மரண பயத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

அழியாத மக்கள் யாரும் இல்லை, எனவே மரணம் என்பது முற்றிலும் இயற்கையான நிகழ்வு, அதற்கேற்ப சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். இருப்பினும், மரண பயம் மக்கள் மத்தியில் மிகவும் பொதுவானது. ஆகவே, மனித வாழ்க்கை மரண வலியின் கீழ் மட்டுமே கடந்து செல்லாது, அதை அகற்றுவது மதிப்பு.

வழிமுறை கையேடு

1

மரண பயத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான முதல் படியாக பிரச்சினை குறித்த விழிப்புணர்வு இருக்கும். மரண பயம் குறித்த விழிப்புணர்வு ஒரு நபர் மரணத்தை வாழ்க்கையின் இயல்பான முடிவாகவும், கடமையாகவும் சரிசெய்யமுடியாததாகவும் கருதுவார் என்பதற்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நபர் பகுத்தறிவுடன் இருப்பதற்கு மரணம் குறித்த அத்தகைய கருத்து அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்கள் மரணத்திற்கு பயப்படாவிட்டால், கார் விபத்துக்கள், அவநம்பிக்கையான உச்சநிலைகள், பொறுப்பற்ற செயல்கள் மற்றும் பல்வேறு அன்றாட சூழ்நிலைகளின் இறப்புகளுக்கு இன்னும் பலரும் இருப்பார்கள்.

2

மற்றொரு முக்கியமான அம்சம் ஒருவரின் எண்ணங்களின் வெளிப்படையான வெளிப்பாடு. உள்ளே இருக்கும் பயத்தை ஒரு நண்பர், உறவினர் அல்லது உளவியலாளருடன் விவாதிப்பது அவசியம் - நீங்கள் அருகில் இருக்கும் எந்தவொரு நபருடனும் நீங்களே இருக்க முடியும். எனவே இந்த பயத்தின் முக்கிய காரணங்களை நீங்கள் கண்டறிந்து தற்போதைய சூழ்நிலையை சமாளிக்க பகுத்தறிவு வழிகளை தேர்வு செய்யலாம். ஒரு நோய் மரணத்தின் வலுவான அச்சத்திற்கு காரணமாக இருந்தால், அதே நோயைக் கடக்க முடிந்தவர்களுடன் நீங்கள் பேசலாம், அவர்கள் எவ்வாறு பயத்தை சமாளித்தார்கள் என்பதைக் கண்டறியலாம்.

3

உங்கள் வாழ்க்கைக் கொள்கைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம். மரணத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​வாழ்க்கையின் இருப்பு மற்றும் மதிப்புகளைப் பற்றி அவர்கள் சிந்திக்கிறார்கள், அவற்றின் இருப்பின் நேர்மை. தயவு, நேர்மை, அன்பு, பொறுமை ஆகியவற்றுடன் ஒப்பிடும்போது அனைத்து பொருள் பொருட்கள் அல்லது வெளிப்புற பண்புகள் எதுவும் இல்லை என்பதை ஒரு நபர் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்குவது இங்கே முக்கியம். ஒரு நபர் தனது மரணத்திற்குப் பிறகு அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் உறவினர்கள் நீண்ட காலமாக அவரது மிக அழகான செயல்கள், நல்ல செயல்கள், பாத்திரத்தின் பலங்கள் மற்றும் சாதனைகள் ஆகியவற்றின் நினைவுகளை நினைவில் வைத்திருப்பார்கள் என்பதை உணரும்போது மரண பயம் குறைகிறது.

4

மரண பயத்தின் இருப்பை நிர்ணயிக்கும் பலர், உண்மையில் அவர்கள் மரணத்திற்கு பயப்படுவதில்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில் ஏற்படக்கூடிய வலியைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளவில்லை. இருப்பினும், இங்கே வலி மற்றும் இறப்புக்கு இடையிலான சம அடையாளம் பொருத்தமற்றது. இறந்தவர்களுக்கு வலி ஏற்படாது. வலி என்பது வாழ்க்கையின் சொத்து. இது மனிதனுக்கு தனது உயிரைக் காப்பாற்றுவதற்காக விசேஷமாக வழங்கப்படுகிறது, பல்வேறு வகையான ஆபத்துக்களை எச்சரிக்கிறது. மேலும், ஒரு நபர் மரணத்திற்கு முன் நீண்ட காலமாக நோயால் அவதிப்பட்டால், அவருக்கு மரணம் துன்பத்திலிருந்து விடுதலையாகும், இது ஒரு வகையில் அதன் நேர்மறையான அம்சமாகும். முதலில் இறந்தவரின் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் புரிந்து கொள்வது மிகவும் கடினம்.

5

நம்பிக்கையும் நகைச்சுவை உணர்வும் பல அச்சங்களையும் கடினமான சூழ்நிலைகளையும் சமாளிக்கும். இந்த விஷயத்தில் மரண பயம் விதிவிலக்கல்ல. நேர்மறை, வேடிக்கையான மக்கள் இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுவது குறைவு என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, அவை பெரும்பாலும் மரணத்திற்கு காரணமாகின்றன. வாழ்க்கையை மட்டுமல்ல, மரணத்தையும் நகைச்சுவையுடன் நடத்துங்கள். மேலும், கறுப்பு நகைச்சுவைகளின் ரசிகராக மாறுவது அவசியமில்லை, மரணத்தைப் பற்றிய நகைச்சுவைகளை நீங்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம் (மேலும் அவற்றில் நிறைய உள்ளன, ஆசிரியர்களும் இந்த பயத்தை ஒருமுறை சமாளிக்கிறார்கள்) அல்லது மனரீதியாக கவர்ச்சியான இளஞ்சிவப்பு செருப்புகளை அவளது ஒரே மாதிரியான பிரதிநிதித்துவத்திற்கு ஒரு ஆடை மற்றும் சாய்ந்த நிலையில் சேர்க்கலாம்.

6

மரணப் பிரச்சினையுடன் பணிபுரியும் போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது வாழ்க்கையில் தலையிடக்கூடாது. நீங்கள் முடிந்தவரை பிரகாசமாகவும், முழுமையாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும் வாழ வேண்டும். உங்களுக்கு மிகவும் இனிமையான நபர்களைச் சந்தியுங்கள், இயற்கையில் நிதானமாக இருங்கள், நெருப்பால் பாடல்களைப் பாடுங்கள், பள்ளி குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தோ அல்லது கொந்தளிப்பான கல்லூரி இளைஞர்களிடமிருந்தோ கதைகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மாலை நேரங்களில் நடக்கலாம், மழையில் நடனமாடலாம், வார இறுதி நாட்களில் தெரியாத திசையில் புறப்படுவீர்கள் - இது எல்லாவற்றிலும் வாழ்க்கையைப் புரிந்துகொண்டு உணர ஒரே வழி அதன் வெளிப்பாடுகள்.