டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் என்றால் என்ன?

ஒரே நேரத்தில் தீர்க்கப்படாத விஷயங்களில் நீங்கள் ஏன் திடீரென ஒரு முன்னேற்றம் கண்டீர்கள், திடீரென்று உங்கள் மனநிலை மோசமாக மாறியது ஏன் என்று இன்னும் குழப்பமாக இருக்கிறதா? எச்சரிக்கை: பெரும்பாலும் நீங்கள் மோசமாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள்

மொபைல் போன்.

விஞ்ஞானிகள் ஒரு நபர் சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு 9 மணிநேரம் சமூக வலைப்பின்னல்களில் மற்றும் பொதுவாக இணையத்தில் செலவிடுவதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த எண்ணிக்கை எவ்வளவு பெரியது என்று சற்று சிந்தித்துப் பாருங்கள்! இந்த காலகட்டத்தில் செய்ய வேண்டிய அனைத்து விஷயங்களும் எப்படியாவது செய்யப்படுகின்றன அல்லது ஒத்திவைக்கப்படுகின்றன. எனவே நித்திய அவசரம். ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு செய்தி ஊட்டத்தை புரட்டுவதற்கான ஒரு போக்கை நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது நண்பர்களுடன் கடிதமின்றி உங்கள் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்யாவிட்டால், உங்களுக்காக ஒரு டிஜிட்டல் போதைப்பொருளை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டிய நேரம் இது: வேறுவிதமாகக் கூறினால், உங்கள் தொலைபேசியையும் பிற கேஜெட்களையும் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, இறுதியாக உங்கள் நிஜ வாழ்க்கையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த அணுகுமுறை ஐந்து மூலோபாய முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பலங்களைக் கொண்டுள்ளது.

1. சோம்பல் என்பது ஒரு மோசமான விஷயம், அது தானாகவே ஆவியாகாது. அவள் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேற்றப்பட வேண்டும், கையில் ஸ்மார்ட்போன் வைத்திருக்கும் நித்திய பொழுது போக்கு இதற்கு சிறிதும் பங்களிப்பதில்லை. கூடுதலாக, மெய்நிகர் யதார்த்தத்தை விட்டுவிட்டு, நிஜ வாழ்க்கையில் உங்களை முழுமையாக உணர்ந்துகொள்வதன் மூலம், புதிய பயனுள்ள மற்றும் சுவாரஸ்யமான பொழுதுபோக்குகளில் நீங்கள் பிரகாசிக்க முடியும்: விளையாட்டு, வாசிப்பு, கையால் தயாரிக்கப்பட்ட ரீமேக்கிங் விஷயங்கள் போன்றவை.

2. இப்போது நடைமுறை மதிப்பு பற்றி. நேரம் மட்டுமே ஈடுசெய்ய முடியாத வளமாகும், மேலும் இணையத்தில் புகைப்படங்களைக் கிளிக் செய்வதில் அதை வீணடித்தால், அது ஒருபோதும் திரும்பாது. மொபைல் இல்லாமல் ஒரே நாளில் எத்தனை விஷயங்களை நீங்கள் செய்ய முடியும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். சமூகத்தை நிராகரிப்பது. நெட்வொர்க்குகள் மதிப்புக்குரியவை அல்லவா?

3. பெண்கள் வழக்கமாக SPA வரவேற்புரைகளுக்கு ஓய்வெடுப்பதற்காக, மசாஜ் செய்வதற்காக, ஒரு அழகு நிபுணரிடம் செல்வார்கள், ஆனால் இவை அனைத்தும் உங்களை நீண்டகால மன அழுத்தத்தின் மூலத்திலிருந்து காப்பாற்ற முடியாது - நிலையான எதிர்பார்ப்பு நிலை. நாங்கள் ஒரு செய்திக்காக காத்திருக்கிறோம், புதிய புகைப்படம் அல்லது பதிவில் “லைக்” க்காக காத்திருக்கிறோம், பக்கம் ஏற்றப்படுவதற்கு காத்திருக்கிறோம். வாழ்க்கைக்கான செயற்கை மாற்றீட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது, சாராம்சத்தில் சமூக வலைப்பின்னல்கள், வாழ்க்கையை நாம் இழக்கிறோம்.

4. நீங்கள் மொபைல் போன்களை ஒத்திவைத்தால், நண்பர்களுடன் பேசுவது அதிக மகிழ்ச்சியைத் தரும். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் கதைகள் மற்றும் நகைச்சுவைகளை நன்கு உணர முடியும், பொதுவாக நெருக்கமாகிவிடும். எந்தவொரு தொலைபேசியும் உங்களை நேரடி மனித தொடர்பு மூலம் மாற்ற முடியாது.

5. மிக பெரும்பாலும் மக்கள் உண்மையான பிரச்சினைகளிலிருந்து சமூக வலைப்பின்னல்களுக்கு தப்பி ஓடுகிறார்கள், ஆனால் பிரச்சினைகள் அவர்களே நீங்காது. உங்கள் வாழ்க்கையின் பொறுப்பை உணர்ந்து, தாமதமாகிவிடும் முன்பே, உங்கள் வாழ்க்கையை இப்போதே கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குவது முக்கியம்.