மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் ஒரு சிலர் மட்டுமே மகிழ்ச்சியின் உணர்வு வெளியில் இருந்து வரவில்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்கள். இந்த உள் நிலையை வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளைப் பொருட்படுத்தாமல் தொடர்ந்து உணர முடியும். இதற்கு உங்கள் உணர்ச்சிகளில் சில வேலைகள் தேவைப்படும்.
வழிமுறை கையேடு
1
நீங்கள் பட்டம் பெறும்போது காத்திருக்க வேண்டாம், ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்கவும், பணம் சம்பாதிக்கவும், ஒரு வீட்டை வாங்கவும், ஒரு ஆய்வுக் கட்டுரையை பாதுகாக்கவும், லாட்டரியை வெல்லவும். இப்போதே மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். முதலில் அது பயமாக இருக்கும், ஏனென்றால் அவர்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான நபரை பொறாமைப்படுத்தலாம், சில சமயங்களில் அவர்களைக் கண்டிக்கலாம், கடினமான காலங்களில் அவர்கள் மீட்புக்கு வரக்கூடாது. நடைமுறையில் உள்ள ஒரே மாதிரியானது - நோய்வாய்ப்பட்ட மற்றும் துரதிர்ஷ்டவசமானவர்களுக்கு இரக்கம் இருக்கிறது, ஆனால் மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சியில் எவ்வாறு மகிழ்ச்சியடைய வேண்டும் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். சந்தேகத்தை விடுங்கள்.
2
ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது என்பது உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும் அனுபவிப்பதும், வேலை செய்யாததைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருப்பதும் ஆகும். நேர்மறை உணர்ச்சிகளை தொடர்ந்து அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி? அவற்றை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உளவியலாளர்கள் உணர்ச்சிகள் அவற்றின் வெளிப்புற வெளிப்பாட்டுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை என்று கூறுகிறார்கள். உங்கள் தோள்களைப் பரப்பி புன்னகைக்க, விரைவில் நீங்கள் மனநிலையில் முன்னேற்றம் அடைவீர்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகளை தொடர்ந்து கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள் - எந்த எதிர்மறையான சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான அம்சத்தைக் காண்பீர்கள். நிறுவனத்திலிருந்து வெளியேற்றப்பட்டார் - மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி, ஒரு தொழிலைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தவறுகளைத் தவிர்த்தார். வேலையிலிருந்து விலக்கப்பட்டார் - உங்கள் விருப்பப்படி மற்றும் அதிக வருமானத்துடன் ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க வாய்ப்பு இருந்தது. நாங்கள் எங்கள் ஆத்ம துணையுடன் பிரிந்தோம் - சண்டைகள் மற்றும் அவமானங்கள் இல்லாமல் ஒரு புதிய வாழ்க்கை இருக்கும்.
3
வாழ்க்கையின் சிறிய சந்தோஷங்களை எல்லா இடங்களிலும் தேடுங்கள். குழந்தைகளைப் பாருங்கள் - அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டியது எவ்வளவு குறைவு. ஒரு கோடை நாளில் ஒரு பூக்கள் முழுவதும் ஓடும் ஒரு குழந்தையை நீங்களே கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்காமல், முன்னால் என்ன இருக்கும் என்று தெரியாமல் ஓடுகிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு தொழில், வருமானம் அல்லது குடும்ப நிலைமை பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. நீங்கள் இருப்பதால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள். வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு முறையும் தொல்லைகள் வரும்போது இந்த உணர்வைப் பிடித்து மீண்டும் வாருங்கள்.
4
மகிழ்ச்சியாக இருப்பது குறிக்கோள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வேறு எந்த இலக்கையும் அடைவது எப்படி, நீங்கள் அதைப் பார்த்து உங்கள் மகிழ்ச்சி என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். செய்ய வேண்டியவை, நிகழ்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும், அவை உங்களை உங்கள் இலக்கை நோக்கி அழைத்துச் செல்லும். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை முற்றிலுமாக மாற்றி, ஆர்வமற்ற சில விஷயங்களை விட்டுவிட வேண்டியிருக்கும். முதலில் சிறிய படிகளுடன் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்க பயப்பட வேண்டாம், ஆனால் நம்பிக்கையுடனும் தவிர்க்கமுடியாமலும் இலக்கை நோக்கிச் செல்லுங்கள்.
5
நன்றி செலுத்துங்கள். அவர்கள் சாதித்ததற்கு நானே. மற்றவர்களுக்கு, அவர்கள் உங்களுக்காக என்ன செய்தார்கள் அல்லது செய்யவில்லை என்பதற்காக. உங்களிடம் உள்ளவற்றிற்காகவும், இல்லாதவற்றிற்காகவும் இன்னும் அடையவும் முடியும். சோதனைகள் மற்றும் தொல்லைகள் என்ற போர்வையில், அவர் உங்களுக்குக் கற்பிக்கும் வாழ்க்கையின் படிப்பினைகளுக்கு. ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான காரணங்களைத் தேடுங்கள்.
தொடர்புடைய கட்டுரை
மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி: வெற்றிக்கு 7 படிகள்