்கம், நம்பிக்கையற்ற தன்மை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. இந்த உணர்வுகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும் - மன முறிவு, நரம்பு முறிவு, தலைவலி மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் தனியாக வாழ நிர்பந்திக்கப்பட்டால், இந்த உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ள நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், எல்லாவற்றையும் மீறி மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்.
வழிமுறை கையேடு
1
ஒரு மாநிலமாக தனிமை சில நேரங்களில் நீங்கள் தனியாக வாழ்கிறீர்கள் என்ற உண்மையை நேரடியாக சார்ந்து இருக்காது. ஒரு நபர் ஒரு நெருக்கடியான வகுப்புவாத குடியிருப்பில் வாழலாம் மற்றும் தனியாக ஆழமாக உணர முடியும். அதே வழியில், அந்நியர்கள் கூட்டத்தில் அல்லது ஒரு விசித்திரமான விசித்திரமான சூழலில் தனிமை கூர்மையாக உணரப்படுகிறது. இந்த உள் விரும்பத்தகாத நிலை மாற்றப்பட வேண்டும், அதை அதிக மகிழ்ச்சியான உணர்வுகளுடன் மாற்ற வேண்டும். மகிழ்ச்சியான மக்கள் தனிமையை அனுபவிப்பதில்லை, மகிழ்ச்சியும் மனதின் நிலை.
2
நீங்கள் இப்போது எப்படி வாழ்ந்தீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, ஆனால் தற்போது நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால், இதைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். சுதந்திரமான வாழ்க்கை ஒரு சோகம் அல்ல, ஆனால் ஒரு இன்பம். முக்கிய விஷயம், உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்க கற்றுக்கொள்வது. தனிமையை பிரகாசமாக்கும் பல செயல்பாடுகள் உள்ளன: நீங்கள் படிக்கலாம், இசையை முழு அளவில் கேட்கலாம், குளியலறையில் படுத்துக்கொள்ளலாம், தோழிகளை அழைக்கலாம், தூக்க விருந்துகளை ஏற்பாடு செய்யலாம் - சுருக்கமாக, நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யலாம்.
3
தனியாக வாழ்வது மோசமானது என்று நினைக்க வேண்டாம். திருமணமான பெண்கள் மட்டுமே ஒற்றைப் பெண்களைக் கண்டிக்கிறார்கள், அவர்களுக்காக நீங்கள் ஒரு திறமையான போட்டியாளர், அவர்களின் கணவர்களை கவர்ந்திழுக்கும். பெண்கள், தனியாக வாழ்ந்து, எல்லாவற்றிலும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறார்கள்.
4
தனிமையான வாழ்க்கையின் முக்கிய தீமை உங்களிடம் அக்கறை இல்லாதது. உதாரணமாக, ஒரு நோயின் போது யாரும் உங்களுக்காக எலுமிச்சையுடன் தேநீர் தயாரிக்க மாட்டார்கள், மேலும் மருந்துகளுக்காக நீங்களே மருந்தகத்திற்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும். ஆனால் புதிய காற்றில் நடப்பது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் விளையாட்டு விளையாடுவது ஆகியவை நோய்க்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
5
தனிமையான வாழ்க்கை என்பது வாழ்க்கை, ஆட்சி அமைப்பில் சுதந்திரம். முதலில், முழுமையான சுதந்திரம் அதன் சொந்த சிரமங்களைக் கொண்டுவருகிறது: நீங்கள் ஆண் மற்றும் பெண் வீட்டுப் பொறுப்புகளை ஏற்க வேண்டும். ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு பழக்கம் உருவாகிறது. தனிமை என்பது முழுமையான செயல்பாட்டு சுதந்திரத்தை மட்டுமல்ல, சுய-உணர்தலுக்கான சிறந்த வாய்ப்பையும் தருகிறது. நீங்கள் அனைவரையும் தொழில் வளர்ச்சிக்கு கொடுக்க முடியும்.
6
தனிமையில் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையின் முக்கிய விதி உங்களை மிகவும் நேசிப்பதாகும் - யாராவது உங்களை நேசிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அன்பானவர்களுடன் தவறாமல் தொடர்பு கொள்ள மறக்காதீர்கள், பின்னர் தனிமை என்பது பயமாக இருக்காது.