பொதுவாக "கெட்ட பழக்கம்" என்ற சொற்றொடருடன் ஒரு நபர் ஆல்கஹால், புகைபிடித்தல், போதைப் பழக்கத்தை நினைவுபடுத்துகிறார். மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆபத்தான பழக்கங்கள் இருப்பதாக சிலருக்குத் தெரியும். ஆனால் இதுபோன்ற சிறிய பழக்கவழக்கங்கள் மனித உடலை மட்டுமல்ல, அதன் உருவத்தையும் பெரிதும் பாதிக்கின்றன.
புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் தகவல்களின் அபாயங்கள் குறித்து. காலியாக இருந்து காலியாக ஊற்றுவது பயனற்றது - இந்த பழக்கங்கள் அனைத்தும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் மனித உடலில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தாது.
மற்றொரு வகையான கெட்ட பழக்கங்கள் உள்ளன. இது மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது, ஒருவேளை மற்றவர்களுக்கு அவ்வளவு தெரியவில்லை. புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப் பழக்கத்தைப் போலவே, இத்தகைய பழக்கங்களையும் நிராகரிக்க வேண்டும்.
விளையாட்டு போதை
விளையாட்டுகளே தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் மோசமானவை அல்ல. கேம்களுக்கு அடிமையாதல் கணினி விளையாட்டுகள், வீடியோ கேம்கள், மற்றும் சூதாட்டத்தில் அடிக்கடி பங்கேற்பது போன்றவற்றில் வெளிப்படுகிறது.
கணினி விளையாட்டுகளுக்கு அடிமையாகும் நபர்கள் எல்லோரையும் போலவே வாழ மாட்டார்கள். மெய்நிகர் உலகம் அவற்றை உள்வாங்கத் தொடங்குகிறது, மேலும் அவர்கள் இனி நிஜ வாழ்க்கையில் ஆர்வம் காட்டவில்லை.
சூதாட்டத்தை விரும்பும் மக்கள், பொருள், தொழில்முறை மற்றும் குடும்ப விழுமியங்களில் குறைவு காணப்படுகிறது.
ஒனியோமேனியா
ஓனியோமேனியா என்பது நவீன சமுதாயத்தில் மிகவும் பொதுவான பிரச்சினையாகும். இது ஷாப்பாஹோலிசம் என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது. இந்த பழக்கம் எதையாவது வாங்குவதற்கான தவிர்க்கமுடியாத விருப்பத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, செலவு, இந்த கொள்முதல் தேவை மற்றும் அது ஏற்படுத்தும் விளைவுகள் குறித்து கவனம் செலுத்தவில்லை. இத்தகைய சார்பு பொதுவாக பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது என்று மருத்துவர்கள் முடிவு செய்கிறார்கள். பெரும்பாலும், காரணம் கவனக்குறைவு, உள் வெறுமை, தனிமை உணர்வு, அதே போல் மனச்சோர்வின் ஒரு காலகட்டம். வேறு சில காரணங்கள் உள்ளன: சக்தி மற்றும் சுதந்திரத்தின் மாயை, அட்ரினலின் தாகம்.
அதிகமாக சாப்பிடுவது
அதிகப்படியான உணவு என்பது அதிக எடையின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு உணவுக் கோளாறு ஆகும். பெரும்பாலும், இதுபோன்ற மன அழுத்தத்தை எந்தவிதமான மன அழுத்தத்தையும் அனுபவித்தவர்கள் அனுபவிக்கிறார்கள்: நேசிப்பவரின் இழப்பு, விபத்து, வரவிருக்கும் அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை பற்றிய செய்தி.
குழந்தைகளும் இந்த பிரச்சினைக்கு ஆளாகின்றனர். பெரும்பாலும், பெற்றோரின் அதிக எடை கொண்டவர்கள். பொதுவாக, இந்த குழந்தைகள் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை விரும்புகிறார்கள், புதிய காய்கறிகளை விரும்புவதில்லை.
இணைய போதை
இத்தகைய போதை இணையத்துடன் இணைக்க ஒரு தவிர்க்கமுடியாத விருப்பத்தையும், தேவைப்படும்போது துண்டிக்க இயலாமையையும் குறிக்கிறது. ஆன்லைனில் அதிக நேரம் செலவழிக்கும் நபர்கள் மோசமான மனநிலையிலும், மனச்சோர்விலும் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், பொதுவாக அவர்கள் பரிதாபமாக உணர்கிறார்கள்.
இணைய போதை ஐந்து முக்கிய வகைகளைக் கொண்டுள்ளது:
- விளையாட்டு போதை;
- ஊடுருவும் வலை உலாவல் - தகவலுக்கான முடிவற்ற தேடல் மற்றும் தொடர்ந்து இணையத்தில் உலாவல்;
- மெய்நிகர் தொடர்பு மற்றும் புதிய மெய்நிகர் அறிமுகமானவர்களுக்கு அடிமையாதல்;
- வெறித்தனமான நிதி தேவை - ஆன்லைன் சூதாட்டத்திற்கான ஆர்வம், இணையத்தில் தேவையற்ற கொள்முதல் செய்தல்;
- ஆன்லைனில் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது - சில நேரங்களில் நாள் முழுவதும்.