பிரசவத்திற்கு எப்படி தயார் செய்வது? செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கான பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது? நிலையில் உள்ள பெண்கள் எந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளிலும், குறிப்பாக பயத்தில் முரண்படுகிறார்கள். கர்ப்பத்திற்குத் தயாராகும் போது மேற்கண்ட கேள்விகளுக்கு நீங்களே பதிலளிக்க வேண்டும்.
எனவே, கேள்விக்கு பதிலளிக்க வேண்டியது அவசியம் - நாம் உண்மையில் எதைப் பற்றி பயப்படுகிறோம்? ஒரு விதியாக, ஏதோவொன்றின் அறியாமையிலிருந்து, சில சூழ்நிலைகளின் எதிர்பாராத கலவையிலிருந்து பயம் எழுகிறது. ஆகவே, அந்தப் பெண் முதன்முறையாக தனக்குள்ளேயே புதிய வாழ்க்கையை உணர்ந்ததால், அவள் எப்படிப் பெற்றெடுப்பாள், அவள் வெற்றி பெறுவாளா என்ற உற்சாகத்தை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறாள்.
பயப்படாமல் இருக்க, எல்லா வகையான வழிகளையும் - இலக்கியம், வீடியோ கிளிப்புகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி, இந்த செயல்முறையைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இதுபோன்ற புத்தகங்கள் இதற்கு உதவும்: "பிரசவத்திற்கான தயாரிப்புக்கான பட்டறை-பட்டறை" டி.பி. வான்டுரினா, "கருத்தாக்கத்திலிருந்து ஆண்டு வரை" ஜே.வி. சரேகிராட்ஸ்காயா மற்றும் பலர். இணையத்தில் பல்வேறு பயிற்சி வகுப்புகள் மற்றும் வெபினார்கள் உள்ளன. ஒவ்வொருவரும் தங்களை கல்வி கற்பதற்கான சிறந்த வழியை தேர்வு செய்யலாம்.
அனுபவிப்பதற்கான மற்றொரு காரணம் கடுமையான மற்றும் தாங்க முடியாத வலியின் பயம். முதலாவதாக, பிரசவத்தின்போது ஒரு குழந்தை பயப்படுவதும் விரும்பத்தகாததும் எதற்கும் ஒப்பிடமுடியாது என்பதை எந்த கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். என் தாயின் முயற்சிகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் பிரசவத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்திற்கு உடலின் பிரதிபலிப்பாகும், எனவே நீங்கள் வலியிலிருந்து தப்பிக்க வேண்டும். இரண்டாவதாக, மயக்க மருந்து தாயின் அனைத்து உள்ளுணர்வுகளையும் மந்தமாக்குகிறது மற்றும் நிகழ்வுகளின் போக்கை சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்துவது ஏற்கனவே கடினம். தாய்மார்களுக்கு பிரசவத்தில் முக்கிய உதவியாளர்கள் சரியான சுவாசம், தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் வலியின் “பாடுதல்”.
அனைத்து கொள்முதல், ஆவணங்கள் மற்றும் முன்கூட்டியே பிறக்க மிகவும் வசதியாக இருக்கும் இடத்தையும் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். நிதி வாய்ப்புகள் அனுமதித்தால், நீங்கள் ஒரு தனி அறையிலும் உங்கள் மருத்துவரிடமும் பெற்றெடுக்கலாம், அவருடன் ஒரு ஒப்பந்தம் முடிவடையும். ஒருவருக்கு வீட்டிலேயே பிரசவிப்பது மிகவும் வசதியானது, பின்னர் நீங்கள் ஒரு மருத்துவச்சியை முன்கூட்டியே கண்டுபிடித்து பிறப்பு திட்டத்தை வரைவதற்கு வேண்டும். மூன்றாவது விருப்பம் - பிரசவ நேரத்தில், ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும் அல்லது உங்கள் கணவருடன் அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்.
அம்மா மற்றும் குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்தையும் கொண்ட மருத்துவமனைக்கு ஒரு பை முன்கூட்டியே சேகரிக்கப்பட வேண்டும், முன்னுரிமை மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் தொடக்கத்தில். பைக்கு அடுத்த ஆவணங்களின் தொகுப்பைத் தயாரிக்கவும். எனவே இது மிகவும் வசதியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும். மேலும், குழந்தைக்கு தேவையான பொருட்கள், தளபாடங்கள் போன்றவற்றை பெற்றோர்கள் முன்கூட்டியே கவனித்துக் கொள்ளலாம், ஏனெனில் பிறப்புக்குப் பிறகு அது அதற்கு முன் இருக்காது.
பிரசவ செயல்முறையைப் பற்றி அறிந்திருப்பது, தேவையான அனைத்தையும் தயார் செய்தல், கெட்ட எண்ணங்களை விட்டுச் செல்வது - எந்தவொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் பிரசவ பயத்தை வெல்ல முடியும்.