பல தொழில்கள் பெரும்பாலும் மக்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும், நண்பர்கள் மற்றும் அந்நியர்களால் சூழப்பட்டதற்கும் நிறைய நேரம் செலவிடுகின்றன. இத்தகைய வாழ்க்கை முறை மிகைப்படுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது. சோர்வு நீங்க, நீங்கள் தனியாக ஒரு விடுமுறையை செலவிட வேண்டும். இதை ஒரு பயணத்திலும் உங்கள் வீட்டிலும் செய்யலாம்.
சோர்வு மற்றவர்களால் ஏற்படுவதில்லை, ஆனால் பேச வேண்டிய அவசியத்தால். நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தாத வழக்கமான தொடர்பு மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். உடல் அத்தகைய வாழ்க்கை முறையை மன அழுத்தமாக உணர்கிறது, அதாவது ஆரோக்கியமும் தோற்றமும் மோசமடையத் தொடங்குகிறது.
ஓய்வுக்கான முக்கிய விதிகள்
உங்கள் தொலைபேசி, இணையம் மற்றும் பிற தகவல்தொடர்புகளைத் துண்டிக்கவும். திசைதிருப்ப, நீங்கள் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்ள வேண்டும், நிறைய வார்த்தைகளை சொல்வதை நிறுத்த வேண்டும், ஏதாவது விவாதிக்க வேண்டும். வெளி உலகத்துடனான தொடர்புகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். ஆரம்ப நாட்களில், இது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் ஓரிரு நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்வீர்கள்.
நெருங்கிய நபர்கள் உங்கள் சூழலில் இருக்கக்கூடும், ஆனால் விடுமுறை நாட்களில் அல்லது வார இறுதி நாட்களில் நீங்கள் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை என்பதை அவர்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் உங்களுக்கு அருகில் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கவோ அல்லது ஏதாவது சொல்லவோ கூடாது. குடும்பத்தில் குழந்தைகள் இருந்தால் இதைச் செய்ய முடியாது, இந்த விஷயத்தில் அவர்கள் எங்காவது தப்பிக்க வேண்டியிருக்கும்.
இயற்கையில் ஓய்வெடுப்பது சிறந்தது. உயிர் அமைப்புடன் ஒற்றுமை உங்களை மிக வேகமாக உணர அனுமதிக்கிறது. உங்களுக்கு பிடித்த இடத்திற்குச் செல்வதே சிறந்த வழி. ஆனால் மலைகள், கடற்கரைகள் மற்றும் புல்வெளிகள் செய்யும். நிலப்பரப்பு மற்றும் வானிலை முக்கியமல்ல, உங்களுக்கு ஒரு வசதியான தங்குமிடம் மற்றும் உங்களுடன் தனியாக இருக்க வாய்ப்பு தேவை.