மகிழ்ச்சியற்ற காதல் அவ்வளவு அரிதானது அல்ல. அவள் ஒரு நபரை வேதனைப்படுத்தி வடிகட்ட முடியும், அவனை அவநம்பிக்கையான செயல்களுக்கு தள்ளும். அன்பு வேதனையை மட்டுமே ஏற்படுத்தினால், விரைவில் அதை அகற்றுவது அவசியம்.
வழிமுறை கையேடு
1
அன்பிலிருந்து விடுபட நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதல் நடவடிக்கை, அதை உங்கள் இதயத்திலிருந்து கிழிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிப்பதாகும். பல ஆண்டுகளாக கோரப்படாத அன்பால் அவதிப்பட்டவர்களில் பலர் இந்த எளிய நடவடிக்கையை எடுக்கவில்லை. இந்தச் செயலுக்கு எதிராக நீங்கள் கிளர்ச்சியாளர்களாக இருப்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் - உங்களைத் துன்புறுத்திய உணர்வை ஏன் முடிவுக்கு கொண்டுவர விரும்பவில்லை? ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவரைப் போல உணர விரும்புகிறீர்களா, அல்லது பழிவாங்க விரும்புகிறீர்களா, அல்லது மகிழ்ச்சியான முடிவுக்கு வருவீர்களா? உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் புரிந்துகொண்டு, நீங்கள் வாழ்க்கையையும் ஒரு புதிய மகிழ்ச்சியான உறவையும் அனுபவிக்கக்கூடிய எல்லா நேரங்களிலும், ஏற்கனவே இருந்ததைப் பொறுத்து துன்பத்திற்காக செலவிடுகிறீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். எதிர்காலத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க, நீங்கள் இப்போது இந்த முக்கியமான முடிவை எடுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்களே நம்புங்கள்.
2
சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நீங்கள் நினைவுகளில் உங்கள் நினைவுகளுக்குத் திரும்பவும், இருந்ததை மீண்டும் மீண்டும் புதுப்பிக்கவும் விரும்புவீர்கள். நினைவுகள் இனிமையாக இருந்தாலும், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்த காலத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் சென்றாலும் இது பயனற்றது. நீங்கள் நினைவுகளில் ஈடுபடும் எல்லா நேரங்களிலும், நீங்கள் நிகழ்காலத்தில் வாழவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, இந்த நினைவுகளை நீங்கள் மங்கலாகவும் ஆர்வமற்றதாகவும் மாற்றுவது அவசியம், இதனால் நீங்கள் அவர்களிடம் திரும்ப விரும்பவில்லை. மேலும், அவை நேரடி அர்த்தத்தில் மங்கிப்போக வேண்டும். கடந்த காலத்திலிருந்து ஒரு பிரகாசமான மற்றும் அற்புதமான காட்சி உங்கள் நினைவுக்கு வரும்போது, அதை மங்கிப்போனது போல, சாம்பல் நிறமாக்குங்கள். உங்கள் தலையில் செல்லும் பழைய கருப்பு மற்றும் வெள்ளை பட வடிவில் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நினைவுகள் உங்கள் நினைவுக்கு வரும் ஒவ்வொரு முறையும் இந்த நடைமுறையை மீண்டும் செய்யுங்கள், மிக விரைவில் அவை உங்களைத் துன்புறுத்துவதை நிறுத்திவிடும்.
3
நீங்கள் பேச விரும்பினால், இதை உங்கள் நண்பர்களுடன் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் உங்கள் துரதிர்ஷ்டத்தை ஒரு துண்டு காகிதத்தில் ஒப்படைப்பது நல்லது. உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளும் மற்றும் நிப்பிள் செய்யும் அனைத்தையும் அதில் ஊற்றவும், பின்னர் அதை எரிக்கவும். காகிதம் எவ்வாறு எரிகிறது என்பதைக் கவனித்து, உங்கள் அனுபவங்கள் அதை எவ்வாறு எரிக்கின்றன என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
4
நிரந்தர வேலைவாய்ப்பு அன்பிலிருந்து விடுபட உதவும். சில வேலைகளுடன் உங்கள் நேரத்தை ஏற்றவும், நாள் முழுவதும் பிஸியாக இருக்கவும், மாலையில் தூங்கவும் உதவும் ஒரு செயல்களை சிந்தித்துப் பாருங்கள், தலையணையில் உங்கள் தலையை மட்டும் ஓய்வெடுக்காதீர்கள். இத்தகைய கால ஆட்சியுடன், எந்தவிதமான சோகமும் குமட்டலும் இருக்காது. சில தீய எண்ணங்கள் உங்கள் நனவில் உடைந்தால், அவளிடம் உறுதியாகச் சொல்லுங்கள்: "இது எல்லாம் கடந்த காலமாகும். எனக்கு ஒரு அற்புதமான அற்புதமான எதிர்காலம் இருக்கிறது!"