ஒரு நிழல் என்பது நாம் நம்மை ஏற்றுக்கொள்ளாத குணங்கள், பண்புகள், நம்பிக்கைகள் போன்றவற்றின் கலவையாகும். நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத குணங்களை வெளிப்படுத்த முனைகிறோம். நம்மிடம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத பண்புகளை எதிர்கொள்ள விரும்பவில்லை, அவற்றை மற்றவர்களுக்கும், சுற்றுச்சூழலுக்கும் நாங்கள் காரணம் கூறுகிறோம், மேலும், கூறுகிறோம், தொடர்கிறோம்: தேடுங்கள், கவனம் செலுத்துங்கள், மனக்கசப்பு, நிந்தை. இந்த செயல்முறையை அழிவுகரமானதிலிருந்து ஆக்கபூர்வமானதாக மாற்ற, அதை நனவுடன் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் நிழலை ஆராய்வது எளிதான பணி அல்ல. நிழலுடனான தொடர்பு விரும்பத்தகாத அனுபவங்களையும் எதிர்ப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது. எதிர்மறையைத் தாங்கும் வலிமையை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், சிறந்த நேரம் வரை இந்த வேலையைத் தள்ளி வைக்கவும்.
இருப்பினும், நிழல் காரணங்களுடன் செயல்படும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் இருந்தபோதிலும், இது மிகவும் முக்கியமானது. நமக்கு மோசமாகத் தோன்றும் ஒன்றை நிராகரிப்பதன் மூலம், மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பையும், அதைவிட மோசமாக, நாமாக இருப்பதற்கான திறனையும், நெகிழ்வுத்தன்மையுடனும், தகவமைப்புடனும் நாம் இழக்கிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கே.ஜி எழுதியது போல ஜங், எங்கள் படைப்பு சக்திகள் மற்றும் நாம் நம்மை சந்தேகிக்காத அந்த வளங்கள் நிழல்களில் மறைக்கப்பட்டுள்ளன.
உங்கள் நிழலைப் படிக்க, நீங்கள் திட்ட உளவியல் பாதுகாப்பு பொறிமுறையை நோக்கத்துடன் பயன்படுத்த வேண்டும். இதைச் செய்ய, கெஸ்டல் உளவியலாளர்கள் தங்கள் வேலையில் பயன்படுத்தும் நுட்பம் பொருத்தமானது. வரவேற்பு பின்வருமாறு:
- உங்களை நிராகரிக்க, உங்களை தூர விலக்க விரும்பும் அல்லது நீதியான கோபத்தை ஏற்படுத்தும் நபர்களை அல்லது நபர்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- உங்களை எரிச்சலூட்டும், உங்களை விரட்டும், குழப்பத்தையும் கோபத்தையும் ஏற்படுத்தும் அவற்றின் பண்புகள், அம்சங்கள் மற்றும் அமைப்புகளை ஒரு தாளில் எழுதுங்கள்.
- பட்டியல் தயாராக இருக்கும்போது, தொடக்கத்திற்குச் சென்று ஒவ்வொரு உருப்படியையும் பற்றி நீங்களே கேள்விகளைக் கேளுங்கள்: எந்த சூழ்நிலைகளில் நான் இப்படி நடந்து கொள்கிறேன்? இந்த குணத்தை என் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு காண்பிப்பது? இந்தச் சொத்து என்னிடம் இருப்பதற்கான வாய்ப்பை மறுக்க என்ன செய்கிறது?
உங்களை எதிர்த்து நிற்கும் அதிக எதிர்மறை பண்புகள், உங்கள் நடத்தையில், இதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் மற்றும் அவற்றின் வெளிப்பாட்டிற்கான எல்லைகளை கோடிட்டுக் காட்டுகிறீர்கள், மற்றவர்களின் நடத்தையில் அவை உங்களை எரிச்சலடையச் செய்யும், மேலும் ஒருங்கிணைந்த மற்றும் அதிக நம்பிக்கையுடன் நீங்களே இருப்பீர்கள்..