இருளின் பயம் (அல்லது நிஹோபோபியா, அக்லூபோபியா) குழந்தைகளை மட்டுமல்ல, பல பெரியவர்களையும் வேட்டையாடுகிறது. இருள் மற்றும் தனிமை குறித்த பயம் இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.
மிகவும் பொதுவான கருதுகோள் ஒரு நபரின் அதிகப்படியான கற்பனை. உதாரணமாக, ஒரு திரைப்படம் அல்லது ஒரு கதையைப் பார்த்தபின் பதிவுகள் ஒரு இருண்ட அறையில் பல்வேறு உருவங்கள், நிழல்கள் மற்றும் விரும்பத்தகாத சலசலப்புகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. ஒரு விதியாக, சிறுவயதிலிருந்தே ஒரு மனக் கோளாறு தொடங்குகிறது, விசித்திரக் கதைகளில் அரக்கர்கள், பாட்டிகள் மற்றும் பிற எதிர்மறை கதாபாத்திரங்களுடன் குறும்புக்கார குழந்தைகளை பெற்றோர்கள் பயமுறுத்துகிறார்கள். குழந்தை உணர்வு இத்தகைய சொற்றொடர்களுக்கு வன்முறையில் எதிர்வினையாற்றத் தொடங்குகிறது, படிப்படியாக ஒரு பயமாக மாறும். இருளின் பயத்திற்கு இரண்டாவது காரணம் தனிமை மற்றும் சஸ்பென்ஸ் உணர்வு. இதனால், இருளின் ஆரம்பம் மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. மனிதனின் கற்பனை மிகவும் பணக்காரமானது மற்றும் கணிக்க முடியாதது, இது பல்வேறு தலைப்புகளில் மோசமான எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது (வேலையில் தோல்விகள், தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகள்). ஒரு விதியாக, இந்த மாநிலத்தில் உள்ளவர்கள் டிவி பார்ப்பதன் மூலமும், அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலமும் சோகமான எண்ணங்களை ஒவ்வொரு வழியிலும் அகற்ற முயற்சிக்கின்றனர். வரலாற்று வேர்கள் இருளில் ஒரு பயம் தோன்றுவதற்கான ஆழமான கருதுகோள் ஆகும். நாகரிகத்தின் வளர்ச்சியின் ஆரம்பத்தில், மனிதன் தன்னையும் தன் அன்புக்குரியவர்களையும் பாதுகாக்க ஒரு நம்பகமான வீட்டை உருவாக்குவது குறித்து அக்கறை காட்டினான். ஒரு விதியாக, பாதுகாப்பு முறைகளில் ஒன்று தீ, இது ஒளியின் ஆதாரமாக மட்டுமல்லாமல், எதிரிகளுக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த ஆயுதமாகவும் இருந்தது. அது இல்லாத நிலையில், மனிதகுலம் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும், பல்வேறு துரதிர்ஷ்டங்களிலிருந்து பாதுகாப்பற்றதாகவும் மாறியது. இருளைப் பற்றிய பயம் இருப்பது மனிதனுக்கு ஒரு பிரச்சினையாகும். ஆனால் அத்தகைய நபர்களுக்கு, நிலைமையை சரியாக மதிப்பிட நீங்கள் அவர்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம், முடிந்தால், உதவிக்கு ஒரு நிபுணரிடம் திரும்பவும். உளவியல் வல்லுநர்கள் பிரச்சினையின் மூலத்தை அடையாளம் கண்டு, ஒரு பயத்திலிருந்து உங்களை விடுவிக்க முடியும். மிக பெரும்பாலும், ஆரம்ப கட்டத்தில், மருந்துகளின் பயன்பாடு தேவையில்லை. உதாரணமாக, இருளின் பயத்திலிருந்து விடுபட, நீங்கள் தனியாக உணரக்கூடாது என்பதற்காக ஒரு செல்லப்பிள்ளையை, உண்மையுள்ள வாழ்க்கைத் துணையைப் பெறலாம்.