பயம் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

பயம் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது
பயம் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

வீடியோ: பதட்டம், பயம் இன்றே ஒழித்திடுங்கள் | Anxiety Fear | Dr V S Jithendra 2024, மே

வீடியோ: பதட்டம், பயம் இன்றே ஒழித்திடுங்கள் | Anxiety Fear | Dr V S Jithendra 2024, மே
Anonim

ஒரு நபரின் வலுவான எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் ஒன்று பயம். பயத்திற்கான அணுகுமுறை தெளிவற்றது. ஒருபுறம், இந்த உணர்வு முன்னேற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, மறுபுறம், இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை சில நேரங்களில் குறைக்கும் மிக அழிவுகரமான சக்தியாகும்.

உண்மையில் பயம் என்றால் என்ன? ஒரு நபர் தனது இருப்பை அச்சுறுத்தும் சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது, ​​சமூக ரீதியாகவோ அல்லது உயிரியல் ரீதியாகவோ பயம் துல்லியமாக எழுகிறது. பயத்தின் உணர்வு இயற்கையில் இயல்பானது என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள். இந்த பொறிமுறையானது உடனடி ஆபத்து பற்றிய ஒரு வகையான எச்சரிக்கையாக செயல்படுகிறது, மேலும் இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதில் கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், பயமும் ஆதாரமற்றதாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, அறியப்படாத நிகழ்வுகளுக்கு முன்பு ஒரு நபர் எதிர்பார்ப்பு நிலையில் இருக்கும்போது.

எந்தவொரு நபருக்கும் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை அனுபவங்களைக் கொண்ட வாழ்க்கை அனுபவம் உள்ளது. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் எதிர்மறையான ஒன்றை அனுபவிக்க வேண்டியிருக்கும், அது ஆழ் மனதில் ஒரு குறிப்பிட்ட முத்திரையை விட்டு விடுகிறது. அத்தகைய எதிர்மறையான அனுபவம் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும்போது, ​​தோல்வியுற்ற செயல்களை மீண்டும் செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தையும் வலுப்படுத்தும்போது, ​​தோல்வி குறித்த பயம் பலப்படுத்தப்பட்டு சரி செய்யப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு கால்பந்து போட்டியில் வெற்றிபெற சொந்த அணிக்கு மிகச் சிறந்த வாய்ப்பு இருப்பதாக ஒரு கருத்து ஏன் இருக்கிறது? தகவல் இருப்பதால் - உங்கள் சொந்த புலம், உங்கள் சொந்த நாடு போன்றவை. இதன் பொருள் தகவல், விழிப்புணர்வு பயத்தை வெல்ல உதவுகிறது. வீரர்கள் தங்கள் போட்டியாளர்களைப் பற்றியும், போட்டியின் நிலைமைகள் பற்றியும், நாட்டின் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றியும் நன்கு அறிந்திருந்தால், அவர்களின் மனதில் பயம் மற்றும் பதட்டம் ஏற்பட வாய்ப்பில்லை.

சுவாரஸ்யமாக, சில அறிஞர்கள் அதிசய உணர்வை ஒரு பயத்தின் வடிவமாகவே பார்க்கிறார்கள். அச்சம் சில சமயங்களில் அச்சத்தின் அதே சூழ்நிலையில் எழுகிறது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஒரு நபர் ஆச்சரியப்படும்போது, ​​அவர் அசாதாரண நிகழ்வின் காரணங்களில் கவனம் செலுத்துகிறார், மேலும் பயத்தின் உணர்வு அவரை அச்சுறுத்தலைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளைத் தேட வைக்கிறது. இந்த இரண்டு உணர்வுகளும் இந்த வழியில் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், நிகழ்வின் முடிவுகளிலிருந்து அதன் காரணங்களுக்கு முக்கியத்துவம் மற்றும் கவனத்தை மாற்றுவது உலகின் மிக எதிர்மறை உணர்ச்சியைக் கடக்கும் - பயம்.