அமைதி என்பது அமைதியின் நிலை, சில நேரங்களில் உணர்ச்சியின் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையது. பண்டைய கிரேக்க தத்துவத்தில், "அக்கறையின்மை" - "உணர்வின்மை" என்ற சொல் அவருக்கு இருந்தது. அமைதியை அடைவது என்பது பெரும்பாலான தத்துவ மற்றும் மத போதனைகளின் குறிக்கோள்களில் ஒன்றாகும்.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்களுக்குள் மட்டுமே அமைதியைக் காண முடியும். உங்களிடம் முறையே நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன, மேலும் அவற்றில் ஒரு அணுகுமுறை உள்ளது - நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை. இதன் அடிப்படையில், தனக்குத்தானே ஒரு முரண்பாடான அணுகுமுறை உருவாகிறது. நீங்கள் மாற்றக்கூடிய உண்மையாக உங்கள் சொந்த குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். பின்னர், நீங்கள் உண்மையில் இந்த உணர்வுகளிலிருந்து விடுபடுவீர்கள். ஆனால் இப்போதைக்கு, அவர்களுடன் சமாதானம் செய்யுங்கள்.
நல்லொழுக்கங்களால், குறிப்பாக பிறந்தவர்கள், வாங்காதவர்கள் காரணமாக உங்களை மதிக்க வேண்டாம். அவரைப் பற்றிய உங்கள் குணத்தையும் அணுகுமுறையையும் சமப்படுத்தவும்.
2
சூழ்நிலைகளுடன் சமரசம் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு சிறந்த துணை, சிறந்த பெற்றோர், சிறந்த வேலை மற்றும் பலவற்றிற்கு தகுதியானவராக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களிடம் உள்ளதை நீங்கள் வைத்திருக்கிறீர்கள். இது கடந்த கால வாழ்க்கையின் பாவங்களுக்கான தண்டனை அல்ல, விதி அல்லது சொர்க்கத்தின் ஒரு பகுதியிலுள்ள நியாயமற்ற அவமானம் அல்ல. முடிவில், வெளிப்புற தூண்டுதல்களை ஒரு சோதனையாகக் கருதுங்கள், அதன் பிறகு ஒரு வெகுமதி உங்களுக்கு காத்திருக்கும்.
3
உங்கள் வெற்றிகளில், குறிப்பாக கடந்த கால வெற்றிகளில் ஒட்டிக்கொள்ளாதீர்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஏற்கனவே நிறைய சாதித்துள்ளீர்கள், ஆனால் வாழ்க்கை தொடர்கிறது மற்றும் உங்களிடமிருந்து புதிய சாதனைகள் மற்றும் செயல்கள் தேவை. எதிர்கால வெற்றிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஆனால் அவற்றைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் - நீங்கள் அதற்குத் தயாராகவில்லை என்றால் தோல்வி உங்களை சமநிலையடையச் செய்யலாம்.
4
ஆன்மீக நடைமுறைகளில் ஈடுபடுங்கள். ஒரு அளவிற்கு அல்லது இன்னொருவருக்கு, அமைதியான அல்லது உணர்ச்சியற்ற தன்மையை அடைவது இரட்சிப்பின் பாதையில் ஒரு முக்கியமான படியாகும். இதை அடைய வெவ்வேறு மதங்கள் வெவ்வேறு வழிகளை வழங்குகின்றன. இந்த அர்த்தத்தில், யோகா குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடல் குணங்களை மேம்படுத்துவதை மட்டுமே நோக்கமாகக் கொண்ட கிளாசிக்கல் யோகாவை உடற்பயிற்சி யோகாவுடன் குழப்ப வேண்டாம். உடற்பயிற்சியின் மூலம் ஆன்மீக நல்லிணக்கத்தை அடைவதற்கான சிக்கலான அமைப்பு இது.