சில நேரங்களில் ஒரு படி எடுக்க வலிமை இல்லை என்று நடக்கிறது. குறிக்கோள் மற்றும் முறைகள் தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன என்று தோன்றுகிறது, மற்றும் அட்டவணை தயாராக உள்ளது, ஆனால் இலக்கை அடைவதோடு தொடர்புடைய மன அழுத்தம் மிகவும் பெரியது, நரம்பு மண்டலம் எழுந்து நிற்காது, நாங்கள் கைவிடுகிறோம். மன உறுதியை உயர்த்துவது மற்றும் ஆற்றலுடன் உங்களை வசூலிப்பது அவசியம். இந்த வலையில் இருந்து வெளியேறி, எதிர்காலத்தில் இந்த நிலைமை ஏற்படாமல் தடுக்க, பல கொள்கைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- - பேனா
- - காகித துண்டு
வழிமுறை கையேடு
1
நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குறைந்த உந்துதல் நிலையில் மேலும் இயக்கம் உறுதியான முடிவுகளைத் தராது, நீங்கள் எரிந்திருக்கலாம். அனைத்து அவசர விஷயங்களையும் முடித்து ஓய்வெடுங்கள். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஓய்வு நேரத்தை வீணான நேரமாக மாற்றாமல் தெளிவாகக் கட்டுப்படுத்துவது.
2
உங்கள் இலக்கைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். உந்துதலை அதிகரிக்க, நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள், எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை தெளிவாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்களிடம் ஏற்கனவே இது இருப்பதாக சில நிமிடங்கள் கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்த உணர்வை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மன காட்சிப்படுத்தல் உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், உங்கள் செயல்களின் முடிவை விவரிக்க காகிதம் மற்றும் பேனாவைப் பயன்படுத்தவும்.
3
செய்த வேலையை திரும்பிப் பாருங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே அடைந்ததை காகிதத்தில் எழுதுங்கள். பெரும்பாலும், இயக்கத்தின் குறிகாட்டிகளை நீங்கள் தெளிவாக வரையறுக்கவில்லை என்பதாலும், இடத்தில் இயங்கும் உணர்வு உங்களுக்கு இருப்பதாலும் உந்துதலின் வீழ்ச்சி ஏற்படுகிறது. உங்கள் செயல்பாட்டை ஆராய்ந்து, செயலின் அதிகபட்ச செயல்திறனைத் தடுக்கும் காரணிகளைக் கண்டறிந்து அவற்றை அகற்றவும்.
4
நீங்கள் மீண்டும் நகரத் தொடங்கிய பிறகு, ஓய்வெடுப்பதற்கான உரிமை இல்லாத ஒரு பொறிமுறையாக உங்களை நீங்கள் உணரக்கூடாது. உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களை அவ்வப்போது செய்யுங்கள், சற்று ஓய்வெடுக்க நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - எனவே நீங்கள் பெரும்பாலும் உந்துதலில் ஒரு வீழ்ச்சியைத் தவிர்ப்பீர்கள்.