ஒவ்வொரு நபரும் சில சமயங்களில் சோர்வடைகிறார்கள், மேலும் அவர் தன்னம்பிக்கைக்கு அவசரமாக "வலுவூட்டல்" தேவை. அத்தகைய தருணம் வந்துவிட்டால், இந்த விதிகளை நீங்கள் கடைப்பிடிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.
உங்களை தனியாக இருக்க அனுமதிக்கவும். தொலைபேசி மற்றும் அனைத்து சமூக வலைப்பின்னல்களையும் துண்டிக்கவும், அழைப்பு அல்லது செய்திக்காக காத்திருப்பதை நிறுத்துங்கள். நீங்களே ஒரு கப் காபியை உருவாக்கி, ம silence னத்தை கொஞ்சம் அனுபவிக்கவும். தற்போது, இது சமூக வலைப்பின்னல்கள் மற்றும் அனைத்து வகையான அரட்டைகள் மற்றும் எஸ்எம்எஸ் ஆகியவற்றை நம்பியிருப்பது மக்களை நிலையான பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தில் வைத்திருக்கிறது.
எதிர்மறை எண்ணங்களைப் போல எதுவும் தன்னம்பிக்கையை கொல்லாது. நீங்கள் ஏதாவது செய்ய திட்டமிட்டால் சந்தேகத்தை இழக்காதீர்கள். அதைச் செய்யுங்கள்.
நமது மனநிலைக்கு விளையாட்டுகளின் நன்மைகளை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். எண்டோர்பின்களின் சக்திவாய்ந்த வெளியீடு மற்றும் சிறந்த உடல் வடிவம் - தன்னம்பிக்கைக்கு ஏன் காரணங்கள் இல்லை?
புன்னகை ஒரு புன்னகை அற்புதமாக நம் மூளையையும் நம் உடலையும் “நிரல்” செய்கிறது, அவற்றை நேர்மறையான அலைக்கு மாற்றும். இதன் விளைவாக, நாம் ஒரு சிறந்த மனநிலை, கவர்ச்சிகரமான தோற்றம், மகிழ்ச்சியான மனநிலை மற்றும், நிச்சயமாக, நம்மீது மற்றும் வாழ்க்கைக்கு ஒரு நம்பிக்கையான அணுகுமுறையைப் பெறுகிறோம்.
உங்கள் தோரணையை கண்காணிக்க மறக்காதீர்கள். நீங்கள் நம்பிக்கையுள்ள நபராகத் தெரியவில்லை என்றால் தன்னம்பிக்கையை நிலைநிறுத்துவது சாத்தியமில்லை. நம்பிக்கையுள்ளவர்கள் தங்கள் முதுகில் சுற்றுவதில்லை, தலையை தோள்களில் இழுக்காதீர்கள், எல்லாவற்றிலிருந்தும் அனைவரிடமிருந்தும் மறைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். அவர்கள் தங்களை பெருமையுடன், கண்ணியத்துடன் சுமந்துகொண்டு, தோள்களைப் பிடுங்கிக் கொண்டு, ஒரு அரசனைக் கூட பின்னால் வைத்திருக்கிறார்கள்.
எலும்புகளை கழுவுவது விலைமதிப்பற்ற மனித சக்தியை பறிப்பதால், அனைத்து உயிர் சக்திகளையும் அழிக்கும் மற்றும் நீட்டிக்கும் என்பதால், தன்னம்பிக்கை உள்ளவர்களுக்கு வதந்திகள் ஒரு தடை. பயனுள்ள மற்றும் ஆக்கபூர்வமான ஒன்றைப் பற்றி விவாதிப்பது நல்லது.